Untul și margarina se găsesc în aproape orice bucătărie, dar sunt fabricate complet diferit. Nutriționiști explică diferențele nutriționale și care produs ar trebui ales.
Untul și margarina se găsesc des unul lângă altul în magazine, dar au origini diferite. Untul este un produs lactat, obținut prin baterea smântânii până când grăsimea se separă de partea lichidă, formând în final unt solid.
Întrucât provine din grăsime animală, untul conține în mod natural colesterol și are, în general, un conținut mai ridicat de grăsimi saturate, conform USA Today. Margarina a fost dezvoltată inițial ca o alternativă mai ieftină la unt.
Spre diferență de unt, margarina este fabricată din uleiuri vegetale solidificate prin procesare, precum cele de soia, rapiță, floarea-soarelui, palmier sau măsline. Producătorii amestecă aceste uleiuri cu apă și alte ingrediente, pentru a obține o textură similară untului. Datorită acestor ingrediente, margarina are, în general, un conținut mai ridicat de grăsimi nesaturate.
Care sunt dezavantajele fiecărui produsUntul tradițional conține o cantitate substanțială de grăsimi saturate, care pot crește nivelul colesterolului LDL atunci când sunt consumate în exces. Grăsimile saturate au fost asociate și cu un risc cardiovascular crescut și cu acumularea de plăci arteriale.
Multe margarine moderne conțin, în schimb, mai multe grăsimi nesaturate, asociate cu o sănătate cardiacă mai bună. Din acest motiv, organizații de specialitate recomandă, în general, înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi saturate cu altele care conțin mai multe grăsimi nesaturate.
Margarina poate ridica, totuși, alte îngrijorări, legate de nivelul de procesare și de aditivii folosiți pentru a obține textura și stabilitatea la depozitare. Atât untul, cât și margarina au aproximativ 100 de calorii pe lingură, motiv pentru care ambele pot contribui la o creștere în greutate, dacă sunt consumate în exces.
Ce nutrienți conține fiecare alimentUntul conține în mod natural vitamina A, care susține sănătatea vederii, a pielii și a sistemului imunitar. Conține și vitamina D, importantă pentru sănătatea oaselor, precum și riboflavină, care ajută organismul să transforme alimentele în energie.
Untul mai are și cantități mici de vitamina E și vitamina K, importante pentru protecția antioxidantă și pentru coagularea normală a sângelui. Conține, de asemenea, butirat, o substanță studiată pentru posibilele beneficii asupra sănătății intestinale.
Margarina conține în mod natural acizi grași esențiali, importanți pentru funcționarea celulelor. Unele variante de margarină sunt îmbogățite și cu vitaminele A și D, utile pentru sănătatea oaselor și a sistemului imunitar.
Care ar trebui să fie alegerea taDacă margarina este mai sănătoasă decât untul depinde, în mare măsură, de produsul ales și de obiectivele de sănătate ale fiecărei persoane. Nu există un răspuns universal valabil la această întrebare, potrivit specialiștilor.
Pentru persoanele preocupate de sănătatea inimii, o margarină moale, preparată din uleiuri vegetale nesaturate, poate fi o opțiune mai bună decât untul. Pentru cei care preferă alimentele minim procesate, cantități moderate de unt se pot integra fără probleme într-o dietă echilibrată.
Alegerea tipului potrivit de produs și folosirea lui în cantități rezonabile contează, în final, mai mult decât etichetarea untului sau a margarinei ca fiind „mai bune”.
Anunțul a fost făcut joi, iar noua identitate vine la pachet cu o strategie pe termen lung menită să asigure dezvoltarea sustenabilă a tenisului la nivel mondial. Totodată, se dorește extinderea accesului la tenis pentru persoane de toate vârstele și nivelurile de pregătire.
Într-o scrisoare deschisă semnată de președintele World Tennis, David Haggerty, și directorul executiv Ross Hutchins, noua organizație s-a angajat să reinvestească în tenis cel puțin 85% din veniturile generate anual în următorii zece ani. Fondurile vor fi direcționate în principal către cele 214 federații naționale afiliate, printre care se numără și România.
„Astăzi avem oportunitatea de a ne redefini rolul în centrul tenisului mondial și de a ne reafirma angajamentul pentru un viitor puternic și sustenabil al acestui sport extraordinar. World Tennis reflectă cine suntem, amprenta noastră globală și mandatul nostru unic”, a declarat David Haggerty.
