Specialistul afirmă că tinerii care posedă această calitate nu doar că își revin mai ușor după dezamăgiri, dar prezintă și un risc mai scăzut de a face depresie, anxietate sau de a adopta comportamente auto-critice.
Conform psihologului, copiii cu rezistență emoțională au un element comun: părinți care știu să își gestioneze propriile emoții. Atunci când adulții demonstrează că emoțiile nu sunt rușinoase sau interzise, ei transmit copiilor că sentimentele nu sunt inconveniente deranjante, ci „mesageri biologici inteligenți” care ne indică nevoile și ne ghidează prin viață, asemenea setei sau foamei.
Patru practiciPărinții care reușesc să crească copii echilibrați emoțional aplică patru practici esențiale:
În primul rând, aceștia își observă și își onorează propriile emoții, recunoscând că sentimentele nu trebuie îngropate, respinse sau reprimate. Ei înțeleg că ignorarea emoțiilor doar le amplifică. Numirea emoțiilor reprezintă primul pas pentru a le valida și a putea lua măsuri pentru a se simți mai bine.
În al doilea rând, părinții eficienți știu să își regleze propriile emoții, conștienți fiind că acestea sunt contagioase. Specialistul recomandă tehnici de respirație pentru calmarea sistemului nervos: inspirarea lentă timp de cinci secunde, urmată de expirare tot timp de cinci secunde, repetată două minute.
A treia practică constă în evitarea etichetării emoțiilor drept „bune” sau „rele”. Psihologul subliniază că emoțiile nu sunt pozitive sau negative, ci reprezintă doar informații valoroase și acționabile. Tristețea ne spune că există ceva de plâns, frica ne alertează asupra pericolelor, iar entuziasmul ne îndeamnă să sărbătorim.
În cele din urmă, auto-reflecția reprezintă a patra practică importantă. Modul în care propriii noștri părinți au gestionat emoțiile noastre în copilărie ne modelează viața emoțională actuală. Întrebările „Cum au reacționat părinții mei când mă simțeam astfel?” și „Ce vreau să fac diferit cu copiii mei?” pot ajuta la întreruperea tiparelor familiale dăunătoare.
„Părinții care pot reflecta asupra propriilor emoții îi învață pe copiii lor să facă același lucru. Este ca și cum ai modela maniere adecvate. Copiii învață observând ceea ce facem, nu doar ascultând ce spunem”, concluzionează psihologul citat de CNBC.
Articolul Părinții care cresc copii echilibrați emoțional fac aceste 4 lucruri apare prima dată în Mediafax.
Avertizările de inundații rămân în vigoare, în special în statele Kentucky, Tennessee și Alabama, conform meteorologilor citați de AFP.
Tennessee este statul cel mai grav afectat, cu 10 decese înregistrate în partea de vest. Kentucky și Missouri raportează fiecare câte două decese, în timp ce Arkansas, Indiana și Mississippi numără câte unul, bilanțurile putând crește în continuare.
În Jeffersontown, Kentucky, mai multe clădiri au fost distruse de ceea ce pare a fi fost o tornadă.
Fotografiile distribuite pe rețelele sociale și în mass-media locală arată pagube extinse provocate de furtună în mai multe state, cu locuințe distruse, copaci doborâți, linii electrice avariate și mașini răsturnate.
Potrivit Serviciului Național de Meteorologie, „există încă risc de precipitații abundente și inundații fulgerătoare în unele zone din Sud-Est și regiunea Coastei Golfului până în această seară și pe timpul nopții”.
„Inundațiile au atins niveluri record în multe comunități”, a scris sâmbătă pe rețelele sociale guvernatorul statului Kentucky, Andy Beshear, îndemnând locuitorii „să evite călătoriile și să nu conducă niciodată prin zone inundate”.
Aproape 140.000 de consumatori erau fără curent electric în cele cinci state afectate duminică, potrivit site-ului de monitorizare PowerOutage.us.
