Prim-ministrul Estoniei, Kristen Michal, a declarat vineri seara că statele nordice și baltice (NB8) colaborează și mai strâns pentru a sprijini Ucraina și pentru a-i proteja teritoriul. Subiectul a devenit prioritar pentru liderii NB8 imedit după apariția proiectului de acord. Documentul pune Kievul în situația de a ceda teritorii Rusiei.
Format din 28 de puncte și prezentat ca un posibil plan de pace susținut de Washington și Moscova, proiectul prevede și ca Ucraina să renunțe la dorința de a adera la NATO. Statele Unite ar oferi în schimb garanții de securitate.
„Rusia trebuie să se întoarcă la granițele ei și să rămână acolo”„Ne coordonăm la fel de strâns ca întotdeauna pentru a asigura o pace justă și durabilă; sprijinul nostru pentru Ucraina este deplin și necondiționat”, a transmis premierul estonian pe X, subliniind unitatea regiunii.
Michal a respins clar ideea unei înțelegeri care ar recompensa agresiunea rusă. „Rusia trebuie să se întoarcă la granițele ei și să rămână acolo; agresiunea trebuie să aibă un preț care să închidă ușa viselor imperiale”.
Statele NB8 – Estonia, Letonia, Lituania, Finlanda, Suedia, Danemarca, Norvegia și Islanda – amintesc constant că pacea în Europa nu poate fi obținută prin presiuni aplicate victimei agresiunii, ci prin restabilirea dreptului internațional.
NB8: fără concesii teritorialeLiderii baltici și nordici au avertizat că orice acord care ar permite Rusiei să-și păstreze câștigurile teritoriale ar destabiliza securitatea europeană. Ei spun că o astfel de soluție ar crea precedentul periculos al legitimizării războiului ca instrument de politică externă.
În timp ce NB8 și-a reafirmat poziția, presiunile internaționale asupra Kievului continuă să crească. Discuțiile despre termenul-limită propus de Washington pentru acceptarea sau respingerea proiectului de acord alimentează și tensiunile internaționale.
Linii roșii: demnitatea și libertatea UcraineiUcraina nu a oferit încă o poziție finală, însă mesajele ferme din nordul Europei reduc drastic șansele acceptării unei înțelegeri care ar impune cedări teritoriale. Zelenski a anunțat că echipa sa va lucra „non-stop” pentru a îmbunătăți propunerea Statelor Unite. El spune că din toate punctele planului, două principii trebuie să rămână neatinse: demnitatea și libertatea ucrainenilor.
Planul de pace schimbă frontiereleProiectul de acord în 28 de puncte, devenit public în urma unor scurgeri mediatice, a stârnit controverse internaționale. Planul include cedarea unor teritorii încă neocupate de Rusia și limitarea dimensiunii armatei ucrainene.
Documentul propune, de asemenea, recunoașterea de facto a controlului rusesc asupra Crimeei, Luhansk și Donețk. Ucraina consideră aceste prevederi incompatibile cu suveranitatea și dreptul său la autoapărare.
Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din Statele Unite se află în atenția publică după ce a modificat secțiunea despre siguranța vaccinurilor de pe site-ul oficial. Noile formulări lasă loc unei posibile legături între vaccinurile pentru copii și autism. Ipoteza a fost desființată deja de decenii de cercetări științifice.
În versiunea actualizată a paginii CDC se menționează că „afirmația «vaccinurile nu provoacă autism» nu este bazată pe dovezi, deoarece studiile nu au exclus posibilitatea ca vaccinurile administrate sugarilor să provoace autism”. Noua formulare antivaccin contrazice poziția clasică a agenției americane de sănătate.
Potrivit Reuters, CDC notează, de asemenea, că autoritățile sanitare ar fi „ignorat” studiile ce susțin o astfel de legătură.
CDC, acuzat că adoptă poziții antivaccinModificările au fost făcute după numirea lui Robert F. Kennedy Jr., cunoscut pentru pozițiile sale antivaccin, în fruntea Departamentului pentru Sănătate. Fostul șef al diviziei de imunizare a CDC, Demetre Daskalakis, a avertizat că „vocea instituției este folosită tot mai mult pentru a răspândi mesaje periculoase”. El a numit situația „o urgență de sănătate publică” și a sfătuit publicul să„nu aibă încredere în această agenție.”
Organizația Mondială a Sănătății a precizat din nou că „o bază robustă și extinsă de dovezi arată că vaccinurile pentru copii nu provoacă autism”. Studiile care au susținut contrariul au fost demontate și nu sunt considerate credibile.
Schimbarea, aplaudată de susținătorii lui KennedyGrupul antivaccin Children’s Health Defense, condus anterior chiar de Kennedy, a salutat schimbarea, scriind pe platforma X că CDC „începe să recunoască adevărul” și se dezice de „minciuna îndrăzneață” privind vaccinurile și autismul.