Noua strategie este construită în jurul a cinci priorități majore: creșterea participării la tenis, dezvoltarea viitoarelor generații de campioni, consolidarea competițiilor pe echipe naționale, adaptarea sportului la cerințele viitorului și atragerea unor investiții suplimentare.
Obiectiv: creștere cu peste 30% a numărului de practicanțiUnul dintre cele mai ambițioase obiective anunțate de World Tennis este creșterea numărului de practicanți la nivel mondial de la 106 milioane în prezent la 140 de milioane până în 2035, ceea ce ar reprezenta o creștere de peste 30%.
De asemenea, organizația și-a reafirmat rolul de administrator al principalului circuit de dezvoltare pentru tinerii jucători, World Tennis Tour, care cuprinde anual aproximativ 1.850 de turnee masculine și feminine. Acest circuit reprezintă principala cale de acces către competițiile ATP, WTA și turneele de Grand Slam.
World Tennis va continua să organizeze competiții de referință precum Cupa Davis, Billie Jean King Cup, World Team Cup, precum și întrecerile mondiale de tenis în scaun rulant și beach tennis, acestea reprezentând totodată și căi de calificare pentru Jocurile Olimpice și Paralimpice.
„Tenisul poate deschide o lume a oportunităților atât pe teren, cât și în afara lui, indiferent cine ești sau de unde vii. Vom fi curajoși în acțiunile noastre pentru a stimula creșterea globală, pentru a crea mai multe oportunități și pentru a investi mai mult la toate nivelurile sportului”, a afirmat Ross Hutchins, directorul executiv al World Tennis.
Micron, una dintre puținele companii capabile să producă la scară largă cipuri avansate de memorie, a anunțat că veniturile din al treilea trimestru au ajuns la 41,4 miliarde de dolari, de peste patru ori mai mult decât cele 9,3 miliarde de dolari raportate în aceeași perioadă a anului trecut. Rezultatul a depășit și estimările analiștilor, care anticipau venituri de aproximativ 35,7 miliarde de dolari, scrie Euronews.
Profitul net al companiei a urcat la 28,24 miliarde de dolari, echivalentul unui câștig de 24,67 dolari pe acțiune, comparativ cu mai puțin de 2 miliarde de dolari în urmă cu un an. Câștigul ajustat pe acțiune a fost de 25,11 dolari, peste nivelul de 20,49 dolari estimat de piață.
Acțiunile au crescut imediat după publicarea rezultatelorRezultatele financiare au fost urmate de o reacție puternică pe bursă. Acțiunile Micron au urcat cu peste 15% în tranzacțiile desfășurate după închiderea ședinței, până în jurul valorii de 1.213 dolari, ceea ce a ridicat capitalizarea companiei la aproximativ 1,16 trilioane de dolari. În ultimele 12 luni, titlurile Micron au crescut cu aproximativ 700%, evoluție susținută de investițiile masive în infrastructura pentru inteligența artificială.
Cererea pentru memoria AI rămâne foarte ridicatăMarile centre de date construite de companii precum Amazon, Microsoft, Google și Meta folosesc cantități importante de memorie cu lățime mare de bandă (High Bandwidth Memory), un tip de cip specializat care funcționează împreună cu procesoarele dezvoltate de companii precum Nvidia.
Micron Technology – chipuri. Sursa foto: X
Micron a anunțat că întreaga producție planificată pentru 2026 din această categorie de cipuri este deja contractată prin acorduri cu preț fix. Directorul general Sanjay Mehrotra a declarat că rezultatele reflectă rolul strategic pe care memoria îl are în dezvoltarea inteligenței artificiale. Compania a precizat că acordurile comerciale multianuale încheiate cu clienții ar putea face veniturile mai stabile și mai previzibile într-un sector cunoscut până acum pentru fluctuațiile puternice ale cererii și prețurilor.
Marje record și investiții în extinderea producțieiMicron a raportat o marjă brută de aproximativ 85% în trimestrul analizat, un nivel comparabil sau chiar superior celui raportat de unele dintre cele mai mari companii din tehnologie, precum Nvidia și Meta. Compania estimează venituri de aproximativ 50 de miliarde de dolari în trimestrul curent și un câștig ajustat de circa 31 de dolari pe acțiune. În paralel, și-a majorat planul de investiții la aproximativ 27 de miliarde de dolari în actualul exercițiu financiar și a indicat că investițiile vor crește din nou în 2027.
Potrivit companiei, cererea pentru infrastructura AI rămâne puternică, însă una dintre principalele întrebări pentru industrie este cât timp va continua actualul ciclu de creștere înainte ca noile capacități de producție, estimate să intre în funcțiune abia din 2028, să reducă deficitul de ofertă.