Oamenii de știință afirmă că încălzirea globală perturbă modelele climatice și ciclul apei, făcând fenomenele meteorologice extreme mai frecvente și mai intense.
Anul trecut a stabilit un record pentru temperaturile ridicate în Statele Unite, țara fiind de asemenea lovită de un val de tornade și uragane distructive.
Articolul Bilanțul furtunilor și inundațiilor „devastatoare” din SUA crește la 17 morți apare prima dată în Mediafax.
Echipele de salvatori care au verificat zonele indicate inițial nu au găsit nicio persoană în dificultate. Abia după mai bine de șase ore de căutări infructuoase, ucraineanul salvat anterior „și-a adus aminte” de o altă locație și a oferit noi coordonate, fără a putea garanta exactitatea acestora.
Autoritățile descriu comportamentul bărbatului ca fiind „iresponsabil și lipsit de compasiune” față de prietenul său aflat în pericol pe munte, neechipat corespunzător și fără provizii. Cu temperaturi care pot coborî până la -14 sau -16 grade Celsius în timpul nopții, șansele de supraviețuire ale persoanei dispărute sunt considerabil reduse.
Serviciul Public Județean Salvamont Maramureș a anunțat că echipele de salvatori coboară de pe munte, urmând ca la bază să aibă loc o ședință operativă pentru a decide următorii pași ai intervenției.
Operațiunea a fost inițiată după ce un cetățean ucrainean, recuperat de Poliția de Frontieră din Poienile de sub Munte, a alertat autoritățile cu privire la situația critică a prietenului său, care ar suferi de hipotermie și ar fi echipat doar cu blugi, o geacă și pantofi sport. Din cauza condițiilor meteorologice severe, un elicopter trimis inițial de la POA Jibou a fost nevoit să anuleze misiunea.
Articolul Salvarea cetățeanului ucrainean de pe Munții Maramureșului, îngreunată de informațiile false apare prima dată în Mediafax.
Walid Ahmad, în vârstă de 17 ani, care fusese deținut timp de șase luni fără a fi acuzat, suferea de malnutriție extremă și prezenta, de asemenea, semne de inflamație a colonului și scabie, conform unui raport redactat de Dr. Daniel Solomon, care a urmărit autopsia efectuată de experți israelieni, la cererea familiei băiatului.
Associated Press a obținut o copie a raportului lui Solomon de la familie. Acesta nu a stabilit o cauză definitivă a decesului, dar a menționat că Ahmad se afla într-o stare de pierdere extremă în greutate și atrofiere musculară.
Ce include raportulRaportul a notat, de asemenea, că Ahmad s-a plâns administrației închisorii de hrană inadecvată încă din decembrie, citând rapoarte de la clinica medicală a închisorii.
Ahmad a murit luna trecută după ce s-a prăbușit în închisoarea Megiddo și s-a lovit la cap, au declarat oficialii palestinieni, citând relatările martorilor oculari din rândul altor deținuți. Serviciul penitenciar israelian a anunțat că a fost numit un comitet pentru a investiga decesul lui Ahmad, iar concluziile vor fi trimise autorităților competente.
Ahmad este cel mai tânăr prizonier palestinian care a murit într-o închisoare israeliană de la începutul războiului din Gaza, potrivit organizației Physicians for Human Rights Israel, care a documentat decesele prizonierilor palestinieni. El a fost ridicat din locuința sa din Cisiordania ocupată în timpul unui raid în zori, în septembrie, pentru că ar fi aruncat cu pietre în soldați, a declarat familia sa.
Articolul Un adolescent palestinian care a murit într-o închisoare israeliană avea semne de înfometare apare prima dată în Mediafax.
Directorul Consiliului Economic Național, Kevin Hassett, a declarat duminică pentru postul de televiziune ABC că ar fi fost nepotrivit „să introducem un lucru nou în aceste negocieri chiar în mijlocul lor”.
Întrebat de gazda de la ABC de ce Trump a decis să nu aplice tarife și asupra importurilor rusești, Hassett a spus că „există în mod evident o negociere în curs cu Rusia și Ucraina și cred că președintele [Trump] a luat decizia de a nu confunda cele două probleme”, relatează The Telegraph.