Deși cauzele autismului rămân insuficient înțelese, experții subliniază că există numeroase studii riguroase pe această temă. Acestea nu au identificat nicio legătură între autism și vaccinuri, medicamente sau substanțe precum timerosalul ori formaldehida.
În ciuda acestui consens, atât Kennedy, cât și președintele Donald Trump au sugerat des ipoteze nefondate care contrazic datele științifice.
Cei doi lideri s-au întâlnit vineri la Casa Albă, unde au discutat despre creșterea costului vieții și rolul companiei Con Edison în facturile tot mai mari ale locuitorilor. Trump a spus că administrația federală „va trebui să vorbească” cu furnizorul de energie pentru a obține scăderea tarifelor. Primarul New-Yorkului, Zohran Mamdani, a confirmat că este de aceeași părere cu președintele SUA.
„Vom avea nevoie să vorbim cu ei. Trebuie să determinăm Con Edison să înceapă să reducă tarifele”, a declarat Trump în cadrul întâlnirii de la Casa Albă, citat de Reuters. „Absolut”, a confirmat Mamdani. A fost un moment rar în care pozițiile celor doi politicieni s-au aliniat, după mai multe luni de critici reciproce.
Trump și Mamdani lasă conflictele deoparte pentru new-yorkeziFurnizorul de energie a transmis că este dispus să colaboreze cu administrația locală pentru a găsi soluții la costurile tot mai mari ale utilităților. Compania confirmă că este „esențial” ca facturile să fie suportabile pentru locuitorii orașului.
Întâlnirea dintre Trump și Mamdani reprezintă un moment notabil, având în vedere relația extrem de tensionată din lunile precedente. Trump l-a catalogat pe Mamdani „comunist” și a sugerat chiar că ar trebui deportat. În vârstă de 34 de ani, politicianul de stânga este născut în Uganda și a dobândit cetățenie americană.
De la confruntare la colaborareLa rândul său, Mamdani a făcut campanie pe tema „protejării New York-ului de Trump” și a promis să reducă costul traiului într-un oraș deja afectat de inflație.
Echipa primarului ales spune că Mamdani este dispus să colaboreze cu președintele republican dacă acest lucru ar aduce beneficii locuitorilor orașului. Purtătoarea de cuvânt a lui Mamdani a declarat că viitorul primar vrea să discute cu Trump despre siguranța publică și securitatea economică. Ea a adăugat că agenda privind un oraș mai accesibil este susținută de peste un milion de new-yorkezi.
Mesajul lui Mamdani pentru TrumpÎntâlnirea de la Washington ar putea marca începutul unei cooperări mai pragmatice între cei doi lideri. Presiunea comună asupra Con Edison pentru ieftinirea energiei poate fi primul test al acestui nou curs.
„Oamenii care muncesc au fost lăsați în urmă în New York”, a scris sâmbătă primarul New York-ului pe X. „În cel mai bogat oraș din lume, unul din cinci locuitori nu își permite 2,90 dolari pentru metrou sau autobuz. Așa cum i-am spus lui Trump, este timpul să-i punem pe acești oameni înapoi în centrul politicii noastre”.
Un incident violent a zguduit orașul Mioveni în seara zilei de vineri. În jurul orei 21:45, autoritățile au fost alertate prin 112 cu privire la rănirea prin înjunghiere a unui taximetrist de 60 de ani. Potrivit IPJ Argeș, echipajele sosite la fața locului l-au găsit pe bărbat în stare de inconștiență. Polițiștii au confirmat imediat informațiile primite prin serviciul de urgență.
„Polițiștii din Mioveni au fost sesizați prin 112, cu privire la faptul că un bărbat, de 60 de ani, din Albota, taximetrist, ar fi fost înjunghiat”, se arată în comunicatul IPJ. „Aspectele sesizate au fost confirmate”, precizează autoritățile.
Taximetristul nu a putut fi salvatÎn ciuda manevrelor de resuscitare efectuate de cadrele medicale, viața victimei nu a putut fi salvată. „Din nefericire, bărbatul a fost declarat decedat”, au transmis reprezentanții poliției.
Cazul a fost preluat de un procuror din cadrul Parchetului de pe lângă Tribunalul Argeș, care coordonează cercetările pentru a stabili circumstanțele crimei. În zonă au fost mobilizate efective sporite ale Inspectoratului de Poliție Județean Argeș și au fost luate toate măsurile legale „pentru strângerea probelor”.
Un suspect a fost prins în cursul nopțiiÎn urma verificărilor făcute de polițiști pe parcursul nopții, a fost reținut un tânăr de 21 de ani, din comuna Davidești. Acesta a fost reținut și se află în custodia polițiștilor, fiind bănuit de comiterea faptei. Tânărul va fi să fie condus la audieri. Cercetările continuă sub coordonarea Parchetului, urmând să fie stabilite exact împrejurările în care s-a produs crima.
Tânărul a fost condus la audieri, iar procurorul de caz va stabili măsurile legale. Ancheta este în desfășurare.
