MediaFax.ro

Într-un mesaj publicat pe X, Zelenski a transmis că „rușii pregătesc un nou atac masiv”. Liderul ucrainean a precizat că afirmațiile sale se bazează pe datele serviciilor de informații ucrainene și că momentul ales de Moscova nu este întâmplător: „Este tipic pentru Putin: imediat după Ziua Independenței Americii și înaintea summitului NATO de la Ankara”.

„Rusia vrea să provoace și mai mult rău și să ucidă oameni. Vă rog să aveți grijă și să respectați toate alertele de raid aerian”, a avertizat Zelenski, adresându-se cetățenilor ucraineni.

Zelenski: Avem nevoie de rachete Patriot

Președintele Ucrainei a făcut apel și la aliații occidentali să accelereze livrările de rachete pentru sistemele de apărare antiaeriană Patriot.

„Orice întârziere în livrarea de rachete pentru apărarea noastră antiaeriană – rachete pentru sistemele Patriot – înseamnă pierderi de vieți omenești și încurajează Rusia să continue războiul. Țările aliate dispun de suficiente sisteme de apărare antiaeriană și de suficiente rachete. Ceea ce lipsește este voința de a lua deciziile necesare pentru a proteja cu adevărat viețile oamenilor din Ucraina”, a scris Zelenski.

„Decizia este în mâinile aliaților”

El a subliniat că responsabilitatea pentru aceste decizii revine în primul rând Statelor Unite și celorlalte state puternice din Europa și din lume: „Mai presus de toate, acestea sunt decizii ale Statelor Unite și ale țărilor puternice din Europa și din lume”.

„Rachetele pentru sistemele Patriot nu trebuie să stea acum în depozite, ci să ajungă în unitățile Patriot din Ucraina. Le mulțumesc tuturor celor care oferă ajutor real”, a mai spus liderul ucrainean.

Patriot este principalul sistem occidental folosit de Ucraina pentru apărarea împotriva atacurilor cu rachete. Kievul cere de mai mult timp aliaților occidentali să trimită atât noi sisteme Patriot, cât și rachete pentru cele deja aflate în serviciu.

De la înscrierea sa în Patrimoniul Mondial UNESCO în 1993, micul sat slovac Vlkolinec, situat în nordul Carpaților Occidentali, a cunoscut o renaștere a activității, păstrându-și în același timp peisajele și tradițiile rurale. Această activitate nu îi mulțumește pe unii dintre cei 17 locuitori ai săi, care locuiesc acolo tot timpul anului și care se luptă să-și păstreze intimitatea în fața afluxului de vizitatori, potrivit Le Figaro.

Conform cifrelor oficiale, aproximativ 100.000 de turiști cutreieră anual străzile înguste ale satului și dealurile din jur. Acest aflux a alungat zeci de locuitori.

Anton Sabucha, un slovac în vârstă de 68 de ani, încearcă să-i descurajeze pe cei mai curioși dintre ei plasând un semn pe o barieră instalată în fața casei sale, cu mesaje inteligibile: „Proprietate privată”, „Intrarea interzisă”.

Localnicii satului UNESCO acuză autoritățile

Cu cele aproximativ patruzeci de case din bușteni vopsite în alb, galben sau maro, cu clopotnița din secolul al XVIII-lea și cu micul său turn de clopotniță, satul oferă un cadru de carte poștală, asemănător unui film. Turiștii pot vizita centrul de informare UNESCO, care îi cufundă în istoria acestor locuri obligatorii, prezentând lungmetrajele filmate acolo, precum celebrul Doctor Jivago al lui David Lean.

Satul organizează, de asemenea, ateliere de confecționare a costumelor populare, coșuri, încondeierea turtei dulci, precum și festivaluri ale recoltei și reconstituiri ale nunților tradiționale.

„ Le arată ceva ce nu mai există aici”, exclamă domnul Sabucha, cel mai în vârstă locuitor al satului, care susține că unele dintre aceste activități nu au nicio legătură cu Vlkolinec, acuzând astfel autoritățile că estompează linia dintre autenticitate și un parc de distracții. Pentru el,  retragerea desemnării UNESCO  ar fi soluția pentru o revenire la calm, o sugestie care reapare în mod regulat în discursul public.

Primesc 400 de euro pe an pentru a compensa inconvenientele

Nu toată lumea împărtășește această opinie, notează Jan Ondrik, președintele asociației civice Vlkolinec, dar cu toate acestea, aceștia deplâng infrastructura inadecvată pentru gestionarea afluxului de vizitatori, inclusiv drumul principal de acces, parcarea și toaletele publice – până la punctul în care unii vizitatori recurg la a se ușura în grădina cuiva. Peter Gries, un pensionar în vârstă de 63 de ani care locuiește în sat, merge chiar până la a compara Vlkolinec cu „ o canalizare”.

Miroslav Parobek, în vârstă de 62 de ani, șeful departamentului de cultură și turism al municipalității Ruzomberok, respinge toate criticile. Administratorul satului declară că municipalitatea solicită în prezent finanțare din partea Norvegiei, ca parte a unui proiect de cooperare pentru restaurarea, printre altele, a bisericii și școlii, construirea de toalete suplimentare și crearea unui parc de parcare în afara satului.

„Nu este un muzeu în aer liber, este un sat viu”, a spus el, adăugând că locuitorii primesc 400 de euro pe an pentru a compensa inconvenientele și pot solicita sprijin suplimentar pentru renovări. Această compensație pare „nesemnificativă” pentru cei care au fost atrași în zonă de „zona rurală, liniște, munț ”, a mărturisit Lucia Hudecova, o locuitoare în vârstă de 42 de ani.

Unii turiști, precum Kristina Ziahlhofstettere din Germania, recunosc cu ușurință că situația trebuie să fie dificilă. „Cred că suntem prea mulți”, spune ea, neîndrăznind să-și imagineze oameni rătăcind constant prin casa și grădina ei.

