Specialistul afirmă că tinerii care posedă această calitate nu doar că își revin mai ușor după dezamăgiri, dar prezintă și un risc mai scăzut de a face depresie, anxietate sau de a adopta comportamente auto-critice.
Conform psihologului, copiii cu rezistență emoțională au un element comun: părinți care știu să își gestioneze propriile emoții. Atunci când adulții demonstrează că emoțiile nu sunt rușinoase sau interzise, ei transmit copiilor că sentimentele nu sunt inconveniente deranjante, ci „mesageri biologici inteligenți” care ne indică nevoile și ne ghidează prin viață, asemenea setei sau foamei.
Patru practiciPărinții care reușesc să crească copii echilibrați emoțional aplică patru practici esențiale:
În primul rând, aceștia își observă și își onorează propriile emoții, recunoscând că sentimentele nu trebuie îngropate, respinse sau reprimate. Ei înțeleg că ignorarea emoțiilor doar le amplifică. Numirea emoțiilor reprezintă primul pas pentru a le valida și a putea lua măsuri pentru a se simți mai bine.
În al doilea rând, părinții eficienți știu să își regleze propriile emoții, conștienți fiind că acestea sunt contagioase. Specialistul recomandă tehnici de respirație pentru calmarea sistemului nervos: inspirarea lentă timp de cinci secunde, urmată de expirare tot timp de cinci secunde, repetată două minute.
A treia practică constă în evitarea etichetării emoțiilor drept „bune” sau „rele”. Psihologul subliniază că emoțiile nu sunt pozitive sau negative, ci reprezintă doar informații valoroase și acționabile. Tristețea ne spune că există ceva de plâns, frica ne alertează asupra pericolelor, iar entuziasmul ne îndeamnă să sărbătorim.
În cele din urmă, auto-reflecția reprezintă a patra practică importantă. Modul în care propriii noștri părinți au gestionat emoțiile noastre în copilărie ne modelează viața emoțională actuală. Întrebările „Cum au reacționat părinții mei când mă simțeam astfel?” și „Ce vreau să fac diferit cu copiii mei?” pot ajuta la întreruperea tiparelor familiale dăunătoare.
„Părinții care pot reflecta asupra propriilor emoții îi învață pe copiii lor să facă același lucru. Este ca și cum ai modela maniere adecvate. Copiii învață observând ceea ce facem, nu doar ascultând ce spunem”, concluzionează psihologul citat de CNBC.
Articolul Părinții care cresc copii echilibrați emoțional fac aceste 4 lucruri apare prima dată în Mediafax.
Avertizările de inundații rămân în vigoare, în special în statele Kentucky, Tennessee și Alabama, conform meteorologilor citați de AFP.
Tennessee este statul cel mai grav afectat, cu 10 decese înregistrate în partea de vest. Kentucky și Missouri raportează fiecare câte două decese, în timp ce Arkansas, Indiana și Mississippi numără câte unul, bilanțurile putând crește în continuare.
În Jeffersontown, Kentucky, mai multe clădiri au fost distruse de ceea ce pare a fi fost o tornadă.
Fotografiile distribuite pe rețelele sociale și în mass-media locală arată pagube extinse provocate de furtună în mai multe state, cu locuințe distruse, copaci doborâți, linii electrice avariate și mașini răsturnate.
Potrivit Serviciului Național de Meteorologie, „există încă risc de precipitații abundente și inundații fulgerătoare în unele zone din Sud-Est și regiunea Coastei Golfului până în această seară și pe timpul nopții”.
„Inundațiile au atins niveluri record în multe comunități”, a scris sâmbătă pe rețelele sociale guvernatorul statului Kentucky, Andy Beshear, îndemnând locuitorii „să evite călătoriile și să nu conducă niciodată prin zone inundate”.
Aproape 140.000 de consumatori erau fără curent electric în cele cinci state afectate duminică, potrivit site-ului de monitorizare PowerOutage.us.
Oamenii de știință afirmă că încălzirea globală perturbă modelele climatice și ciclul apei, făcând fenomenele meteorologice extreme mai frecvente și mai intense.
Anul trecut a stabilit un record pentru temperaturile ridicate în Statele Unite, țara fiind de asemenea lovită de un val de tornade și uragane distructive.
Articolul Bilanțul furtunilor și inundațiilor „devastatoare” din SUA crește la 17 morți apare prima dată în Mediafax.
Echipele de salvatori care au verificat zonele indicate inițial nu au găsit nicio persoană în dificultate. Abia după mai bine de șase ore de căutări infructuoase, ucraineanul salvat anterior „și-a adus aminte” de o altă locație și a oferit noi coordonate, fără a putea garanta exactitatea acestora.