Departamentul pentru Sănătate din SUA pregătește o schimbare importantă de direcție în politica de sănătate publică. Potrivit Bloomberg, este vorba de 16 programe noi. Printre acestea se află și un proiect dedicat extinderii screeningului pentru hepatita B în rândul femeilor însărcinate. Este o schimabre care ar putea modifica practica medicală aplicată timp de decenii.
Noile programe nu au fost încă definite complet. Autoritățile trebuie să stabilească toate detaliile înainte ca acestea să fie lansate oficial, în luna ianuarie. Planurile includ atât inițiative complet noi, cât și revizuirea unor programe care există deja.
Schimbări în vaccinarea pentru hepatita BAutoritățile americane iau în calcul să renunțe la recomandarea ca nou-născuții să primească vaccinul împotriva hepatitei B în primele 24 de ore după naștere.
Comitetul consultativ pentru vaccinuri a discutat deja posibilitatea ca prima doză să fie administrată abia în prima lună de viață. Deși nu s-a luat încă o decizie finală, membrii au votat totuși ca toate femeile însărcinate să fie testate pentru hepatita B.
Programele, aliniate regulilor federaleProgramul de screening extins este parte dintr-o strategie mai amplă de reorganizare a sistemului de sănătate publică american. Potrivit sursei citate, noile programe propuse sunt „aliniate cu liniile directoare federale și măsurabile, cu obiective clare și un mix de activități noi și în curs”. Cu alte cuvinte, sunt făcute să respecte regulile federale, combinând idei noi cu îmbunătățirea unor programe de sănătate care există deja.
Centru nou pentru amenințări biologicePe lângă planurile de testare pentru hepatita B, autoritățile vor să întărească securitatea în instituțiile de sănătate și să pregătească o nouă generație de specialiști în domeniu. Două dintre aceste proiecte vor fi coordonate de Matt Buzzelli, șeful de cabinet al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Autoritățile vor să creeze și un nou centru care să urmărească posibilele amenințări biologice. De asemenea, informațiile medicale prezentate publicului urmează să fie simplificate și explicate mai clar.
Reformă în plină criză internăCele 16 noi măsuri sunt considerate esențiale pentru sănătatea publică și au fost dezvoltate separat de planurile altor agenții federale. Ele ar trebui să ajute CDC să funcționeze mai bine și să-și clarifice rolul. Instituția se confruntă cu probleme interne și reduceri mari de personal. În 2025, a fost afectată de un atac armat în campus, de demiterea rapidă a fostei directoare și de concedieri semnificative.
El a spus că relațiile de familie, oricum îndepărtate nu mai există, iar informația cu privire la gradul de rudenie ar fi fost furnizată de PNL.
„Asta a fost vânturată de PNL. Inclusiv ieri, transmisă, din păcate și din presă, unii au preluat-o pe nemestecate. Inventaseră acolo o relație de rudenie care nu există. E vorba de Alina Gârbea. Este un profesionist în instituții europene. Este o relație de rudenie prin alianță care nu mai există. Adică este fosta soție a fratelui partenerei mele. Și cariera dumneaei politică nu are nicio legătură cu mine”, a spus Cătălin Drulă.
El a mai spus că nu are nicio legătură cu numirea ei, numirea fiind făcută din vară de USR.
Italia ajunge în finala Cupei Davis pentru al treilea an consecutiv.
Echipa condusă de Filippo Volandri a învins Belgia cu o victorie clară, 2-0: Matteo Berrettini l-a învins pe Collignon cu 6-3, 6-4, în timp ce Flavio Cobolli a triumfat asupra lui Bergs într-un maraton palpitant care s-a încheiat cu 6-3, 6-7, 7-6, după mai mult de trei ore de joc și un incredibil tie-break final care s-a încheiat cu 17-15, în timpul căruia Cobolli a salvat șapte puncte de meci.
Duminică, la ora 15:00, Azzurri va înfrunta în finală câștigătoarea meciului dintre Germania și Spania.
Cobolli a salvat șapte puncte de meciEchipa lui Filippo Volandri ajunge la a treia finală consecutivă în campionatul mondial pe echipe, condusă de victoriile lui Matteo Berrettini și Flavio Cobolli împotriva Belgiei.
A treia finală consecutivă pentru ItaliaRomanul îl învinge pe Raphael Collignon cu un solid 6-3, 6-4, în timp ce Cobolli realizează o performanță care va rămâne în memoria tuturor: îl învinge pe Zizou Bergs cu 6-3, 6-7, 7-6 după mai bine de trei ore și un tie-break palpitant care s-a încheiat cu 17-15, salvând o serie de puncte de meci într-o finală care a ținut întreaga arenă cu sufletul la gură.
O altă demonstrație de forță după victoria cu 2-0 împotriva Austriei, care permite Azzurri să intre în meciul decisiv din 23 noiembrie la SuperTennis Arena din Bologna pentru a-și apăra titlul.