Duminică, în urma înfrângerii sale la Wimbledon de către Naomi Osaka, Aryna Sabalenka a declarat că vrea să „se îmbete, să uite de tenis”, potrivit AFP.

„Vreau să mă îmbăt complet”

„Vreau doar să merg, să mă îmbăt complet, să uit de tenis și să încerc să intru în formă mai bună”, a spus Sabalenka.

A fost prima dată când nu a reușit să ajungă în sferturile de finală la un turneu de Grand Slam de la Roland Garros.

Jucătoarea în vârstă de 28 de ani a suferit mai multe eșecuri la limită la turneele de Grand Slam. Ea nu a câștigat niciodată French Open sau Wimbledon, potrivit sursei.

Sabalenka a pus adesea eșecurile sale pe seama propriilor slăbiciuni mentale. Totuși, cu această ocazie, a insistat că Osaka merită laudele.

„Sincer, simt că nu a fost acolo astăzi. Am făcut tot posibilul. Am încercat să mă adaptez cât mai bine posibil”, a transmis Sabalenka.

„Simt că am lăsat totul baltă”

„Sincer, simt că am lăsat totul baltă astăzi”, a adăugat jucătoarea.

„Eram copleșită, poate de câteva ori am devenit prea emoționată, dar încercam să rămân în control. Da, simt că uneori sunt zile de genul ăsta. Trebuie doar să spui felicitări și să pleci”, a precizat aceasta.

Într-o confruntare între două dintre cele mai puternice jucătoare din turneu, Osaka a învins-o pe Sabalenka cu scorul de 6-2, 7-6 (2).

Sabalenka o învinsese pe Osaka în toate cele trei meciuri anterioare cu Osaka din acest an. Ea a învins-o inclusiv în aceeași etapă a turneului de la Roland Garros de luna trecută.

Osaka își va continua încercarea de a câștiga primul titlu de Grand Slam de la Australian Open din 2021 împotriva Karolinei Muchova, cap de serie numărul 10 din Cehia, în primul său sfert de finală la Wimbledon, marți, potrivit sursei citate.

Cupolele de căldură pot face ca temperaturile deja ridicate să fie și mai extreme și prelungite, iar acestea se agravează și devin mai frecvente pe măsură ce planeta se încălzește. Experții spun că domurile de căldură sunt, în esență, sisteme de înaltă presiune care plutesc deasupra unei regiuni și care captează căldura și umiditatea, potrivit AP.

Acestea rezultă din fluxul de aer cald spre nord. Sistemul respectiv face ca aerul să coboare, presiunea să crească și temperaturile să crească.

„Conceptul de cupolă termică înseamnă, de fapt, că aerul din această regiune este foarte cald și știm că aerul cald se extinde”, a spus Jennifer Francis, specialistă în climă la Centrul de Cercetare Climatică Woodwell. „Practic, înseamnă că straturile atmosferei se umflă și ele în sus.”

Cupolele de căldură captează căldura la suprafață

Simplu spus, cupolele de căldură provoacă valuri de căldură. Sunt asociate cu condiții foarte uscate și însorite care durează mai multe zile, captează căldura la suprafață și contribuie la amplificarea acesteia, a declarat Zachary Labe, specialist în climă la Climate Central, un colectiv independent de oameni de știință.

Căldura a afectat diverse regiuni ale lumii la începutul anului 2026 .

Statele Unite continentale au înregistrat în martie cea mai anormal de caldă lună din ultimii 132 de ani, cu temperaturi extreme record mai întâi în sud-vest și apoi în restul țării. Căldura a pârjolit turneul de la Roland Garros și anumite părți ale Indiei în luna mai.

Începând de la mijlocul lunii iunie, Europa a atins temperaturi maxime neobișnuite pentru acest sezon, de aproximativ 40 de grade Celsius în multe locuri din cauza unei „cupole de căldură”.

Temperaturile extreme, legate direct de schimbările climatice

Știința arată că, pe măsură ce planeta se încălzește, ca urmare a arderii cărbunelui, petrolului și gazelor de către oameni, valurile de căldură se agravează, durează mai mult și devin mai frecvente.

„Valurile de căldură de acest gen sunt direct legate de criza climatică și de schimbările climatice”, a spus Francis, „și acest lucru se datorează modului în care am ars combustibili fosili și am defrișat pădurile atât de mult timp, crescând concentrația de gaze care captează căldura în atmosferă.”

„Aceste tipuri de valuri de căldură și secete, precum și incendiile asociate, se intensifică, exact așa cum ne-am aștepta într-o lume care se încălzește”, a spus ea.

Metode de protecție

Experții spun că oamenii trebuie să se hidrateze atunci când se simt căldura și umiditatea sunt toride.

Asigurați-vă că evitați exercițiile fizice în aer liber în căldura zilei – și găsiți umbră sau, dacă puteți, acces la aer condiționat. Unele orașe oferă resurse și centre de răcorire pentru a oferi alinare.

Răcorirea în piscine sau ape din apropiere poate ajuta, de asemenea.

Cupolele termice pot îngreuna recuperarea completă după temperaturile ridicate pe timp de noapte, așa că este important să găsiți modalități de a rămâne în mediu răcoros în timpul zilei și al serii.

 

Cercetările recente arată că reducerea grăsimii viscerale, adică grăsimea abdominală profundă care înconjoară organele interne, joacă un rol important în prevenirea diabetului de tip 2.

Această grăsime este mai periculoasă decât cea aflată imediat sub piele, pentru că poate favoriza inflamația și rezistența la insulină.

Există însă mai multe măsuri care pot ajuta la reducerea acestei grăsimi și la îmbunătățirea sănătății metabolice, potrivit MediaFeed.

Iată 10 metode prin care îți poți reduce riscul de diabet, prin scăderea grăsimii viscerale.

Include antrenamentele de forță în rutina ta

Antrenamentele de forță pot avea un efect important asupra nivelului de grăsime viscerală.