Oficialul american a declarat că această decizie a lui Trump nu echivalează cu faptul că Rusia este tratată complet diferit de alte țări. În plus, Hassett a afirmat că Trump se concentrează doar pe discuțiile cu Rusia pentru a pune capăt războiului împotriva Ucrainei.
CITEȘTE ȘI: „Și-a creat un avantaj maxim”. Peste 50 de țări l-au contactat pe Trump pentru discuții comerciale după ce a impus tarife vamaleÎntr-o explicație inițială după anunțarea tarifelor, purtătoarea de cuvânt a Casei Albe, Karoline Leavitt, a declarat că Rusia nu a fost inclusă pe această listă deoarece sancțiunile SUA exclud deja orice schimb comercial semnificativ, scrie DPA.
Miercuri, președintele Donald Trump a anunțat tarife pentru țări din întreaga lume, printre care China, Canada, India și chiar UE. De asemenea, și Ucraina se află pe lista țărilor cărora li se aplică tarifele anunțate de Trump.
Articolul Un oficial american explică de ce Trump nu a impus tarife vamale Rusiei: Ar fi fost „nepotrivit” apare prima dată în Mediafax.
Partida a început favorabil pentru brașovence, care au reușit să câștige primul set, însă nu au mai putut menține ritmul impus în continuare. Deși Corona a condus și în setul al doilea și în setul al treilea, dinamovistele au revenit de fiecare dată pe final, impunându-se în cele din urmă, transmite Federația Română de Volei.
Rus și Szedmak s-au remarcat în atacul dinamovist condus de antrenorul Milos Gavrilovic, iar de partea cealaltă, la Corona Brașov, Hoeft și Cheluță au contribuit cel mai mult la punctajul echipei.
Următoarele două meciuri ale finalei mici sunt programate la Brașov, pe 12 și 13 aprilie.
În acest moment, Dinamo mai are nevoie de un singur punct în clasamentul general pentru a-și asigura locul trei în campionat, în timp ce Corona Brașov nu își mai permite niciun pas greșit dacă vrea să continue lupta pentru medaliile de bronz.
Articolul Dinamo, la un pas de medaliile de bronz în campionatul feminin de volei apare prima dată în Mediafax.
Aproape jumătate dintre militarii afectați – 7.300 – au suferit traume psihologice de când forțele armate israeliene au început operațiunile în Gaza în octombrie 2023.
Limur Luria, șeful departamentului de reabilitare al ministerului, a declarat că persoanele afectate suferă de tulburări de stres post-traumatic, atacuri de anxietate și depresie, conform dpa.
Israel a raportat că peste 400 de membri ai personalului militar au murit de când a început operațiunile în Gaza, după ce peste 1.200 de persoane au fost ucise în atacul condus de Hamas pe 7 octombrie.
Peste 50.000 de palestinieni, ucișiÎn același timp, potrivit oficialilor locali de sănătate conduși de Hamas, peste 50.000 de palestinieni, majoritatea femei și copii, au fost uciși în atacurile israeliene asupra Gaza.
În contextul apropiatei sărbători evreiești Pesah (Paștele evreiesc), Luria a făcut apel la o sensibilitate deosebită față de membrii răniți psihic ai forțelor armate israeliene și la o mai mică stigmatizare a bolilor mintale.
„O linie telefonică de asistență este disponibilă non-stop pentru cei afectați, dar și pentru membrii familiilor. Prevenirea sinuciderii este o sarcină comună pentru noi toți”, a declarat Luria.
Ministerul Apărării a anunțat că a extins semnificativ serviciile pentru soldații care au suferit traume psihologice de la începutul războiului din Gaza. Peste o mie de profesioniști în sănătate mintală au fost recrutați și au fost formate echipe de intervenție în criză.
Pentru sprijin psihologic urgent și pe termen scurt, sunt disponibile trei centre speciale de recuperare ca alternativă la spitalizare, urmând ca alte trei să fie deschise în cursul acestei luni.