FC Argeș a deschis scorul în minutul 38 prin Ricardo Matos, dar Universitatea Craiova a revenit rapid și a preluat conducerea înainte de pauză.
Ștefan Baiaram a egalat în minutul 33, iar Monday Bassey Etim a marcat golul victoriei în minutul 43.
Meciul a consemnat și momente tensionate, printre care unul chiar în debutul partidei, în care Nicușor Bancu, de la Craiova, a fost aproape de a înscrie în propria poartă.
Pentru Universitatea Craiova reprezintă primul succes după trei etape fără victorie și urcă, momentan, pe locul al treilea în clasament, cu 32 de puncte.
FC Argeș suferă a doua înfrângere consecutivă și rămâne, pentru moment, pe locul al cincilea, cu 27 de puncte.
În primul meci al zilei, Csikszereda a învins pe Unirea Slobozia, tot cu scorul de 2-1.
Ziua poate aduce confuzii și agitație interioară, așa că adoptă un ritm lent și constant. Nu forța deciziile pripite. Calmându-ți mintea, vei vedea mai clar și vei acționa cu curajul care te definește.
Horoscop Taur 22 noiembrie 2025Simplitatea este cheia. Evită sarcinile inutile și spune „nu” fără vină când e cazul. O atitudine deschisă și sinceră va dezamorsa tensiuni și va aduce claritate în discuțiile importante.
Horoscop Gemeni 22 noiembrie 2025O singură alegere poate schimba totul. Privește lucrurile de la distanță înainte de a acționa. Intuiția te ajută să iei decizia care deschide un capitol nou.
Horoscop Rac 22 noiembrie 2025Ziua cere sinceritate, nu retragere. Dacă simți ceva profund, exprimă-te cu calm și discernământ. O discuție asumată poate vindeca un blocaj emoțional.
Horoscop Leu 22 noiembrie 2025Tot ce hrănești crește. Chiar și eforturile mici au impact. Ai răbdare cu ceea ce construiești și fixează-ți obiective în care să crezi cu adevărat.
Horoscop Fecioară 22 noiembrie 2025Logica nu e totul astăzi. Intuiția îți va vorbi cel mai clar. Chiar dacă lucrurile par în regulă, ceva îți spune altceva. Ascultă acel semnal interior.
Horoscop Balanță 22 noiembrie 2025Nu tot ce auzi merită timpul tău. Protejează-ți energia și spune „da” doar lucrurilor care contează cu adevărat. Așa vei păstra echilibrul și liniștea zilei.
Horoscop Scorpion 22 noiembrie 2025Ai ocazia să spui „nu” fără să explici. Unele limite trebuie trasate în tăcere. Păstrează-ți calmul și nu lăsa pe nimeni să-ți consume energia.
Horoscop Săgetător 22 noiembrie 2025Astăzi, ascultarea valorează mai mult decât vorbele. Cineva are nevoie de prezența ta, nu de verdictul tău. O conversație subtilă îți poate schimba direcția.
Horoscop Capricorn 22 noiembrie 2025Pauza e mai utilă decât forțarea. Un moment de odihnă îți limpezește mintea și îți dă direcția corectă. Nu confunda liniștea cu pasivitatea.
Horoscop Vărsător 22 noiembrie 2025Cuvintele tale au greutate azi, așa că alege-le cu grijă. Nu te grăbi. O formulare blândă poate transmite adevărul fără a răni.
Horoscop Pești 22 noiembrie 2025Ceea ce te-a speriat cândva nu mai pare la fel de amenințător acum. Ziua aduce șansa depășirii unei temeri. Mergi înainte cu încredere, ai resursele necesare.
Băluță a spus că are două măsuri foarte importante pe care le va lua dacă va deveni primarul Capitalei.
Prima este aceea de a cuantifica și de a valorifica toate apartamentele pe care atât AFI, respectiv R.A.P.P.S., le au în București și a le da spre închiriere.
Cealaltă regulă pe care vrea să o impună „de îndată” este aceea ca „marii dezvoltatori să oferă o parte din locuințele pe care le construiesc, un procent modic de 1%, 2%, 3%, cum am văzut și în alte capitale europene, pentru această componentă socială cu chirie subvenționată”.
„De exemplu, dacă ai construit o sută de apartamente, două – trei apartamente să le dai spre închiriere în această versiune”, spune Daniel Băluță, vineri seara, la România TV.
Întrebat dacă va avea puterea să-i „strângă cu ușa” pe dezvoltatori, fiind vorba de companii private, Băluță a spus că „prin legislativul pe care primăria îl are putem impune o astfel de decizie. Și nu este niciun fel de problemă. Este o realitate pe care o vedem și în alte capitale europene. De exemplu, Madridul este cel mai mare deținător de proprietăți imobiliare”.
Hilary Duff a început deja promovarea noului album, lansând primul single al materialului, intitulat „Mature”.