Exercițiile cu greutăți sau alte forme de antrenament de rezistență, făcute de două până la patru ori pe săptămână, ajută la creșterea masei musculare.

Mai multă masă musculară înseamnă un metabolism mai activ, inclusiv în repaus, ceea ce poate contribui la arderea grăsimii viscerale.

Fă exerciții aerobice în mod regulat

Exercițiile aerobice sunt importante pentru reducerea grăsimii viscerale și pentru sănătatea inimii.

Mersul rapid, ciclismul sau înotul îmbunătățesc condiția cardiovasculară și pot ajuta la reducerea grăsimii abdominale atunci când sunt practicate constant.

Adoptă o dietă mediteraneană

Un stil alimentar de tip mediteranean este bogat în nutrienți și poate ajuta la reducerea grăsimii viscerale.

Această dietă se bazează pe legume, pește, ulei de măsline și cereale integrale, alimente care susțin sănătatea metabolică.

Ai grijă să consumi suficiente proteine

Un aport suficient de proteine este important pentru menținerea masei musculare și pentru reducerea grăsimii viscerale.

Un consum de cel puțin 100 de grame de proteine pe zi poate susține dezvoltarea masei musculare și metabolismul grăsimilor.

Dormi suficient și bine

Somnul de calitate este important pentru reducerea grăsimii viscerale și pentru scăderea riscului de diabet.

Somnul insuficient sau de slabă calitate este asociat cu acumularea grăsimii viscerale. De aceea, este recomandat un somn odihnitor de 7 până la 9 ore pe noapte.

Ține stresul sub control

Stresul cronic poate contribui, în timp, la acumularea grăsimii viscerale.

Tehnici precum yoga, meditația sau exercițiile de respirație profundă pot ajuta la reducerea stresului și la gestionarea mai bună a acestuia.

Măsoară-ți circumferința taliei

Circumferința taliei poate arăta mai clar schimbările legate de grăsimea viscerală decât simpla măsurare a greutății.

Măsurarea regulată a taliei te poate ajuta să urmărești progresul și să îți ajustezi stilul de viață atunci când este nevoie.

Hidratează-te corespunzător

Hidratarea are un rol important în procesele metabolice și în reducerea grăsimii corporale.

Consumul suficient de apă susține digestia, ajută la controlul apetitului și poate contribui la scăderea grăsimii corporale.

Limitează alimentele procesate

Alimentele procesate conțin adesea cantități mari de grăsimi nesănătoase și zaharuri, care pot favoriza acumularea grăsimii viscerale.

Alege alimente integrale, cât mai puțin procesate, pentru o dietă mai echilibrată și pentru reducerea depozitelor de grăsime dăunătoare.

Fă controale medicale regulate

Controalele medicale de rutină pot ajuta la monitorizarea sănătății metabolice și la depistarea timpurie a riscului de diabet.

Analizele și screeningurile regulate permit intervenții la timp și recomandări adaptate fiecărei persoane.

Novak Djokovic a făcut istorie la Wimbledon, doborând recordul de victorii al lui Roger Federer, potrivit AFP.

Istorie la Wimbledon

Victoria lui Djokovic în fața rusului Roman Safiullin, calificat în runda a patra, l-a adus pe septuplu campion la Wimbledon în fața lui Federer. Jucătorul sârb a avut un scor 7-6 (8/6), 6-3, 3-6, 6-3. Astfel, a ajuns la 106 victorii în meciuri la clasamentul masculin, în cadrul turneului de Grand Slam pe iarbă.

Doar Martina Navratilova (120) a câștigat mai multe meciuri de simplu la All England Club. Ea a câștigat atât la masculin, cât și la feminin.

Jucătorul în vârstă de 39 de ani s-a calificat în al 17-lea sfert de finală de la Wimbledon, potrivit sursei citate.

În sferturile de finală ale unui turneu de Grand Slam, Djokovic îi va înfrunta pe canadianul Felix Auger-Aliassime, favoritul numărul trei, sau pe spaniolul Alejandro Davidovich Fokina, favoritul numărul 22.

Victoria lui Djokovic l-a menținut pe drumul cel bun pentru o confruntare memorabilă în semifinale cu campionul Jannik Sinner.

„Sper că vine partea de prosperitate”

„Așa simt eu să supraviețuiesc pentru a prospera. Așa că sper că vine partea de prosperitate”, a spus Djokovic.

„Mintea noastră rătăcește tot timpul, este foarte greu să o menținem în momentul prezent, oricine face asta este un câștigător”, a adăugat jucătorul sârb, potrivit aceleiași surse.

Djokovic are un palmares de 100% în 20 de meciuri de la Wimbledon, împotriva unor jucători din afara topului 100. El a câștigat toate cele 34 de meciuri pe care le-a jucat împotriva unor jucători calificați la turneele de Grand Slam.

După ce a pierdut un set în două din primele trei meciuri de la All England Club săptămâna aceasta, Djokovic a părut din nou indispus pe alocuri. Totuși, a făcut suficient pentru a-și menține încercarea de a deveni nemuritor în tenis.

Sârbul își propune să câștige un turneu de Grand Slam, un număr record de 25. Această victorie l-ar duce la egalitate cu Federer, care deține opt titluri la Wimbledon, mai arată sursa.

Fostul președinte Traian Băsescu acuză atât partidele, cât și pe președintele Nicușor Dan, de încălcarea repetată a Constituției.

Băsescu spune, la Digi 24, că interesul electoral explică distanțarea declarativă a lui Ilie Bolojan de PSD.

„PSD și PNL sunt împreună de 20 de ani, au participat la guvernare împreună. Au făcut un dezastru împreună și în 2009 am avut un deficit uriaș. Aș spune că nu au nici măcar trăsături doctrinare diferite. Ce-i separă e doar antipatia lui Grindeanu pentru Bolojan. Ei sunt legați de 20 de ani. De ce dintr-o dată Bolojan vine și spune că nu-i mai place PSD-ul?”.