Articolul 16.500 de soldați israelieni, răniți mental și fizic în conflictul din Gaza. Peste 400 de morți apare prima dată în Mediafax.
Statisticile din Regatul Unit arată că bărbații au o speranță de viață mai mică cu patru ani față de femei și prezintă un risc cu aproape 60% mai mare de a muri prematur înainte de vârsta de 75 de ani din cauza bolilor de inimă, cancerului pulmonar, bolilor hepatice și accidentelor.
„Este prea ușor să dai vina pe stilul de viață al bărbaților pentru starea lor precară de sănătate, realitatea este mult mai complexă”, explică profesorul Alan White, cofondator al organizației caritabile Men’s Health Forum, citat de BBC.
El subliniază că există atât cauze biologice – sistemul imunitar masculin fiind mai puțin capabil să lupte împotriva infecțiilor – cât și factori comportamentali și sociali.
Pot trece ani fără ca bărbații să apeleze la un profesionist din domeniul sănătățiiBărbații dezvoltă mai puțin competențele necesare pentru a discuta despre sănătatea lor și pentru a recunoaște și acționa la primele semne de boală. Spre deosebire de femei, care au contact regulat cu serviciile medicale pentru contracepție, screening și naștere, mulți bărbați pot trece ani întregi fără să consulte un profesionist din domeniul sănătății.
Statutul socio-economic joacă, de asemenea, un rol important. În cele mai sărace 10% dintre zone, speranța de viață este cu 10 ani mai mică decât în cele mai bogate – o diferență mai mare decât cea observată la femei. În zonele cele mai defavorizate, un bărbat are de 3,5 ori mai multe șanse să moară înainte de vârsta de 75 de ani.
Ce soluții sunt propusePrintre soluțiile propuse se numără dreptul angajaților la două ore de concediu plătit pentru controale medicale, oferirea serviciilor medicale în locurile unde lucrează bărbații cu guler albastru și programe de susținere a sănătății mintale bazate pe acțiuni și activități.
„Este momentul ca bărbații să fie mai atenți la propria sănătate”, spune profesorul White. „Verificați-vă dimensiunea taliei, fiți activi, ieșiți și vorbiți cu oamenii. Profitați de orice oportunitate pentru un control medical sau screening și, dacă observați schimbări ale corpului sau ale modului în care vă gestionați problemele, cereți ajutor”.
Articolul De ce sunt bărbații mai puțin sănătoși și ce soluții există apare prima dată în Mediafax.
Grădina Zoologică a anunțat săptămâna aceasta că este „extrem de bucuroasă” de sosirea a patru pui din ouăle depuse de Abrazzo și Mommy, o pereche de țestoase gigant de Santa Cruz de Vest din Galapagos, specie aflată în pericol critic de dispariție.
Potrivit reprezentanților grădinii zoologice, Mommy – care a sosit la zoo în 1932 – este cea mai vârstnică mamă cunoscută din specia sa. Țestoasele gigant de Santa Cruz de Vest din Galapagos sunt amenințate cu dispariția, existând mai puțin de 50 de exemplare în grădinile zoologice din Statele Unite.
Primul ou depus de Abrazzo și Mommy s-a deschis pe 27 februarie, iar celelalte au urmat rapid. Echipa de îngrijire a animalelor monitorizează în continuare alte ouă care ar putea ecloza în săptămânile următoare.
Cei patru pui cântăresc între 70 și 80 de grame. Aceștia sunt ținuți momentan în culisele Casei Reptilelor și Amfibienilor din cadrul Grădinii Zoologice Philadelphia și, conform specialiștilor, „mănâncă și cresc corespunzător”.
Grădina Zoologică plănuiește un debut public al celor patru pui în data de 23 aprilie, care marchează „cea de-a 93-a aniversare a sosirii lui Mommy la grădina zoologică”.
Articolul Țestoase gigant pe cale de dispariție devin părinți pentru prima dată la vârsta de 100 de ani apare prima dată în Mediafax.