„Sunt întrebată des cum reușesc să rămân cu picioarele pe pământ după ce am crescut în această industrie. Titlul albumului este răspunsul meu. Este noroc, dar e și multă greutate. Multe dintre experiențele prin care am trecut se regăsesc acolo și simt că ele sunt cele care m-au format”, a declarat artista, într-un comunicat.
În septembrie, Duff a anunțat semnarea contractului cu Atlantic și pregătirea unui serial documentar despre revenirea ei în muzică.
Proiectul este regizat și produs executiv de Sam Wrench, cunoscut pentru „Taylor Swift: The Eras Tour”. Seria va prezenta „urcușurile, coborâșurile și tot ce e între ele”, urmărind viața lui Duff în timp ce își crește copiii, înregistrează piese, repetă pentru concerte și se pregătește să urce pe scenă pentru prima dată după mai bine de zece ani.
Primul pas al revenirii este piesa „Mature”, compusă împreună cu soțul ei, Matthew Koma, și Madison Love.
Totodată, Duff a anunțat și un mini-turneu, „Small Rooms, Big Nerves”, care va debuta pe 19 ianuarie la Londra, va continua la Toronto (24 ianuarie) și Brooklyn (27 ianuarie), iar finalul va avea loc la Los Angeles, pe 29 ianuarie – cu doar câteva săptămâni înainte de lansarea albumului.
Au fost raportate 313 cazuri de gripă clinică la nivel național, comparativ cu 220 cazuri în aceeași săptămână a sezonului precedent.
INSP anunță 21 de cazuri de infecții respiratorii acute severe (SARI), cu 17 mai multe față de aceeași perioadă a sezonului precedent.
313 cazuri de gripă clinică la nivel naționalAu fost confirmate de laborator 2 cazuri de gripă (1 cu virus gripal A nesubtipat, 1 cu virus gripal AH1).
De la începutul sezonului au fost raportate 20 de cazuri de gripă confirmate de laborator:
14 cazuri cu virus gripal A nesubtipat
2 cu virus gripal AH1
1 cu virus gripal AH3
3 cazuri cu virus gripal B.
20 de cazuri de gripă confirmate de la începutul sezonuluiNu a fost comunicat niciun deces confirmat cu virus gripal.
Până la data de 16 noiembrie 2025 au fost înregistrate în Registrul Electronic Național de Vaccinări un număr de 1.046.294 de vaccinări antigripale.
Din acestea, 1.026.843 sunt pentru grupele populaționale care beneficiază de decontare în regim compensat. Au fost efectuate 4.945 vaccinări antigripale în farmaciile comunitare autorizate.
„Eddie Murphy este o icoană americană”, a declarat Kathleen Kennedy, care prezidează consiliul de administrație al institutului. „O forță deschizătoare de drumuri în formele de artă ale filmului, televiziunii și stand-up comedy, versatilitatea sa nu cunoaște limite.”
Murphy, în vârstă de 64 de ani, a fost o forță în industria divertismentului ca fenomen de stand-up adolescentin, la televizor ca parte a distribuției „Saturday Night Live” și în film, unde a dominat box office-ul timp de mai multe decenii, cu hituri precum „Beverly Hills Cop”, „Coming to America”, „The Nutty Professor” și filmele „Shrek”.
Nominalizat la Oscar în 2007În 2007, a fost nominalizat la Oscar pentru cel mai bun actor în rol secundar pentru filmul „Dreamgirls”, care îi adusese deja un premiu Screen Actors Guild și un Glob de Aur, dar nu a câștigat premiul Oscar.
Într-un nou documentar despre viața și cariera sa, „Being Eddie”, care este difuzat în prezent pe Netflix, Murphy a reflectat că era mai deranjat de faptul că trebuia să-și pună smokingul și să meargă la eveniment decât de faptul că pierdea.
Nucile au un conținut ridicat de fibre insolubile, grăsimi polinesaturate și proteine.
Dacă încercați să slăbiți, prima reacție ar putea fi să vă gândiți la alimentele pe care nu le mai puteți consuma. Însă cercetările științifice au demonstrat în repetate rânduri că acest tip de gândire nu funcționează, cel puțin pe termen lung.
O analiză științifică a examinat 31 de studii privind dietele pe termen lung. Deși oamenii pierd adesea între 5 și 10% din greutatea inițială, majoritatea ajung să recâștige mai mult decât au pierdut. Cercetătorii spun că este greu să fii consecvent când nu te poți bucura niciodată de alimentele care îți plac, conform Parade.
Se pare că ceea ce funcționează mai bine este să te concentrezi pe alimentele pe care le poți consuma, în loc să te concentrezi pe cele interzise.
Nucile ajută la pierderea în greutateUn studiu din 2025 publicat în Nutrients a descoperit că persoanele care consumau 45 de grame de nuci pe zi (aproximativ ⅓ cană) au înregistrat o scădere semnificativă a circumferinței taliei în patru săptămâni. Deși studiul a fost de mică amploare (a inclus doar 22 de persoane), rezultatele sunt demne de remarcat.