Traian Băsescu a spus că apropiatele alegeri prezidențiale explică nevoia lui Ilie Bolojan de a se distanța declarativ de social-democrați. Fostul șef de stat crede că doi vor reveni, mai devreme sau mai târziu, la o înțelegere.

Întrebarea centrală: de ce nu a desemnat Nicușor Dan un al treilea premier

Băsescu a criticat tergiversarea desemnării unui nou candidat pentru funcția de premier. El consideră că președintele ar fi trebuit să aleagă între variantele propuse de partide. Potrivit fostului președinte, Nicușor Dan are acum responsabilități uriașe în blocajul politic actual. Constituția îi dă președintelui, nu partidelor, competența de a desemna premierul.

Băsescu a subliniat că guvernul interimar depășește deja termenul constituțional de 45 de zile. După acest termen, miniștrii nu ar mai avea dreptul să semneze acte administrative, potrivit fostului președinte.

El a acuzat atât partidele, cât și președintele și guvernul Bolojan de încălcarea Constituției. Fostul șef de stat a subliniat că președintele are la dispoziție 60 de zile pentru două desemnări de premier.

Alegerile anticipate, o variantă neexplorată

Băsescu a explicat că președintele nu este obligat să declanșeze alegeri anticipate după două căderi de guvern. Totuși, potrivit fostului președinte, acest instrument nu ar trebui exclus într-o situație de blocaj politic.

El a subliniat că fiecare pol politic a trasat linii roșii care împiedică formarea unei majorități.

AUR condiționează sprijinul de participarea la guvernare, iar PSD respinge varianta cu Bolojan.

Președintele american Donald Trump mulțumește FIFA ,după ce cartonașul roșu acordat unui jucător american a fost anulat, potrivit Le Figaro.

Atacantul va participa la meciul din optimile de finală

Atacantul american Folarin Balogun este în sfârșit disponibil pentru meciul din optimile de finală ale Cupei Mondiale dintre Statele Unite și Belgia.

FIFA a decis să anuleze suspendarea americanului. Acesta a primit un cartonaș roșu pentru meciul din optimile de finală împotriva Bosniei și Herțegovinei (2-0).

La câteva minute după deschiderea scorului, atacantul lui Monaco l-a călcat pe călcâi pe Tarik Muharemovic, cu crampoanele, în repriza secundă. Inițial indulgent, arbitrul s-a consultat cu asistenții VAR. Ulterior, a arătat cartonașul roșu pentru această intervenție neintenționată, dar periculoasă, conform sursei.

Donald Trump a mulțumit FIFA pentru anularea suspendării atacantului echipei SUA. 

„Ați inversat o mare nedreptate”

„Mulțumesc FIFA pentru că ați făcut ceea ce trebuie și ați inversat o mare nedreptate!”, a declarat președintele SUA, duminică. Statele Unite nu au putut face apel împotriva deciziei. Totuși, FIFA a decis să convoace comitetul său disciplinar independent pentru a revizui sancțiunea.

„În conformitate cu articolul 27 din Codul Disciplinar FIFA, aplicarea suspendării meciului este suspendată pentru o perioadă de probă de un an ”, a precizat FIFA.

Organul disciplinar are competența de a suspenda executarea unei sancțiuni disciplinare, integral sau parțial. Dacă Folarin Balogun „comite o altă abatere de natură și gravitate similară în termen de un an, suspendarea va fi revocată, iar sancțiunea va fi aplicată ”, a clarificat organismul de conducere. 

„Acceptăm decizia Comisiei Disciplinare”

„Acceptăm decizia Comisiei Disciplinare. Suntem încântați că Folarin Balogun va fi autorizat să joace mâine”, a declarat federația americană într-un comunicat.

Suspendarea atacantului a stârnit o reacție chiar și din partea secretarului de stat american Marco Rubio. Acesta s-a plâns de decizie.

„Ei (americanii) au fost păcăliți cu acel cartonaș roșu. Ar trebui să existe o procedură de apel pentru asta. Probabil că este prea târziu pentru asta, nu-i așa?”, a declarat secretarul de stat, potrivit sursei citate.

Naomi Osaka a învins-o duminică pe Aryna Sabalenka, clasată pe primul loc, potrivit AP. 

Într-o confruntare între două dintre cele mai puternice jucătoare din turneu, Osaka a învins-o pe Sabalenka cu scorul de 6-2, 7-6 (2).

Osaka, învinsă anterior de Sabalenka

Sabalenka o învinsese pe Osaka în toate cele trei meciuri anterioare cu Osaka din acest an. Ea a învins-o inclusiv în aceeași etapă a turneului de la Roland Garros de luna trecută, potrivit sursei citate.

De data aceasta, Sabalenka nu a mai putut face față ritmului și loviturilor plate de la sol ale Osakăi. Loviturile sale au avut un impact și mai mare decât de obicei. Mingile ei ai zburat prin aer mai repede în cea mai caldă zi a turneului de până acum.

Temperatura meciului de pe terenul central a atins 28 de grade Celsius, arată sursa citată.

Prima victorie a sa împotriva lui Sabalenka

A fost prima victorie a Osakei împotriva unei jucătoare numărul 1, de la înfrângerea ei pe Ash Barty la Beijing în 2019. Asta s-a întâmplat înainte ca Osaka, ea însăși fostă numărul 1, să ia pauze din turneu.

Pauzele au fost luate pentru a-și gestiona sănătatea mintală în 2021. De asemenea, și-a luat pauze pentru concediu de maternitate. Acest lucru a dus la ratarea întregului an 2023, potrivit aceleiași surse.

La o zi după ce SUA au sărbătorit 250 de ani de la declararea independenței, eveniment marcat și în România cu fast și cu participarea oficialilor români, un politician/activist USR, fost candidat la șefia partidului, manager de proiect, a simțit nevoia să facă notă discordantă, scrie Gândul.

