În urma războiului comercial fluctuant declanșat de Donald Trump, Europa a încercat să se apropie de China. Premierul spaniol Pedro Sánchez s-a deplasat săptămâna aceasta la Beijing pentru o întrevedere cu Xi Jinping, în timp ce o vizită a liderilor Uniunii Europene este programată pentru luna iulie, scrie Financial Times.
Anul trecut, europenii se aflau încă în defensivă, impunând propriile tarife pentru importurile de vehicule chinezești, însă acum acestea ar putea fi eliminate prin negocieri.
Cu relațiile transatlantice tensionate la maximum, apropierea de principalul rival al Americii poate părea o strategie logică. Totuși, rămâne întrebarea dacă această abordare este într-adevăr înțeleaptă.
Experții susțin că noua viziune americană nu este motivată de iluzii de grandoare, ci dimpotrivă. Ordinea mondială unipolară a fost întotdeauna un fenomen temporar, iar acum s-a încheiat. SUA își va avea sfera de influență, dar și alte puteri mondiale – în special China – vor avea propriile sfere.
Investițiile americane în Europa se ridică la aproximativ 4 trilioane de dolari, în timp ce organizațiile europene au investit aproximativ 3,4 trilioane de dolari în SUA. Aceste sume eclipsează mizele limitate ale continentului în China.
Analiștii sugerează că, în loc să se îndepărteze de Trump, UE ar trebui să ia inițiativa în construirea unei noi relații transatlantice, combătând practicile care distorsionează comerțul, încurajând creșterea cheltuielilor pentru apărare și formând un front comun împotriva influenței chineze.
Articolul Uniunea Europeană se confruntă cu o alegere strategică: America sau China apare prima dată în Mediafax.
La fața locului se deplasează un echipaj SMURD de la Detașamentul Sinaia.
Prezența urșilor în localitățile de pe Valea Prahovei reprezintă o problemă recurentă în ultimii ani.
În vara anului trecut, o tânără de 19 ani a fost ucisă de urs pe un drum de lângă Bușteni. Recent, șeful Salvamont a fost mutilat de un urs pe o stradă din Predeal.
Articolul Mesaj Ro-Alert: Urs în orașul Bușteni apare prima dată în Mediafax.
Autoritățile germane au fost alertate de către personalul de securitate al catedralei, care a observat tinerii, în mijlocul nopții, conform AP.
Polițiștii au înconjurat catedrala, iar un elicopter a survolat o cupolă până când cei cinci cățărători au fost reținuți în casa scărilor turnului. Potrivit autorităților, bărbații aveau vârste cuprinse între 18 și 27 de ani, iar femeia avea 26 de ani. Identitățile acestora nu au fost dezvăluite, conform normelor de confidențialitate din Germania.
Poliția a confiscat o cameră video, un telefon mobil și un set de șperacle. În timpul percheziției clădirii, autoritățile au descoperit mai multe uși care fuseseră aparent forțate și rucsacuri conținând echipament de cățărare.
Catedrala cu două cupole este o atracție turistică și unul dintre cele mai vechi și importante locuri de pelerinaj catolic din Europa de Nord. Este considerată cel mai faimos lăcaș de cult din Germania.
Articolul Cinci francezi și o belgiană au încercat să escaladeze celebrul Dom din Köln apare prima dată în Mediafax.
Cercetătorii de la Centrul de Cercetare în Nutriție Umană Jean Mayer (HNRCA) din cadrul Universității Tufts au descoperit, într-un studiu făcut pe șoareci de vârstă medie, că un aport insuficient de vitamina K, găsită preponderent în legume cu frunze verzi precum varza de Bruxelles, broccoli, mazăre verde, kale și spanac, poate duce la un declin cognitiv vizibil.
„Vitamina K pare să aibă un efect protector. Cercetarea noastră încearcă să înțeleagă mecanismul care stă la baza acestui efect, astfel încât într-o zi să putem viza în mod specific aceste mecanisme”, a declarat Tong Zheng, autorul principal al studiului, citat de SciTechDaily.
În cadrul experimentelor, șoarecii cu deficit de vitamina K aveau o capacitate redusă de a distinge între obiecte familiare și noi, indicând o memorie afectată. De asemenea, au avut nevoie de mai mult timp pentru a învăța locația unei platforme ascunse într-un bazin cu apă, comparativ cu șoarecii care au primit niveluri adecvate de vitamina K.