Specialiștii meteorologi spun că acest episod este provocat de un complex de factori atmosferici, inclusiv ruperea vortexului polar și formarea unui anticiclon de blocare deasupra Oceanului Atlantic, scrie Il Messaggero.
Conform analizelor meteorologice, anticiclonul format în zona Atlanticului deviază fluxul perturbațiilor atmosferice și favorizează coborârea maselor de aer rece dinspre regiunile nordice spre centrul și sud-estul continentului european. Modelele climatice indică faptul că acest episod de frig va fi deosebit de intens în zona Balcanilor și nordul Greciei, unde se așteaptă temperaturi excepțional de scăzute pentru luna aprilie, apropiate de valorile record.
În paralel, o a doua undă de frig lovește America de Nord, după ce această regiune a fost afectată recent de inundații istorice și tornade. Experții vorbesc despre un scenariu cu unde lungi, în care jet stream-ul (curentul atmosferic care separă aerul rece de cel cald) prezintă „bucle” mult mai pronunțate decât în mod normal.
„În termeni simpli, curentul atmosferic și-a modificat traiectoria, formând creste și văi atmosferice de amploare care facilitează schimburile de mase de aer între zonele nordice și cele sudice”, explică meteorologii.
Fenomenul neobișnuit este parțial legat de ruperea vortexului polar care a avut loc în luna martie. Când vortexul polar se fragmentează, efectele se pot manifesta cu întârziere asupra circulației atmosferice. Impulsurile generate de aceste evenimente stratosferice acționează chiar și după câteva săptămâni, printr-o propagare lentă, modulând formarea blocajelor atmosferice și favorizând pătrunderi de aer rece, în special în perioada de primăvară.
Articolul Val de frig arctic în plină primăvară, în Europa. Care este explicația fenomenului apare prima dată în Mediafax.
Dispozitivele, unele descoperite eșuate pe țărm, iar altele detectate de navele Royal Navy, reprezintă un risc serios pentru securitatea națională, potrivit oficialilor britanici. Autoritățile militare consideră că acești senzori au fost instalați pentru a culege informații despre cele patru submarine din clasa Vanguard ale Marii Britanii, care transportă rachete nucleare și sunt menite să opereze nedetectate ca parte a strategiei de descurajare nucleară.
Ministerul Apărării din Marea Britanie suspectează că Rusia a desfășurat acest echipament de spionaj ca parte a unui război „din zona gri”, care vizează cabluri, conducte și alte active submarine. Anul trecut, nave rusești au fost observate în repetate rânduri în apropierea infrastructurii sensibile, inclusiv nava Yantar, suspectată de spionaj, care a fost văzută „pândind în jurul conductelor și cablurilor de internet” în Marea Irlandei în noiembrie.
Vehicule subacvatice rusești, în apropierea cablurilor de comunicațiiSupravegherea suplimentară a descoperit vehicule subacvatice rusești fără echipaj (UUV) operând în apropierea cablurilor de comunicații. De asemenea, informațiile sugerează că iahturile de lux deținute de oligarhi ruși ar fi putut fi folosite pentru operațiuni de spionaj subacvatic.
Ca răspuns la aceste amenințări, comandanții militari britanici elaborează planuri pentru o nouă operațiune amplă – denumită Atlantic Bastion – care ar urma să desfășoare resurse aeriene, terestre și maritime pentru a patrula apele britanice și Atlanticul de Nord.
Un purtător de cuvânt al Ministerului Apărării a declarat: `Ne-am angajat să îmbunătățim securitatea infrastructurii critice offshore. Consolidăm răspunsul nostru pentru a ne asigura că navele și aeronavele rusești nu pot opera în secret în apropierea Regatului Unit sau a teritoriului NATO, valorificând noi tehnologii precum inteligența artificială și coordonând patrulele cu aliații noștri”.
Articolul Rusia a plantat senzori secreți în apele britanice pentru a spiona submarinele nucleare apare prima dată în Mediafax.