Dr. Karol Watson, cardiolog și profesor de medicină la David Geffen School of Medicine de la UCLA, explică că nucile au un conținut ridicat de fibre insolubile. „Acest lucru poate contribui la sănătatea inimii prin limitarea creșterii în greutate, îmbunătățirea microbiomului intestinal și limitarea inflamației”, spune ea.
Fibrele insolubile nu se dizolvă în apă și trec prin sistemul digestiv aproape intacte, adăugând volum scaunului. Acestea sunt diferite de fibrele solubile, care formează o substanță gelatinoasă ce încetinește digestia și ajută la scăderea colesterolului.
Scad și colesterolul LDLDr. Asimin Cheema, medic internist și cardiolog la Your Doctors Online, spune că fibrele insolubile din nuci ajută și la scăderea colesterolului LDL.
„Nucile conțin fibre solubile, care acționează ca un burete în sistemul digestiv. Pe măsură ce alimentele trec prin intestin, acest burete din fibre absoarbe particulele de colesterol, împiedicându-le să intre în fluxul sanguin”, explică el.
Nucile conțin și grăsimi polinesaturate și proteine, două substanțe nutritive care saciază. Acest lucru înseamnă că gustările cu nuci te vor sătura mai mult decât gustările ultra-procesate.
Cum să consumați nucileDr. Marschall S. Runge, fost vicepreședinte executiv pentru afaceri medicale și director executiv al Michigan Medicine, recomandă consumarea lor cu moderație și în locul alimentelor cu conținut caloric ridicat, în loc să le adăugați pur și simplu la dieta existentă.
Alte beneficii pentru inimăMenținerea unei greutăți sănătoase scade riscul de boli cardiovasculare. Dar consumul regulat de nuci poate beneficia sănătatea cardiovasculară și prin alte mecanisme.
Dr. Cheema spune că grăsimile nesaturate din nuci contribuie la scăderea colesterolului LDL. „Nucile sunt bogate într-un tip specific de grăsimi omega-3 de origine vegetală numite ALA. ALA ajută la „răcirea” inflamației, creând un mediu mai calm în artere”, spune el.
Dr. Watson și Dr. Cheema spun că nucile sunt bogate în antioxidanți, un alt beneficiu pentru sănătatea inimii. Dr. Watson explică că antioxidanții limitează oxidarea colesterolului, ceea ce minimizează acumularea de placă în pereții arterelor.
Dr. Cheema subliniază că nucile sunt doar o piesă din puzzle. Restul dietei este foarte important, la fel ca exercițiile fizice regulate, somnul suficient și gestionarea eficientă a stresului.
Columbianul Luis Díaz a fost eliminat pentru un fault extrem de periculos din spate asupra lui Achraf Hakimi, care a suferit ulterior o entorsă de gleznă și va lipsi câteva săptămâni.
Potrivit sursei citate, Bayern Munchen a solicitat UEFA clarificări privind sancțiunea, în perspectiva unui apel care ar putea reduce pedeapsa.
Dacă suspendarea se menține, Díaz va rata trei dueluri importante pentru bavarezi:
Arsenal – Bayern (26 noiembrie)
Bayern – Sporting Lisabona (9 decembrie)
Bayern – Union Saint-Gilloise (21 ianuarie)
După disputarea a patru etape, Bayern Munchen conduce în clasamentul Ligii Campionilor, cu maximum de puncte și golaveraj de 14-3.
Întrebat, vineri seara, la România TV, în ce stadiu este proiectul planșeului și ce comunicare are Primăria Sectorului 4 cu guvernul pe acest proiect, Daniel Băluță a spus că cel mai important lucru este că lucrările se dăsfășoară „în ritmul pe care ni l-am propus”, însă Guvernul nu a făcut nicio plată pentru aceste lucrări.
„Împreună cu constructorii și cu băncile din România am găsit posibilități optime pentru finanțare, pentru că, din păcate, este o realitate că Guvernul României nu ne-a plătit absolut nimic pentru lucrările pe care le-am derulat la Planșeu. Singura plată făcută a fost pentru proiectul tehnic, în rest pentru nimic din ceea ce înseamnă construcție, plățile nu s-au efectuat. Dar am convingerea că, într-un interval de timp rezonabil, această problemă va fi rezolvată”, a spus Băluță, , care este candidat PSD pentru funcția de primar al Capitalei.
Despre contractul pentru această lucrare, dintre Primăria Sectorului 4 și Guvern, Băluță a spus că „este un contract care, din păcate, nu este respectat”.
Băluță a mai spus că Sectorul 4 are extrem de multe lucrări: „Avem 30 de șantiere deschise pentru școlile, liceele, grădințele din sector. Avem planșeul unirii. Am început să construim stații de pompieri, am început să lucrăm la o școală nouă. Toate lucrurile astea au nevoie de finanțările corespunzătoare, pentru că sunt contracte ferme pe care le avem”.
El este convins că „guvernul ne va da în cele din urmă banii”.