Examinarea țesutului cerebral al șoarecilor a relevat modificări semnificative în hipocamp, inclusiv un număr redus de celule în proliferare și mai puțini neuroni imaturi nou generați, un proces cunoscut sub numele de neurogeneză.
Sarah Booth, director al HNRCA și profesor la Școala Friedman de Știință și Politică a Nutriției din cadrul Universității Tufts, a subliniat că cercetarea nu înseamnă că oamenii ar trebui să înceapă să ia suplimente de vitamina K.
„Oamenii trebuie să aibă o dietă sănătoasă. Trebuie să mănânce legume”, a declarat Booth, adăugând că o dietă sănătoasă este esențială pentru longevitate și menținerea funcțiilor cognitive.
Rezultatele studiului au fost publicate în Journal of Nutrition.
Articolul Studiu nou: Lipsa vitaminei K poate afecta sănătatea creierului apare prima dată în Mediafax.
Mihaela Cambei a oferit primele satisfacții pentru delegația tricoloră, dominând categoric categoria 49 kg. Sportiva română a cucerit trei medalii de aur: la total (190 kg), la stilul smuls (85 kg) și la stilul aruncat (105 kg).
La aceeași categorie, Cosmina Pană a completat bilanțul României cu o medalie de bronz la stilul smuls (76 kg). Ea s-a clasat pe locul 8 la stilul aruncat (91 kg) și pe locul 5 la total (167 kg).
România participă la Campionatele Europene cu un lot numeros format din 15 sportivi – 8 băieți și 7 fete – care vor evolua până pe 20 aprilie.
Competiția de la Arena Chișinău reunește 333 de sportivi din 41 de țări, inclusiv sportivi cu statut neutru din Rusia și Belarus.
Articolul Succes românesc la Campionatele Europene de haltere: Mihaela Cambei cucerește trei medalii de aur apare prima dată în Mediafax.
Analiza subliniază „disonanța evidentă” dintre strângerea de mână fotografiată între trimisul special al lui Trump, Steve Witkoff, și președintele rus Vladimir Putin vineri la Sankt Petersburg, și masacrul de duminică.
De asemenea, analiza critică faptul că Washingtonul continuă negocierile directe cu Moscova, „păstrând tăcerea” asupra atacurilor rusești împotriva civililor, în timp ce bombardamentele asupra orașelor ucrainene par să se intensifice.
Conform surselor citate, Witkoff, un dezvoltator imobiliar care a devenit consilier cheie al lui Trump, ar promova ideea că cea mai rapidă cale de a determina Rusia să accepte un armistițiu ar fi să forțeze Kievul să cedeze patru provincii, inclusiv orașe precum Herson și Zaporojie, în ciuda faptului că armata rusă ocupă doar parțial aceste teritorii.
Articolul menționează că la Kiev, președintele Volodimir Zelenski speră că Trump „va realiza în cele din urmă că Putin nu negociază cu bună-credință”.
The Guardian concluzionează că „Moscova crede sau acționează ca și cum ar crede că poate scăpa nepedepsită” pentru aceste atacuri, în absența unor presiuni reale din partea SUA pentru a-l determina pe Putin să negocieze.
Articolul Atacul mortal din Sumî ar putea forța Washingtonul să adopte o poziție mai dură față de Putin apare prima dată în Mediafax.
Echipa națională de handbal feminin a României a obținut calificarea la Campionatul Mondial, după o victorie categorică în fața Italiei, scor 31-18 (14-11), în meciul decisiv al campaniei de calificare.
Căpitanul naționalei, Lorena Ostase, a fost desemnată jucătoarea meciului, reușind să marcheze 6 goluri pentru echipa României.
Federația Română de Handbal a transmis felicitări echipei și staff-ului tehnic pentru performanța obținută și pentru efortul depus pe parcursul întregii campanii de calificare.
România a participat la toate edițiile Campionatului Mondial de handbal feminin.