Autoritățile descriu comportamentul bărbatului ca fiind „iresponsabil și lipsit de compasiune” față de prietenul său aflat în pericol pe munte, neechipat corespunzător și fără provizii. Cu temperaturi care pot coborî până la -14 sau -16 grade Celsius în timpul nopții, șansele de supraviețuire ale persoanei dispărute sunt considerabil reduse.
Serviciul Public Județean Salvamont Maramureș a anunțat că echipele de salvatori coboară de pe munte, urmând ca la bază să aibă loc o ședință operativă pentru a decide următorii pași ai intervenției.
Operațiunea a fost inițiată după ce un cetățean ucrainean, recuperat de Poliția de Frontieră din Poienile de sub Munte, a alertat autoritățile cu privire la situația critică a prietenului său, care ar suferi de hipotermie și ar fi echipat doar cu blugi, o geacă și pantofi sport. Din cauza condițiilor meteorologice severe, un elicopter trimis inițial de la POA Jibou a fost nevoit să anuleze misiunea.
Articolul Salvarea cetățeanului ucrainean de pe Munții Maramureșului, îngreunată de informațiile false apare prima dată în Mediafax.
Walid Ahmad, în vârstă de 17 ani, care fusese deținut timp de șase luni fără a fi acuzat, suferea de malnutriție extremă și prezenta, de asemenea, semne de inflamație a colonului și scabie, conform unui raport redactat de Dr. Daniel Solomon, care a urmărit autopsia efectuată de experți israelieni, la cererea familiei băiatului.
Associated Press a obținut o copie a raportului lui Solomon de la familie. Acesta nu a stabilit o cauză definitivă a decesului, dar a menționat că Ahmad se afla într-o stare de pierdere extremă în greutate și atrofiere musculară.
Ce include raportulRaportul a notat, de asemenea, că Ahmad s-a plâns administrației închisorii de hrană inadecvată încă din decembrie, citând rapoarte de la clinica medicală a închisorii.
Ahmad a murit luna trecută după ce s-a prăbușit în închisoarea Megiddo și s-a lovit la cap, au declarat oficialii palestinieni, citând relatările martorilor oculari din rândul altor deținuți. Serviciul penitenciar israelian a anunțat că a fost numit un comitet pentru a investiga decesul lui Ahmad, iar concluziile vor fi trimise autorităților competente.
Ahmad este cel mai tânăr prizonier palestinian care a murit într-o închisoare israeliană de la începutul războiului din Gaza, potrivit organizației Physicians for Human Rights Israel, care a documentat decesele prizonierilor palestinieni. El a fost ridicat din locuința sa din Cisiordania ocupată în timpul unui raid în zori, în septembrie, pentru că ar fi aruncat cu pietre în soldați, a declarat familia sa.
Articolul Un adolescent palestinian care a murit într-o închisoare israeliană avea semne de înfometare apare prima dată în Mediafax.
Directorul Consiliului Economic Național, Kevin Hassett, a declarat duminică pentru postul de televiziune ABC că ar fi fost nepotrivit „să introducem un lucru nou în aceste negocieri chiar în mijlocul lor”.
Întrebat de gazda de la ABC de ce Trump a decis să nu aplice tarife și asupra importurilor rusești, Hassett a spus că „există în mod evident o negociere în curs cu Rusia și Ucraina și cred că președintele [Trump] a luat decizia de a nu confunda cele două probleme”, relatează The Telegraph.
Oficialul american a declarat că această decizie a lui Trump nu echivalează cu faptul că Rusia este tratată complet diferit de alte țări. În plus, Hassett a afirmat că Trump se concentrează doar pe discuțiile cu Rusia pentru a pune capăt războiului împotriva Ucrainei.
CITEȘTE ȘI: „Și-a creat un avantaj maxim”. Peste 50 de țări l-au contactat pe Trump pentru discuții comerciale după ce a impus tarife vamaleÎntr-o explicație inițială după anunțarea tarifelor, purtătoarea de cuvânt a Casei Albe, Karoline Leavitt, a declarat că Rusia nu a fost inclusă pe această listă deoarece sancțiunile SUA exclud deja orice schimb comercial semnificativ, scrie DPA.
Miercuri, președintele Donald Trump a anunțat tarife pentru țări din întreaga lume, printre care China, Canada, India și chiar UE. De asemenea, și Ucraina se află pe lista țărilor cărora li se aplică tarifele anunțate de Trump.
Articolul Un oficial american explică de ce Trump nu a impus tarife vamale Rusiei: Ar fi fost „nepotrivit” apare prima dată în Mediafax.