Un fermier german moare în fiecare săptămână, conform Agraheute. Publicația folosește datele instituției numite Asigurarea Socială pentru Agricultură, Silvicultură și Horticultură (SVLFG).
Datele arată că anul trecut, în agricultura germană, numărul accidentelor raportate a scăzut cu aproximativ 4,6%, până la 30.503 cazuri. Din acestea, 58 s-au soldat cu decese. Statistica mai arată că cele mai periculoase domenii sunt creșterea animalelor și reparațiile utilajelor agricole.
SVLFG a numărat 12.089 de accidente în rândul crescătorilor de animale. În reparații, au fost 7.458 de accidente. În ambele domenii de activitate au murit câte 13 persoane.
În silvicultură s-au înregistrat 4.454 de cazuri, iar în horticultură s-au înregistrat 17.682 de accidente, 10 fiind mortale.
Vara este cea mai periculosă pentru fermieriInstituția consideră accidente de raportat doar cazurile în care victima are nevoie de cel puțin trei zile de refacere sau concediu medical.
Statistica mai arată că în accidente sunt implicate în special persoane tinere din categoria 19 – 25 ani. Totuși, cele mai multe decese sunt la categoria persoanelor cu vârsta peste 70 de ani.
De asemenea, vara este mai periculoasă decât iarna pentru fermieri. În iulie sunt cele mai multe accidente (9,3%), iar în decembrie cele mai puține (6,6%).
Suma reprezintă prima plată din noul mecanism de sprijin pentru Ucraina, în valoare totală de 90 de miliarde de euro, destinat perioadei 2026-2027 și menit să susțină atât bugetul statului ucrainean, cât și nevoile din domeniul apărării.
„Ucraina prosperă de mâine necesită investiții masive în prezent. De la începutul invaziei pe scară largă a Rusiei, Uniunea Europeană și statele sale membre au furnizat sprijin economic, financiar și militar în valoare de peste 200 de miliarde EUR. Iar prin împrumutul de sprijin pentru Ucraina, vom furniza o sumă suplimentară de 90 de miliarde EUR în următorii doi ani. Astăzi, transferăm prima tranșă din cadrul acestui împrumut, în valoare de 3,2 miliarde EUR sub formă de asistență macrofinanciară. Și vom începe să plătim primii bani din cele 6 miliarde de euro pentru producția de drone în zilele următoare. Aceasta este solidaritatea în acțiune”, a declarat Ursula von der Leyen.
Noua asistență macrofinanciară reprezintă una dintre cele două componente ale Instrumentului de Sprijin pentru Ucraina, adoptat de Uniunea Europeană în februarie 2026. Pentru anul în curs, valoarea totală a asistenței macrofinanciare este de 8,35 miliarde de euro, împărțită în trei tranșe.
Pentru a beneficia de prima plată, Ucraina a trebuit să îndeplinească o serie de condiții convenite cu Uniunea Europeană. Printre acestea se numără extinderea taxei militare, prezentarea unui proiect legislativ privind impozitarea veniturilor generate prin intermediul platformelor digitale, eliminarea unor scutiri de TVA pentru coletele importate cu valoare redusă, precum și reforme în domeniul investițiilor publice și al administrației vamale.
Comisia Europeană a precizat că sprijinul financiar este condiționat de continuarea reformelor economice și instituționale și urmărește consolidarea finanțelor publice, creșterea veniturilor interne și îmbunătățirea sustenabilității cheltuielilor publice.
Alte două tranșe, până la finalul anuluiPotrivit planificării actuale, o a doua tranșă, estimată la 3,7 miliarde de euro, ar urma să fie acordată în luna septembrie, iar o a treia tranșă, de aproximativ 1,45 miliarde de euro, este programată până la sfârșitul anului.
Pe lângă sprijinul bugetar, Uniunea Europeană pregătește și primele plăți din componenta dedicată apărării. În zilele următoare, Kievul urmează să primească prima tranșă din pachetul de 6 miliarde de euro destinat achiziționării de drone produse în Ucraina pentru forțele ucrainene.
În total, UE și statele membre au furnizat Ucrainei, de la începutul invaziei ruse din februarie 2022, sprijin economic, financiar, militar și umanitar în valoare de peste 211 miliarde de euro, inclusiv fonduri provenite din veniturile generate de activele rusești înghețate.
Nicușor Dan a semnat joi decretul de decorare a lui Lech Wałęsa.