Lotul României pentru barajul cu Italia1. Bazaliu Bianca – CS Gloria 2018 Bistrița
2. Boiciuc Alisia – CSM Corona Brașov
3. Curmenț Bianca – CSM Corona Brașov
4. Dumanska Yuliya – CS Minaur Baia Mare
5. Dumitrașcu Gabriela – CSM Corona Brașov
6. Elghaoui Asma – SCM Rm Vâlcea
7. Gogîrlă Alicia – SCM Rm Vâlcea
8. Hosu Daciana – CSM București
9. Ilie Alina – CS Măgura Cisnădie
10. Lixăndroiu Diana – HC Dunărea Brăila
11. Mihai Mihaela – CSM București
12. Mohamed Mariam – HC Dunărea Brăila
13. Necula Rebeca – SCM Rm Vâlcea
14. Ostase Lorena – CS Gloria 2018 Bistrița
15. Popa Andreea – HC Dunărea Brăila
16. Seraficeanu Sonia – CS Gloria 2018 Bistrița
17. Stoica Ștefania – CS Rapid București
18. Voica Bianca – CSM Corona Brașov
Staff:
1. Alexandrescu Nicoleta – antrenor federal
2. Pera Florentin – antrenor principal
3. Burcea Bogdan – antrenor secund
4. Barbu Kerekes Ildyko – antrenor portari
5. Oancea Florin – doctor
6. Tonita Florentina – Psiholog
7. Ciuntu Ștefan – preparator fizic
8. Oprea Daniel – fizioterapeut
9. Baciu Victor – fizioterapeut
Articolul Naționala feminină de handbal a României s-a calificat la Campionatul Mondial apare prima dată în Mediafax.
La bârnă, Bărbosu a fost notată cu 13.750 puncte, fiind devansată doar de italianca Manila Esposito (14.700), în timp ce podiumul a fost completat de o altă sportivă italiancă, Alice D’Amato (13.300).
La sol, gimnasta română a obținut tot argintul cu 13.500 puncte, clasându-se după spaniola Alba Petisco (13.500, departajarea făcându-se prin nota mai bună la execuție) și înaintea italiencei Emma Fioravanti (13.300).
O altă reprezentantă a României, Lilia Cosman, a ratat de puțin podiumul la paralele, unde s-a clasat pe locul 4 cu 13.250 puncte.
După această competiție, Sabrina Maneca Voinea va participa la etapa de Cupă Mondială de la Doha, în timp ce Ana Maria Bărbosu își va alterna antrenamentele cu pregătirea pentru examenul de bacalaureat.
Celelalte gimnaste își vor continua pregătirea pentru Campionatele Europene de la Leipzig, programate la sfârșitul lunii mai.
Articolul Ana Maria Bărbosu cucerește două medalii de argint la „Trofeo Citta’ di Jesolo” apare prima dată în Mediafax.
Oscar Piastri a scos un timp de 01:35:39.435.
Pe podium au urcat britanicul George Russell (Mercedes), la 15,499 secunde în urma câștigătorului, și Lando Norris (McLaren), care a terminat pe locul trei la 16,273 secunde, după ce a plecat de pe poziția a șasea.
Ferrari a ratat din nou podiumul, pentru a patra oară consecutiv în acest sezon, cu Charles Leclerc pe locul patru și Lewis Hamilton pe cinci, după o strategie neinspirată cu pneuri hard în ultimul stint.
Max Verstappen (Red Bull) a terminat pe un modest loc șase.
Articolul Oscar Piastri câștigă Marele Premiu din Bahrain și devine primul pilot cu două victorii în 2025 apare prima dată în Mediafax.
„Rusia demonstrează încă o dată că nu caută pacea. Scopul său este de a semăna frică. Dar Rusia se va confrunta cu furia noastră și cu o răzbunare inevitabilă”, a declarat Statul Major într-un comunicat oficial, citat de pravda.com.ua.
Autoritățile militare ucrainene au subliniat că „după ce nu a reușit să obțină succes strategic pe câmpul de luptă, inamicul recurge din nou la tactica sa tipică – atacarea civililor și încălcarea flagrantă a dreptului internațional, precum și a legilor și obiceiurilor de război”.
„Răspunsul nostru va fi dur. Vom distruge ocupanții, facilitățile lor militare, armele și echipamentele – oriunde s-ar afla”, a adăugat Statul Major: „crimele de război rusești nu au termen de prescripție. Făptașii trebuie aduși în fața justiției”.