Șerban (Shere) Marinescu a postat un mesaj plin de injurii la adresa Statelor Unite ale Americii, a președintelui Donald Trump și a locuitorilor din Sectorul 4, după ce Daniel Băluță a anunțat proiectul Parcului Prieteniei Româno-Americane „Donald Trump”.

Marinescu a răbufnit după ce primarul Sectorului 4, Daniel Băluță, a prezentat proiectul Parcului „Donald Trump” și a menționat importanța relației dintre România și SUA.

„Parteneriatul Strategic dintre România și Statele Unite ale Americii reprezintă una dintre cele mai importante garanții în acest sens, ale parcursului nostru democratic și occidental. Tocmai de aceea, orice proiect care întărește această relație este un câștig pentru România și pentru români”, a transmis Băluță în postarea sa.

Șerban Marinescu a repostat mesajul edilului direct pe pagina sa de Facebook și a aruncat insulte grele la adresa Casei Albe, a președintelui american și a bucureștenilor care l-au votat pe Băluță.

„Micuța căsuță albă din polistiren unde noapte te poți p..a pe geam direct în birouașul oval. Eu chiar susțin pentru ca efectiv asta merită Trump, America de ziua ei și tot Sectorul 4 care l-a votat pe Băluță,” a scris acesta.

Marinescu este un personaj cu influență în structurile USR. El face parte din nucleul dur al partidului și este un apropiat al facțiunii care controlează conducerea centrală (tabăra formată din Cătălin Drulă, Cristian Ghinea și Dan Barna).

De-a lungul anilor, Marinescu a strâns un istoric politic important în interiorul formațiunii:

• Manager de proiect în Secretariatul General al USR, șef de campanii, angajat din 2019
• Consilier parlamentar, funcție din care a lucrat în mod direct în Parlament pentru mai mulți deputați și senatori USR.
• Candidat la șefia USR în anul 2017.
• Activist local foarte implicat în București (Sectorul 6), unde organizează campanii și proiecte de urbanism, cum este inițiativa pentru Parcul Uranus. De altfel, cu doar 6 zile în urmă, el a avut o intervenție pe Facebook în care a lăudat salvarea pădurii Comorova din Mangalia.

Atacul la adresa lui Băluță este doar cel mai recent dintr-o serie lungă de controverse în care Șerban Marinescu a fost implicat. Limbajul său agresiv a creat probleme mari și în trecut.

Cea mai mare dispută a avut loc în perioada în care Dacian Cioloș a părăsit USR. Atunci, Marinescu a postat un mesaj extrem de vulgar la adresa fostului premier – „M..e Cioloș”.

Comportamentul său a fost aspru criticat de analiști și foști colegi de partid. Printre ei, scriitorul și activistul Valeriu Nicolae a avertizat public că USR riscă să se transforme într-o „sectă radicală”, unde liderii promovează oamenii pe bază de gașcă în locul meritocrației și recompensează agresivitatea verbală.

Valeriu Nicolae a dezvăluit atunci că a încercat să-i explice lui Marinescu că a sărit grav calul, însă acesta a refuzat să șteargă postarea și a răspuns și mai agresiv.

PNL, o „dărăpănătură de partid”

De altfel, Marinescu s-a remarcat prin replici tăioase și la adresa altor partide. De exemplu, în 2017, el a catalogat PNL-ul drept o „dărăpănătură de partid”, după ce Daniel Barbu a fost validat la șefia Autorității Electorale Permanente (AEP).

„Astăzi s-a votat noul şef al AEP. USR a propus o expertă recunoscută, pe Maria Krause. ALDE (şi PSD) au propus un politician notoriu pentru lipsa de verticalitate. Fiecare a votat cu al lui, a câştigat Daniel Barbu. Nici nu ştiu dacă mai are sens să remarc, dar PNL a votat cu Barbu. O dărăpănătură de partid”, scria atunci pe Facebook Şerban Marinescu.

Capitala Armeniei a devenit, în ultimii ani, un refugiu pentru rușii care fug de război, de mobilizare și de persecuția politică. Peste 60.000 de ruși au ajuns în Erevan din 2022, potrivit datelor guvernamentale citate de The i Paper. Orașul antic s-a transformat treptat, pe măsură ce noii veniți și-au construit acolo o viață nouă.

Egor, un fost agent de poliție din Sankt Petersburg, a fugit din Rusia după ce a participat la proteste anti-Kremlin. Tânărul de 31 de ani a fost respins mai întâi la granița cu Georgia. Armenia i-a oferit ultima șansă de a scăpa de autoritățile ruse. Bunica lui, care trăise ororile celui de-al Doilea Război Mondial, îl îndemnase încă din 2022 să plece din țară. Astăzi, Egor lucrează ca fotograf și spune că și-a găsit o nouă familie într-o cafenea din Erevan, alături de alți exilați.

Un oraș transformat de sosirea rușilor

Erevan, unul dintre cele mai vechi orașe locuite neîntrerupt din lume, arată acum diferit față de acum câțiva ani. Au apărut cafenele elegante, baruri și spații de coworking, multe înființate chiar de ruși. Limba rusă se aude aproape la fel de des ca limba armeană. Contrastul cu blocurile sovietice și clădirile brutaliste rămase din trecut este puternic.

Mulți dintre rușii ajunși în Erevan au trecut mai întâi prin Georgia, singura frontieră terestră rămasă deschisă. Odată cu virajul politic al Georgiei, tot mai mulți disidenți au ales să plece și mai departe de influența Kremlinului.

Yaroslav, fost angajat al unei librării din Moscova, a fost unul dintre ei. A fost arestat în timpul protestelor din Tbilisi și amenințat cu extrădarea către Moscova. „Simțeam libertatea. În sfârșit, puteam respira”, a povestit el, despre momentul trecerii graniței spre Armenia.