„Avem pârghiile legale necesare pentru a recupera sumele pe care trebuie să le investim pentru copii, pe de-o parte, pentru siguranța bucureștenilor, pe de alta parte. Și, dacă vreți, la fel de importantă, apropo de reabilitarea termică, pentru scăderea costului la factoriile oamenilor”, a mai spus Băluță.
Statele membre ale UE au transmis vineri că sunt pregătite să respingă acordul final al COP30 dacă țările participante nu își asumă reduceri mai ferme ale emisiilor și acțiuni climatice mai clare, potrivit a patru diplomați europeni, relatează Politico.
Avertismentul vine după proteste ample față de un proiect prezentat de Brazilia, pe care UE îl consideră lipsit de fundament științific, fără angajamente clare privind combustibilii fosili și deficitar la capitolul finanțare climatică.
UE critică proiectul de acordComisia Europeană a făcut un gest neobișnuit publicând declarațiile rostite cu ușile închise de comisarul pentru climă, Wopke Hoekstra, care a descris propunerea drept un text fără „fundament științific”, fără „tranziție de la combustibilii fosili” și marcat de „slăbiciune”.
Miniștrii europeni au fost îndemnați vineri dimineață să obțină mandatul guvernelor lor pentru a bloca acordul dacă nu sunt introduse modificări majore.
BRICS, acuzat că presează negocierile cu un text „ori îl accepți, ori pleci”În absența Statelor Unite, negociatorii europeni spun că Brazilia, China, India, Rusia și Africa de Sud au preluat controlul discuțiilor.
Diplomații avertizează că textul reflectă prioritățile BRICS și omite o foaie de parcurs globală pentru eliminarea combustibililor fosili, o inițiativă susținută de peste 80 de țări, dar puternic contestată de marii producători de petrol și gaze.
Finanțarea pentru adaptare și climă continuă să fie un subiect extrem de sensibilProiectul include un angajament de a tripla finanțarea pentru adaptare destinată țărilor sărace până în 2030, un termen pe care diplomații europeni îl consideră nerealist, dar posibil acceptabil dacă este dublat de acțiuni climatice mai ambițioase.
Țări vulnerabile, precum Panama, au criticat dur propunerea pentru absența referințelor la combustibili fosili, lipsa obiectivelor privind defrișările și omisiunea unui cadru clar pentru finanțarea adaptării, numind textul „atât de slab încât este ofensator”.
Negocierile au depășit termenul autoimpus de miercuri pentru finalizarea unui acord.
Shumeet Banerji a anunțat vineri consiliul de administrație despre demisia sa, a transmis BBC într-un comunicat.
Aceasta vine după ce directorul general al corporației, Tim Davie, și directorul executiv al BBC News, Deborah Turness, au demisionat la începutul acestei luni, în urma unei dispute privind editarea unui documentar Panorama despre Donald Trump, potrivit Sky News.
Banerji a invocat „probleme de guvernanță” la conducerea BBC drept motiv pentru demisia sa, declarând într-o scrisoare că „nu a fost consultat” cu privire la evenimentele care au dus la demisiile lui Davie și ale lui Turness, relatează BBC News.
„Mandatul domnului Banerji în consiliul de administrație, în calitate de director neexecutiv, urma să se încheie la sfârșitul lunii decembrie și îi mulțumim pentru serviciile sale”, a declarat un purtător de cuvânt al BBC.
„Căutarea unui înlocuitor este deja în curs de desfășurare și vom oferi informații suplimentare la momentul potrivit.” Banerji a fost numit în consiliul de administrație al BBC ca unul dintre directorii neexecutivi în ianuarie 2022, mandatul său urmând să fie încheiat pe 31 decembrie.
Era responsabil cu protejarea independenței BBCCa parte a rolului său, el era responsabil pentru menținerea și protejarea independenței BBC acționând în interesul public, asigurându-se că procesul decizional al consiliului de administrație este în interesul public și exercitând o judecată independentă, potrivit unui profil de pe site-ul corporației.
Banerji a fondat firma de consultanță și investiții Condorcet, care se concentrează pe companii tehnologice aflate în stadiu incipient și în dezvoltare.
În 2012, a demisionat din funcția de director executiv al firmei de consultanță Booz And Company. Domnul Banerji face parte în prezent din consiliul de administrație al mai multor companii, inclusiv Hewlett-Packard Company.
Liderul rus și-a exprimat sprijinul pentru planul în 28 de puncte, afirmând că acesta poate „constitui baza unui acord de pace definitiv” în Ucraina.
„Planul de pace al președintelui Trump pentru soluționarea situației din Ucraina a fost discutat înainte de întâlnirea din Alaska În cursul acestei discuții, partea americană ne-a cerut să facem anumite compromisuri și să dăm dovadă de flexibilitate, după cum au spus ei. În timpul discuțiilor de la Anchorage, am confirmat că, în ciuda anumitor probleme complexe și dificultăți pentru noi, suntem totuși de acord cu aceste propuneri”, a declarant Putin.