Cel puțin 32 de persoane au fost ucise și 83 rănite, inclusiv 12 copii, într-un atac cu rachete balistice rusești asupra orașului Sumî. Două rachete au lovit centrul aglomerat în timp ce oamenii mergeau spre biserică de Florii, una dintre ele atingând un troleibuz plin cu pasageri.
Atacul vine la doar două zile după discuțiile dintre trimisul special al lui Donald Trump, Steve Witkoff, și Vladimir Putin în Sankt Petersburg, și în contextul în care Ucraina a acceptat recent propunerea SUA pentru o pauză de 30 de zile în lupte, în timp ce Rusia și-a intensificat bombardamentele asupra orașelor ucrainene.
Articolul Ucraina promite „răzbunare inevitabilă” după atacul rusesc asupra orașului Sumî apare prima dată în Mediafax.
Incidentul a avut loc în prima noapte a sărbătorii evreiești de Paște (Pesah), pe care guvernatorul și familia sa o celebrau în reședința oficială din capitala Harrisburg, notează The Guardian.
Poliția de stat a confirmat că „este vorba despre un act de incendiere voluntară”, fără a oferi detalii suplimentare despre cauză.
Guvernatorul Shapiro a declarat că el și familia sa au fost treziți în jurul orei 2 dimineața de către agenții poliției de stat, care i-au scos în siguranță din clădire.
Incendiul a provocat „daune semnificative” unei părți a reședinței înainte de a fi stins.
Guvernatorul și familia sa se aflau într-o altă zonă a clădirii în momentul incidentului. Nu au fost raportate victime.
Josh Shapiro, considerat un potențial candidat democrat la Casa Albă în 2028, nu a comentat încă despre posibilele motive ale atacului.
Articolul Locuința guvernatorului statului Pennsylvania, Josh Shapiro, incendiată apare prima dată în Mediafax.
Un nou studiu publicat în revista Science Advances de cercetătorii de la Universitatea Utrecht a dezvoltat, pentru prima dată, un model global care descrie întregul ciclu al oxigenului din apele interioare la nivel mondial.
„Cu acest model, oferim o înțelegere cât mai completă a acestui ciclu la scară largă, astfel încât să putem anticipa problemele legate de oxigen, să cunoaștem cauzele și, sperăm, să intervenim la timp”, a explicat cercetătorul Jack Middelburg.
Studiul relevă că, deși acoperă doar o fracțiune mică din suprafața Pământului, apele interioare elimină acum aproape un miliard de tone de oxigen din atmosferă în fiecare an – aproximativ jumătate din cantitatea pe care oceanul întreg o emite înapoi.
Principalele cauze ale acestui fenomen sunt poluarea cu nutrienți prin suprafertilizare și timpul mai lung de parcurs al apei dulci către mare din cauza construcției de baraje și rezervoare.
Încălzirea globală contribuie doar cu 10-20% la această accelerare, contrar opiniilor anterioare din literatura științifică.
Cercetătorii avertizează că scăderea nivelului de oxigen din apele dulci reprezintă o criză globală, cu efecte deja vizibile: moartea peștilor, prăbușirea lanțurilor trofice și deteriorarea calității apei.
Articolul Apa dulce a Pământului „se sufocă”, potrivit unui nou studiu științific apare prima dată în Mediafax.
La stilul aruncat, precum și în clasamentul general (total), sportiva română s-a clasat pe locul patru, cu 86 kg la aruncat și 157 kg la total.
România participă la Campionatele Europene de la Chișinău cu un lot de 15 sportivi – 8 băieți și 7 fete – care vor concura în perioada 13-20 aprilie.
Competiția găzduită de Arena Chișinău reunește 333 de sportivi reprezentând 41 de țări, precum și echipa sportivilor cu statut neutru din Rusia și Belarus.
Aceasta este prima medalie cucerită de delegația României la actuala ediție a Campionatelor Europene.
Articolul Ioana Mădălina Miron aduce bronzul pentru România la Europenele de haltere de la Chișinău apare prima dată în Mediafax.
„Guvernul României este solidar cu Ucraina. Condoleanțele noastre familiilor victimelor oribilului atac cu rachete al Rusiei, la Sumî, în această zi de Duminica Floriilor. Condamnăm cu fermitate această atrocitate”, a postat prim-ministrul.