Anya și Polina, două povești de exil diferite

Anya, în vârstă de 36 de ani, a plecat spre Erevan chiar în ziua în care Rusia a invadat Ucraina, cu doar un rucsac și 100 de dolari. Ea a fost apropiată de cercul lui Alexei Navalnîi, liderul opoziției ruse, mort în închisoare în 2024. În Armenia, ea spune că s-a simțit suficient de liberă să-și accepte sexualitatea. Polina, ilustratoare de 23 de ani, a plecat din Rusia în 2023, trecând mai întâi prin Sri Lanka. Ea lucrează acum, alături de alți artiști ruși, la proiecte împotriva războiului, care nu pot fi publicate în Rusia.

Mulți dintre exilați au încă rude rămase în Rusia, într-un context tensionat de continuarea războiului. Egor spune că nu regretă decizia de a pleca, deși îi lipsește sentimentul de a nu mai fi oaspete într-o altă țară. El nu vede nicio perspectivă de schimbare în Rusia, nici măcar după moartea lui Putin, și își dorește să devină cetățean armean.

Germania susține că Ucraina nu mai are nevoie de rachetele Taurus, potrivit AA.

Țara nu ia în considerare livrarea de rachete Taurus cu rază lungă de acțiune către Ucraina. Kievul nu mai are nevoie de aceste arme în războiul împotriva Rusiei, a declarat duminică ministrul german al apărării.

Ucraina își atinge obiectivele cu propriile arme

„Nu cred că Ucraina mai are nevoie de racheta Taurus”, a declarat Boris Pistorius într-un interviu exclusiv acordat ziarului Bild. El a adăugat că Ucraina își atinge deja obiectivele folosind arme dezvoltate pe plan intern.

„Demonstrează acest lucru într-un mod impresionant prin utilizarea dronelor cu rază lungă de acțiune, a rachetelor de croazieră și a altor sisteme”, a spus Pistorius.

„În prezent, acestea își dovedesc eficiența și puterea de atac, provocând daune grave infrastructurii rusești”, a adăugat acesta, conform sursei.

De ce a cerut Ucraina rachetele Taurus

Ucraina a solicitat în repetate rânduri rachetele Taurus ghidate cu precizie. Acestea au o rază de acțiune de peste 500 de kilometri. De asemenea, sunt capabile să lovească ținte puternic fortificate, cum ar fi poduri și buncăre subterane de comandă.

Berlinul s-a opus în mod constant solicitărilor, temându-se că armele ar putea fi folosite pentru a lovi ținte aflate în adâncul Rusiei . De asemenea, se teme că ar putea duce la implicarea directă a Germaniei în conflict, mai arată sursa citată.

Paradisul mucegaiului se ascunde chiar în baie, încăperea care necesită cea mai multă atenție la curățenie. Căldura și umiditatea ridicată creează condiții perfecte pentru dezvoltarea lui, iar unele locuri sunt ușor trecute cu vederea.

Rosturile dintre gresie absorb rapid resturile de săpun și murdăria. Dacă aștepți prea mult să le cureți, își pot schimba culoarea definitiv. Același lucru este valabil și pentru siliconul din jurul căzii și al chiuvetelor. Dacă siliconul crapă sau se înnegrește din cauza mucegaiului, singura soluție rămâne înlocuirea lui. Robinetele și capul de duș, curățate doar pe jumătate

Multe persoane curăță doar partea de sus a robinetelor, uitând de partea de jos. Acolo se adună apa și se formează depuneri dure de calcar. Capul de duș are nevoie și el de decalcifiere regulată. Apa bogată în calcar le înfundă ușor, în timp. Substanțele agresive trebuie evitate pe suprafețele cromate, pentru a nu distruge stratul protector.

Grila de ventilație de la tavan atrage praful și blochează fluxul de aer. O ventilație slabă crește nivelul de umiditate din baie. Scurgerea este un alt loc verificat rar, înainte ca apa să curgă greu. Părul și murdăria produc mirosuri neplăcute, așa că sita trebuie curățată de două ori pe lună.

Dozatoarele de săpun și paharele pentru periuța de dinți par curate la suprafață. Partea lor inferioară este însă adesea acoperită de resturi vechi. Dulapul de sub chiuvetă servește deseori ca loc de depozitare pentru sticle goale. Golirea lui la fiecare 14 zile ajută la depistarea din timp a eventualelor scurgeri.

Un obicei simplu, cu efect mare

Cea mai eficientă măsură de prevenire durează doar câteva secunde. Ștergerea apei de pe geam după baie reduce considerabil umiditatea din aer. Lăsarea ușii deschise, imediat după duș, ajută suplimentar la aerisirea încăperii.

De Ziua Justiției, deputata PNL Raluca Turcan a transmis că „nu cred că trebuie să ne dorim nimic extraordinar de ziua Justiției, ci doar ca aceasta să fie independentă, dreaptă și curajoasă. O justiție în care legea este mai puternică decât influența politică”.

„Din nefericire, tot mai multe decizii și tot mai multe situații din spațiul public, cum este și decizia instanței de zilele trecute în privința Congresului PNL, îi fac pe români să se întrebe dacă justiția mai este întotdeauna ferită de presiuni și de interese politice. Iar atunci când această încredere începe să se clatine, se clatină unul dintre pilonii fundamentali ai democrației”, a precizat deputata.

De asemenea, a specificat că „avem datoria față de România să nu acceptăm niciodată un stat în care reglările de conturi politice se fac prin intermediul justiției. Un stat capturat nu apare peste noapte. El se construiește cu fiecare decizie absurdă în parte”.

„De Ziua Justiției, cred că cea mai importantă urare este aceasta: să nu tăcem în fața abuzurilor și să ne luptăm în fiecare zi pentru o justiție liberă, imparțială și demnă de încrederea românilor”, a conchis Raluca Turcan.