„În semn de înaltă apreciere pentru meritele excepționale avute la consolidarea și aprofundarea relațiilor bilaterale româno-polone, precum și pentru contribuția esențială la promovarea valorilor democratice în spațiul est-european, Președintele Nicușor Dan a conferit Ordinul Național „Steaua României” în grad de Mare Cruce domnului Lech Wałęsa, fost Președinte al Republicii Polone”, transmite Administrația Prezidențială.
Lech Wałęsa s-a născut pe 29 septembrie 1943. El este laureatul Premiului Nobel pentru Pace și una dintre cele mai importante figuri ale luptei împotriva comunismului din Europa de Est.
Lech Wałęsa a fost liderul sindicatului Solidaritatea, mișcare care a contribuit decisiv la căderea comunismului în Polonia în 1989 și la sfârșitul Războiului Rece.
Pentru activitatea sa, Wałęsa a fost persecutat de guvernul polonez comunist.
Lech Wałęsa a fost președintele Poloniei între 1990 și 1995, primul șef al statului ales democratic după comunism.
Temperaturile ridicate au provocat probleme majore în transport și au determinat închiderea mai multor școli, transmite The Independent.
Șoferi afectați de caniculăServiciul de Ambulanță South East Coast a anunțat că a intervenit pentru mai multe persoane care au suferit afecțiuni provocate de căldură.
Printre cazurile raportate s-au numărat deshidratarea și alte probleme medicale asociate temperaturilor extreme.
Mai mulți șoferi au rămas blocați aproximativ opt ore pe autostrada M25, una dintre cele mai circulate șosele din Marea Britanie.
Record de temperatură în luna iunieMiercuri a fost cea mai călduroasă zi de iunie înregistrată vreodată în Regatul Unit. La Gosport, în comitatul Hampshire, termometrele au indicat 36,1 grade Celsius.
Totodată, Marea Britanie a înregistrat și cea mai călduroasă noapte de iunie din istorie. La Cardiff, temperatura nu a coborât sub 23,5 grade Celsius pe parcursul nopții.
Avertizare meteo de cel mai înalt nivelServiciul Național de Meteorologie a emis un cod roșu pentru temperaturi extreme. Avertizarea este valabilă până joi la miezul nopții.
Zona vizată se întinde de la Londra până spre Somerset și Swansea și include regiunea Birmingham.
De asemenea, un cod portocaliu pentru caniculă rămâne în vigoare în sud-estul Angliei până sâmbătă seara.
Probleme în transport și școli închiseAutoritățile le-au recomandat călătorilor să utilizeze trenurile doar dacă deplasarea este absolut necesară.
Temperaturile ridicate au provocat întârzieri și anulări ale unor curse feroviare.
Valul de căldură afectează și sistemul de învățământ. Mii de elevi vor rămâne acasă după ce numeroase școli au decis să suspende cursurile.
Numai în comitatul Somerset, aproximativ 100 de unități de învățământ au anunțat că nu vor desfășura activități în sălile de clasă din cauza temperaturilor extreme.
Președintele Statelor Unite, Donald Trump, a spus că știe foarte puține despre Andy Burnham, considerat viitorul prim-ministru al Regatului Unit, pe care l-a descris ca fiind un „primar de oraș” și „extrem de liberal”.
Donald Trump a declarat, totodată, că Andy Burnham nu ar susține extinderea forajelor petroliere în Marea Nordului, potrivit Reuters.
În declarațiile făcute miercuri seara, președintele SUA a revenit asupra comentariilor legate de politica energetică a Marii Britanii, spunând din nou că fostul premier Keir Starmer ar fi trebuit să aprobe mai multe foraje în Marea Nordului.
Keir Starmer și-a anunțat demisia luni, din cauza presiunilor generate de rezultatele slabe din sondaje și din cauza înfrângerilor în alegerile locale.
După alegerea sa ca premier în 2024, Keir Starmer a încercat să mențină relații apropiate cu Donald Trump, inclusiv printr-o a doua vizită de stat în 2025.
Relațiile dintre cei doi s-au răcit însă după ce Londra a respins inițial o cerere a Washingtonului de a folosi baze britanice pentru atacuri asupra Iranului, decizie reevaluată ulterior, când Regatul Unit a aprobat folosirea acestor facilități.
Întrebat despre Burnham, singurul candidat aflat până acum în cursa pentru conducerea Partidului Laburist și funcția de premier, care ar putea prelua postul până la mijlocul lunii iulie, Trump a declarat: „Nu știu nimic. Văd că a fost, presupun, primarul unui oraș.”