Cel puțin 31 de persoane au fost ucise și alte zeci au fost rănite în urma unui atac cu rachete balistice rusești asupra orașului ucrainean Sumî, în timp ce locuitorii se îndreptau spre biserică pentru a sărbători Floriile, a anunțat duminică președintele Volodimir Zelenski.
Două rachete au lovit centrul aglomerat al orașului, una dintre ele atingând un troleibuz plin cu pasageri. Imaginile de la fața locului arată cadavre pe stradă, mașini în flăcări și salvatori care transportă supraviețuitori însângerați. Printre victime se numără și doi copii.
Președintele ucrainean a acuzat Rusia că a comis un act deliberat de „teroare” și a cerut o „reacție dură” din partea SUA, Europei și a restului lumii.
Potrivit autorităților locale, 83 de persoane au fost rănite, inclusiv 10 copii.
Atacul vine la doar două zile după ce trimisul special al lui Donald Trump, Steve Witkoff, și Vladimir Putin au purtat discuții în orașul rus Sankt Petersburg. Ucraina a fost de acord cu un plan al Casei Albe pentru o pauză de 30 de zile în lupte.
De la propunerea SUA de acum o lună, Rusia și-a intensificat bombardamentele asupra orașelor ucrainene. Nouă copii și nouă adulți au fost uciși la începutul acestei luni când o rachetă rusească a lovit un loc de joacă pentru copii în orașul Krivoi Rog.
Sumî se află la aproximativ 25 de kilometri de granița cu Rusia și reprezintă un centru militar ucrainean important.
Articolul „Condamnăm cu fermitate această atrocitate” – mesajul lui Ciolacu după atacul rusesc de la Sumî apare prima dată în Mediafax.
„Scene sfâșietoare din Sumî în această Duminică a Floriilor, când rachetele rusești au ucis civili nevinovați. Gândurile noastre sunt alături de poporul ucrainean și de familiile victimelor. Continuăm să sprijinim toate eforturile de a ajunge la pace și de a pune capăt acestor crime de război”, a postat Ilie Bolojan.
Cel puțin 31 de persoane au fost ucise și alte zeci au fost rănite în urma unui atac cu rachete balistice rusești asupra orașului ucrainean Sumî, în timp ce locuitorii se îndreptau spre biserică pentru a sărbători Floriile, a anunțat duminică președintele Volodimir Zelenski.
Două rachete au lovit centrul aglomerat al orașului, una dintre ele atingând un troleibuz plin cu pasageri. Imaginile de la fața locului arată cadavre pe stradă, mașini în flăcări și salvatori care transportă supraviețuitori însângerați. Printre victime se numără și doi copii.
Președintele ucrainean a acuzat Rusia că a comis un act deliberat de „teroare” și a cerut o „reacție dură” din partea SUA, Europei și a restului lumii.
Potrivit autorităților locale, 83 de persoane au fost rănite, inclusiv 10 copii.
Atacul vine la doar două zile după ce trimisul special al lui Donald Trump, Steve Witkoff, și Vladimir Putin au purtat discuții în orașul rus Sankt Petersburg. Ucraina a fost de acord cu un plan al Casei Albe pentru o pauză de 30 de zile în lupte.
De la propunerea SUA de acum o lună, Rusia și-a intensificat bombardamentele asupra orașelor ucrainene. Nouă copii și nouă adulți au fost uciși la începutul acestei luni când o rachetă rusească a lovit un loc de joacă pentru copii în orașul Krivoi Rog.
Sumî se află la aproximativ 25 de kilometri de granița cu Rusia și reprezintă un centru militar ucrainean important.
Articolul Ilie Bolojan condamnă atacul rusesc de la Sumî: „Scene sfâșietoare” apare prima dată în Mediafax.
„Atacul forțelor ruse din Duminica Floriilor asupra țintelor civile din Sumî depășește orice limită a decenței. Există numeroși morți și răniți civili. Ca fost lider militar, înțeleg ce înseamnă stabilirea țintelor și aceasta este greșită”, a declarat Kellogg într-un comunicat postat pe X (fostă Twitter).
Kellogg a subliniat că acest tip de acțiune demonstrează „de ce președintele Trump lucrează intens pentru a pune capăt acestui război”.