Berbec

Un sentiment puternic de stabilitate te înconjoară. Familia, finanțele și obiectivele viitoare ocupă un loc central, amintindu-ți că eforturile tale constante creează recompense de durată. Fie că este vorba de creșterea carierei, securitatea financiară sau împlinirea emoțională, construiești ceva semnificativ. Acordă-ți un moment pentru a recunoaște cât de departe ai ajuns, în loc să te concentrezi doar pe ceea ce a mai rămas de realizat.

Taur

Un capitol important ajunge la o concluzie satisfăcătoare. Fie că este vorba de un proiect, un obiectiv personal sau o călătorie emoțională, te vei simți pregătit să-ți sărbătorești progresul și să pășești în ceva nou.

Gemeni

Angajamentul tău față de învățare devine cea mai mare putere a ta. Ziua favorizează dezvoltarea abilităților, finalizarea sarcinilor importante sau investițiile în viitorul tău. Rămâi consecvent, efortul constant te va duce mult mai departe decât scurtăturile.

Rac

Bucuria curge prin conversații, prietenii și legături cu familia. Timpul petrecut cu cei dragi sau reluarea legăturii cu vechii prieteni aduce împlinire emoțională. Pot apărea vești bune sau un motiv de sărbătoare, așa că fiți deschiși la surprize plăcute.

Leu

Trecutul aduce alinare în loc de regret. O reuniune, o conversație sinceră sau un moment nostalgic îți amintește cât de departe ai ajuns. Lasă recunoștința să înlocuiască dorul și apreciază oamenii care continuă să-ți îmbogățească viața.

Fecioară

Ziua te încurajează să recunoști obiceiurile, temerile sau situațiile care te împiedică. Ai mai mult control decât crezi. Alegerea disciplinei în locul confortului temporar te va apropia de viitorul pe care ți-l dorești cu adevărat.

Balanță

Prieteniile comune, sărbătorile și conexiunile semnificative îți umplu ziua cu căldură. Fie că este vorba de vești bune, muncă în echipă sau timp petrecut cu cei dragi, te vei simți cu adevărat susținut. Sărbătorește chiar și cele mai mici victorii, ele merită recunoaștere.

Scorpion

Determinarea ta te ajută să-ți aperi ideile și să depășești provocările. Alții ți-ar putea pune la îndoială alegerile, dar pregătirea ta va vorbi mai tare decât opiniile lor. Rămâi concentrat asupra obiectivelor tale în loc să cauți aprobare.

Săgetător

Ar putea apărea o nouă oportunitate legată de muncă, învățare, finanțe sau dezvoltare personală. Rămâi curios și dispus să explorezi căi necunoscute. Micul început de astăzi ar putea deveni cel mai mare succes de mâine.

Capricorn

Oportunități neașteptate sau schimbări pozitive pot apărea atunci când te aștepți mai puțin. Rămâi flexibil și ai încredere că viața te ghidează în direcția corectă. Chiar dacă evenimentele se desfășoară diferit față de plan, ele te conduc spre un succes mai mare.

Vărsător

Răbdarea și disciplina continuă să lucreze în favoarea ta. Chiar dacă rezultatele par lente, fiecare efort îți consolidează viitorul. Rămâi dedicat obiectivelor tale, deoarece consecvența va depăși întotdeauna graba.

Pești

Mintea ta își poate imagina probleme mult mai mari decât realitatea. Înainte de a presupune ce e mai rău, ia o pauză și separă faptele de frică. Odihna, grija de sine și conversațiile sincere îți vor reda pacea.

Duminică, a izbucnit un conflict politic de proporții în Polonia, potrivit Yahoo News.

Scandalul a pornit din cauza unei presupuse livrări de rachete de apărare aeriană Patriot. Ele au fost fabricate în SUA și trimise către Ucraina în primăvară.

Livrarea, fără înștiințarea parlamentului sau președintelui

Partidele aflate în opoziție au acuzat că acest lucru a avut loc fără știrea parlamentului sau a președintelui, arată sursa.

Partidul național-conservator de opoziție Lege și Justiție (PiS) a declarat că Polonia are nevoie ea însăși de aceste rachete.

„Aceste rachete sunt un element cheie în apărarea spațiului aerian polonez împotriva rachetelor balistice. Ele sunt un element cheie de apărare și a altor amenințări extrem de avansate”, a transmis fostul ministru al apărării, Mariusz Błaszczak, un important membru al parlamentului PiS.

Błaszczak a cerut guvernului să clarifice imediat problema. Ministrul polonez al Apărării, Władysław Kosiniak-Kamysz, a declarat că, în coordonare cu prim-ministrul Donald Tusk, va face public tot ajutorul militar acordat Ucrainei din 2022. Președinții – inițial Andrzej Duda și acum Karol Nawrocki – au fost întotdeauna informați, a scris el.

De la ce a pornit conflictul

Disputa a izbucnit după ce președintele ucrainean Volodimir Zelenski a declarat că Ucraina rămâne fără rachete cruciale. Lipsa lor vine deoarece războiul cu Iranul duce la penurii. Sistemele Patriot sunt singurele mijloace eficiente pe care Ucraina le are împotriva rachetelor balistice ale Rusiei.

În martie, ministrul german al apărării, Boris Pistorius, a încercat să găsească peste 30 de rachete Patriot împreună cu alte țări europene, O reuniune a Grupului de Contact pentru Apărare din Ucraina a fost desfășurată la Ramstein, în Germania, în aprilie. Ministrul ucrainean al apărării, Mihailo Fedorov, a mulțumit Germaniei, Olandei, Spaniei și Poloniei pentru livrările suplimentare de arme, arată sursa.

La acea vreme, ministrul Apărării, Kosiniak-Kamysz, nu a precizat dacă Polonia a lansat rachete din propriile stocuri sau dacă a acordat Ucrainei prioritate în comenzile din partea Statelor Unite.