„Am auzit că este extrem de liberal, extrem de liberal, ceea ce înseamnă că probabil nu va deschide Marea Nordului. Știți, i-am dat lui Keir Starmer un sfat destul de bun: i-am spus să deschidă Marea Nordului.”, a mai spus președintele SUA despre acesta.
Mulți șoferi nu folosesc corect butonul de recirculare. Acesta blochează pătrunderea aerului din exterior și păstrează în circuit aerul deja existent în mașină, permițând sistemului de aer condiționat să răcească mai rapid și mai eficient habitaclul, mai ales în zilele călduroase.
Când aerul condiționat aspiră aer cald din exterior, este nevoie de mai multă energie pentru a-l răci. Cu acest sistem activ, aerul condiționat trebuie doar să mențină rece aerul deja răcit din interior, ceea ce reduce solicitarea motorului și a compresorului.
Multe mașini comută automat pe recirculare atunci când aerul condiționat este setat la putere maximă, fiind singura modalitate de a obține o răcire optimă.
Cum răcești rapid o mașină încinsă de soareInteriorul unei mașini poate atinge peste 60°C la soare, într-o zi toridă. Înainte de a porni aerul condiționat, este recomandat să elimini aerul cald acumulat în habitaclu.
Cea mai eficientă metodă pentru șoferi este să cobori o fereastră pe o parte a mașinii și să deschizi ușa opusă, mișcând-o de câteva ori. Acest gest creează un curent de aer care elimină rapid căldura din interior.
După ce te-ai instalat la volan, coboară restul geamurilor pentru câteva minute, înainte de a porni aerul condiționat. Abia după ce aerul cald a fost evacuat, poți activa recircularea pentru un efect maxim de răcire.
Când mai e util butonul de recirculare„Recircularea” este utilă și atunci când ești blocat în trafic, într-un tunel sau într-o parcare. Sistemul de aer condiționat aspiră, în mod normal, și gazele de eșapament ale altor vehicule din apropiere.
Activarea recirculării întrerupe alimentarea cu aer poluat din exterior. Funcția mai ajută și la reducerea cantității de polen care intră în mașină, fiind utilă pentru persoanele care suferă de alergii sezoniere.
De ce nu este recomandat iarnaPe vreme rece, situația se inversează complet. Recircularea reține umezeala din interiorul mașinii, ceea ce duce la aburirea geamurilor.
Iarna, sistemul de încălzire nu are nevoie de ajutorul suplimentar. Modul de aer proaspăt forțează aerul exterior să treacă prin radiatorul de încălzire, ajungând cald la pasageri, iar geamurile se dezaburesc mai rapid și rămân curate pe durata conducerii.
Dacă mașina este plină de pasageri, recircularea poate crea o atmosferă sufocantă pe termen lung și poate provoca somnolență.
Obiectul de patrimoniu a fost descoperit în locuința unui bărbat de 49 de ani din localitatea Sătuc.
Statueta a fost identificată în urma unor investigații desfășurate de polițiștii Secției de Poliție Rurală Berca.
Acțiunea a fost coordonată de Direcția de Investigații Criminale din cadrul Inspectoratului General al Poliției Române. Anchetatorii aveau informații potrivit cărora obiectul de patrimoniu s-ar afla pe teritoriul României.
Statueta face parte dintr-un ansamblu monumentalPotrivit polițiștilor, există indicii că statueta aparține ansamblului monumental „Der Dorfklatsch” („Bârfele satului”), inclus în patrimoniul cultural național al Germaniei. Autoritățile judiciare germane au reclamat dispariția acesteia la finalul anului 2025.
Statueta are aproximativ 1,50 metri înălțime și este realizată din bronz turnat. Polițiștii au găsit-o la domiciliul unui bărbat de 49 de ani, care ar fi cumpărat-o recent.
Obiectul de patrimoniu a fost ridicat pentru continuarea ancheteiStatueta a fost ridicată de anchetatori pentru continuarea cercetărilor. Ulterior, aceasta a fost predată Inspectoratului de Poliție Județean Prahova.
Ancheta urmărește stabilirea traseului obiectului de patrimoniu și identificarea persoanelor care l-ar fi sustras din amplasamentul său.
Polițiștii vor dispune măsurile legale în funcție de rezultatele investigației.
Schimb de informații cu autoritățile din GermaniaInspectoratul General al Poliției Române, prin Direcția de Investigații Criminale, va colabora cu autoritățile de aplicare a legii din Germania.
Schimbul de informații are ca scop restituirea statuetei către statul german și continuarea anchetei privind furtul bunului de patrimoniu.