Emisarul special a fost numit recent de președintele Donald Trump pentru a gestiona relațiile cu Ucraina și Rusia, în încercarea administrației americane de a găsi o soluție la conflictul care durează de peste doi ani.
Cel puțin 31 de persoane au fost ucise și alte zeci au fost rănite în urma unui atac cu rachete balistice rusești asupra orașului ucrainean Sumî, în timp ce locuitorii se îndreptau spre biserică pentru a sărbători Floriile, a anunțat duminică președintele Volodimir Zelenski.
Două rachete au lovit centrul aglomerat al orașului, una dintre ele atingând un troleibuz plin cu pasageri. Imaginile de la fața locului arată cadavre pe stradă, mașini în flăcări și salvatori care transportă supraviețuitori însângerați. Printre victime se numără și doi copii.
Președintele ucrainean a acuzat Rusia că a comis un act deliberat de „teroare” și a cerut o „reacție dură” din partea SUA, Europei și a restului lumii.
Potrivit autorităților locale, 83 de persoane au fost rănite, inclusiv 10 copii.
Atacul vine la doar două zile după ce trimisul special al lui Donald Trump, Steve Witkoff, și Vladimir Putin au purtat discuții în orașul rus Sankt Petersburg. Ucraina a fost de acord cu un plan al Casei Albe pentru o pauză de 30 de zile în lupte.
De la propunerea SUA de acum o lună, Rusia și-a intensificat bombardamentele asupra orașelor ucrainene. Nouă copii și nouă adulți au fost uciși la începutul acestei luni când o rachetă rusească a lovit un loc de joacă pentru copii în orașul Krivoi Rog.
Sumî se află la aproximativ 25 de kilometri de granița cu Rusia și reprezintă un centru militar ucrainean important.
Articolul Keith Kellogg despre atacul rusesc asupra orașului Sumî: „depășește orice limită a decenței” apare prima dată în Mediafax.
Accidentul a avut loc sâmbătă, pe aleea Zmeurei din municipiul Constanța, când bărbatul a lovit cu autoturismul un copil de 2 ani care ar fi traversat strada prin loc nepermis.
După accident, șoferul a fugit de la fața locului, dar ulterior s-a prezentat la sediul poliției.
În urma verificărilor, oamenii legii au constatat că suspectul are anulat dreptul de a conduce vehicule pe drumurile publice.
Inițial, individul a fost reținut pentru 24 de ore și încarcerat în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă al IPJ Constanța. Ulterior, instanța de judecată a dispus arestarea preventivă pentru 30 de zile.
Suspectul este cercetat pentru vătămare corporală din culpă, părăsirea locului accidentului și conducerea unui vehicul fără permis de conducere.
Articolul Individul care a accidentat un copil de 2 ani și a fugit a fost arestat apare prima dată în Mediafax.
Nu au existat „anomalii în starea sa mentală, nervii cranieni, funcția motorie și senzorială, reflexele, mersul și echilibrul”, a scris medicul Casei Albe, Sean P. Barbabella, într-un memoriu publicat duminică, adăugând că Trump „rămâne într-o stare de sănătate excelentă”, relatează Bloomberg.
Funcția cognitivă a președintelui este normală, a declarat Barbabella, adăugând că acesta a obținut un scor perfect la evaluarea cognitivă MoCA.
Casa Albă a publicat memoriul în urma examinării de vineri a lui Trump la Walter Reed National Military Medical Center. Președintele a anticipat publicarea raportului în weekend, spunând reporterilor că a trecut cu brio un test cognitiv în timpul examenului fizic de aproximativ patru ore.
Trump are 102 kilograme și o înălțime de 190,5 centimetri. El ia Rosuvastatin și Ezetimibe pentru controlul colesterolului, aspirină pentru prevenirea bolilor cardiace și cremă Mometasone, la nevoie, pentru o afecțiune a pielii. Toate vaccinurile recomandate lui Trump sunt la zi.
Barbabella a observat cicatrici pe urechea dreaptă a lui Trump, de la rana prin împușcare suferită în urma unei tentative de asasinat în timpul campaniei electorale de anul trecut.
Articolul Ce spune medicul Casei Albe despre starea de sănătate a lui Donald Trump apare prima dată în Mediafax.
Oamenii de știință au examinat adulți cu vârste cuprinse între 20 și 65 de ani, clasificați ca având kilograme în plus sau obezitate.