Putin a continuat spunând că Ucraina a refuzat ( n.r după Alaska) să accepte propunerile.
„Cred că acesta este motivul pentru care a apărut o nouă versiune, în esență modernizată, a planului, care cuprinde acum 28 de puncte. Avem textul acestuia”, a spus Putin.
„Cred că și acesta poate constitui baza unui acord de pace definitiv”, a adăugat Putin.
Zelenski: „Acesta este unul dintre cele mai dificile momente din istoria noastră – fie 28 de puncte dificile, fie cea mai grea iarnă și multe riscuri”Președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski a declarat că autoritățile ucrainene se afla sub presiune considerabilă privind planul american de pace care ar forța Ucraina la concesii majore, informează CNN.
„Presiunea asupra Ucrainei este acum la cote maxime. Ucraina s-ar putea confrunta acum cu o alegere foarte dificilă: fie pierderea demnității, fie riscul de a pierde un partener cheie, fie 28 de puncte dificile, fie o iarnă extrem de grea. Cele mai dificile riscuri sunt viața fără libertate, fără demnitate, fără dreptate și a crede pe cineva care ne-a atacat deja de două ori”, a declarat Zelenski, vineri.
Zelenski a explicat că partenerii Ucrainei – în primul rând Statele Unite – așteaptă de la el un răspuns la un plan compus din 28 de puncte, care vizează găsirea unei soluții pentru încheierea războiului cu Rusia. El a subliniat că, în aceste negocieri, se ghidează după jurământul depus la preluarea mandatului, de a proteja Constituția Ucrainei.
„Nu am trădat Ucraina atunci și nu o vom trăda nici acum”, a transmis el, recunoscând că „săptămâna viitoare va fi foarte dificilă”, cu „foarte multă presiune” asupra Kievului pentru a accepta concesii majore. Zelenski a insistat însă că nu va permite impunerea unor astfel de condiții.
Într-o convorbire telefonică comună cu Zelenski, vineri dimineață, cancelarul german Friedrich Merz, președintele francez Emmanuel Macron și premierul britanic Keir Starmer „au convenit să continue să urmărească obiectivul de a proteja interesele vitale ale Europei și Ucrainei pe termen lung”.
Aceasta include „asigurarea faptului că linia de contact este punctul de plecare pentru o înțelegere și că forțele armate ucrainene rămân capabile să apere în mod eficient suveranitatea Ucrainei”, se arată într-un comunicat al biroului de presă al guvernului german, diferit de propunerea SUA, care solicită Ucrainei să se retragă din o parte a propriului teritoriu.
Președintele SUA, Donald Trump, a declarat că acordă Ucrainei termen până joi pentru a accepta planul de pace al SUA, care susține cererile cheie ale Rusiei privind NATO, teritoriul și recunoașterea regiunilor controlate de Rusia.
„Cred că poate fi folosit ca bază pentru o soluționare pașnică definitivă”, a declarat Putin în fața înalților oficiali, în cadrul unei reuniuni a Consiliului de Securitate al Rusiei, care este echivalentul unui birou politic modern al celor mai puternici oficiali ruși.
Putin a adăugat că planul în 28 de puncte nu a fost încă discutat în detaliu cu Statele Unite, dar că Moscova a primit o copie a acestuia.
Putin a spus că Ucraina se opune planului, dar că nici Kievul, nici puterile europene nu înțeleg realitatea că forțele ruse avansează în Ucraina și vor continua să avanseze dacă nu se instaurează pacea.
Rusia controlează puțin peste 19% din Ucraina, sau 115.500 km pătrați, cu doar un punct procentual mai mult decât acum doi ani. Moscova dorește să obțină controlul asupra întregului Donbas, care include Donețk și Luhansk, precum și asupra întregului Herson și Zaporijia.
Președintele Volodimir Zelenski a declarat vineri că Ucraina riscă să-și piardă demnitatea și libertatea sau sprijinul Washingtonului în legătură cu planul de pace al SUA.
Putin a spus că Rusia a discutat planul de pace al lui Trump înainte de summitul din august din Alaska și că Moscova a făcut compromisuri, așa cum a solicitat Washingtonul.
„Administrația SUA nu a reușit până acum să obțină consimțământul părții ucrainene. Ucraina se opune”, a spus Putin.
Putin a declarat că forțele ruse au preluat controlul aproape total asupra orașului Kupiansk din nord-estul Ucrainei pe 4 noiembrie – în ciuda negărilor Kievului – și că astfel de avansuri vor continua dacă Ucraina refuză planul SUA.
„Dacă Kievul nu dorește să discute propunerea președintelui Trump și refuză să o facă, atunci atât ei, cât și belicistii europeni ar trebui să înțeleagă că evenimentele care au avut loc la Kupiansk se vor repeta inevitabil în alte sectoare cheie ale frontului”, a spus Putin. „Și, în general, asta ne convine”, a spus Putin, adăugând că este deschis la discuții despre pace.