Participanții au urmat trei planuri alimentare diferite pe parcursul unei singure zile: o dietă standard cu niveluri tipice de carbohidrați, o dietă săracă în carbohidrați cu un aport caloric normal și o dietă săracă în carbohidrați cu restricție calorică semnificativă.
Rezultatele au arătat că ambele diete cu conținut redus de carbohidrați, indiferent de reducerea caloriilor, au dus la îmbunătățiri ale markerilor metabolici ai participanților și la o mai bună gestionare a unei mese bogate în grăsimi, inclusiv niveluri reduse de trigliceride – un tip de grăsime din sânge care poate duce la boli de inimă – și o trecere spre arderea grăsimilor pentru energie.
„Am descoperit că, prin simpla restricționare a carbohidraților, fără a suporta restricții calorice extreme, putem obține efectele metabolice asociate cu postul pe termen scurt. Acest lucru sugerează că reducerea periodică a aportului de carbohidrați ar putea fi o modalitate mai accesibilă și sustenabilă pentru oameni de a-și gestiona și îmbunătăți sănătatea metabolică”, a explicat Dr. Adam Collins, coautor al studiului și profesor asociat de nutriție la Universitatea Surrey.
Studiul, publicat în European Journal of Nutrition, a evidențiat, de asemenea, că, deși participanții au experimentat o creștere a senzației de foame în zilele cu conținut scăzut de carbohidrați, aceasta nu s-a tradus printr-un aport alimentar crescut în următoarele două zile. Acest lucru sugerează că organismul se poate adapta la aportul redus de carbohidrați, făcând potențial mai ușoară aderarea la această dietă pe termen lung.
„Această cercetare oferă o perspectivă nouă și promițătoare asupra intervențiilor dietetice pentru sănătatea metabolică și ar putea avea un impact asupra gestionării afecțiunilor precum diabetul de tip 2, bolile de inimă și obezitatea”, a adăugat Dr. Collins.
Articolul Studiu: Dieta cu puțini carbohidrați oferă beneficii metabolice similare postului intermitent apare prima dată în Mediafax.
Profesoara Helen Ball, consilier științific pentru organizația caritabilă The Lullaby Trust și cercetător la Universitatea Durham, a făcut studii privind somnul cu peste 5.000 de părinți și bebeluși și a constatat că somnurile lungi din timpul zilei, în condiții similare nopții, pot perturba odihna bebelușilor când aceștia merg la culcare seara, anunță The Guardian.
„Presiunea de a controla bebelușii și de a le impune un program strict de somn, astfel încât să se potrivească cu rutinele noastre, devine tot mai mare acum, când avem atât de mulți antrenori de somn pentru bebeluși, monitoare de somn și aplicații care pretind că pot calcula exact când un bebeluș are nevoie de un pui de somn”, a declarat Ball.
Expertul britanic, laureat pentru cercetările sale privind somnul părinților și al sugarilor în 2018, susține că părinții ar trebui să le permită bebelușilor și copiilor mici să ațipească natural într-o cameră luminoasă, cu zgomot de fond, astfel încât aceștia să se trezească singuri atunci când au dormit suficient.
„Bebelușii, ca și noi, au nevoie să acumuleze «presiune de somn»- oboseală din energia consumată în creier pe parcursul zilei – pentru a adormi. Astfel, ei ațipesc în mod natural la ore diferite în zile diferite, în funcție de activitățile desfășurate”, a explicat Ball.
Recomandările NHS (Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie) sunt în concordanță cu aceste sfaturi, subliniind importanța de a învăța bebelușul încă de la început că noaptea este diferită de zi. În timpul zilei, este indicat să deschideți perdelele, să vă jucați și să nu vă faceți prea multe griji în legătură cu zgomotele obișnuite când bebelușul doarme.
Profesorul Paul Gringras, specialist în medicina somnului la copii la King’s College London și președinte al Asociației Internaționale de Somn Pediatric, a adăugat că în primele trei luni de viață, nu recomandă program rigid pentru somnul bebelușilor, deoarece acesta nu se aliniază cu ciclurile naturale de somn-veghe și pot interfera cu alimentația.
Articolul Bebelușii ar trebui să doarmă în camere luminoase, cu zgomot de fond, recomandă experții apare prima dată în Mediafax.