Marcin Przydacz, consilier pe probleme de politică externă al președintelui Nawrocki, un conservator de dreapta, a declarat că informațiile sale erau că Polonia a lăsat Ucraina să sară peste coadă. Acesta este aflat adesea în conflict cu guvernul premierului Tusk, potrivit sursei.

„Am continuat să fim în fruntea cozii”

„Am continuat să fim în fruntea cozii, cu ucrainenii în spatele nostru, iar guvernul și-a cedat locul Ucrainei, rezultatul fiind că Polonia a trebuit să aștepte mai mult”, a spus el.

Relațiile dintre Polonia și Ucraina sunt în prezent tensionate din cauza istoriei celui de-al Doilea Război Mondial. Opoziția de dreapta încearcă să atace guvernul lui Tusk pentru ceea ce consideră a fi concesii făcute Ucrainei.

Zelenski a numit o unitate militară după luptătorii Armatei Insurgente Ucrainene (UPA) în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. UPA a ucis zeci de mii de polonezi în ceea ce este acum vestul Ucrainei sub ocupație germană. Decizia de a-i onora a provocat indignare generalizată la Varșovia, mai arată sursa citată.

Președintele Nawrocki i-a retras lui Zelenski o decorație de stat poloneză. Zelenski și alți politicieni ucraineni le-au returnat apoi onorurile poloneze. Vorbe dure au circulat între Varșovia și Kiev.

Studiul făcut în 33 de țări europene arată că influențează nu doar nivelul de satisfacție generală, ci și starea noastră de spirit zilnică.

Cercetătorii au analizat date de la aproape 178.000 de persoane, colectate între 2006 și 2023. Rezultatele contrazic ideea că dezvoltarea economică nu ar avea legătură cu emoțiile de zi cu zi.

Studiul a fost publicat în Nature.

Autorii au analizat date din patru valuri ale Anchetei Sociale Europene. Au fost incluse răspunsuri din 33 de țări, colectate în 2006, 2012, 2014 și 2023. Cercetătorii au comparat aceste date cu PIB-ul real pe cap de locuitor din fiecare țară.

Rezultatul a fost clar. Un venit național mai mare este asociat atât cu satisfacția față de viață, cât și cu starea de spirit zilnică. Această legătură a fost confirmată și în timp, nu doar la un singur moment.

PIB-ul și fericirea merg mână în mână, arată un studiu pe 33 de țări europene

Multe studii mai vechi spuneau că banii ajută doar la o evaluare generală a vieții. Starea de spirit de zi cu zi părea să nu fie influențată de venit.

Autorii noului studiu explică diferența printr-o problemă de măsurători. Studiile anterioare foloseau întrebări simple, de tip „da sau nu”. Noul studiu a folosit scale mai detaliate, cu mai multe variante de răspuns.

Atunci când starea de spirit este măsurată mai atent, legătura cu banii devine vizibilă. Cercetătorii spun că oamenii chiar simt diferența, nu doar o „evaluează” abstract.

Ce înseamnă asta pentru viața oamenilor

Descoperirea are implicații pentru politicile publice din întreaga lume. Dacă venitul mai mare aduce și emoții mai bune, nu doar judecăți mentale, atunci creșterea economică contează mai mult decât se credea.

Studiul a acoperit și perioade dificile, precum criza financiară din 2008 și pandemia de COVID-19.

O piesă celebră în urmă cu peste 50 de ani a devenit imnul neoficial al SUA la Cupa Mondială de fotbal, potrivit AFP.

Piesa „Take Me Home, Country Roads” din 1971 a lui John Denver a fost un succes neașteptat în rândul fanilor. Meciurile din SUA au culminat cu 70.000 de interpretări.

O piesă ce amintește de o perioadă mai blândă a SUA

Interpretările au stârnit emoții într-o țară sfâșiată de diviziuni politice acute sub președintele Donald Trump, arată sursa citată.

Piesa este despre o Americă mai blândă și mai bună a unei epoci apuse.

„Puteți să vă uniți cu toții sub ideea că America este frumoasă. Toată lumea o poate cânta în armonie, indiferent cine sunteți”, a declarat unul dintre fanii echipei SUA.

Stadioanele arhipline cântă la unison despre faptul că acasă este „locul în care aparțin”. Acest lucru reprezintă o gură de aer proaspăt într-un moment în care americanii sunt profund îngrijorați de preocupări precum inflația, sistemul de sănătate și un război cu Iranul, arată sursa citată.

Festivitățile „Freedom 250” susținute de Trump la Washington au atras mulțimi partizane. Prezența a fost redusă la mult-așteptatul Great American State Fair de pe National Mall. Stadioanele Cupei Mondiale, în schimb, au fost pline zi de zi de fani.

De ce e piesa atât de populară în rândul fanilor

„Nu este doar nostalgia la lucru în acest cântec, ci și ambiguitatea, vagul său – faptul că «drumurile de țară» și «acasă» nu sunt clar definite… înseamnă că oricine se poate auzi, plasa și simți acolo”, potrivit fanului american.

Rolul principal al melodiei la această Cupă Mondială nu a fost complet aleatoriu. US Soccer a trimis la FIFA o listă de redare post-meci, care includea și piesele „Livin’ on a Prayer” de Bon Jovi și „Sweet Caroline” de Neil Diamond.

Amy Hopfinger, directoarea echipei Cupei Mondiale din 2026, a ales celebra melodie a lui John Denver pentru a încheia victoria SUA cu 2-0 asupra Australiei. Aceasta a avut loc pe 19 iunie, potrivit aceleiași surse.

Fenomenul, o „efervescență colectivă”

Răspunsul fanilor la piesa celebră se numește „efervescență colectivă”, a declarat Jeffrey Montez de Oca, profesor de sociologie la Universitatea din Colorado, Colorado Springs.

„Când cânți pe un stadion alături de alte mii de oameni, te pierzi în mulțime. Simți că faci parte din ceva mai mare decât tine însuți”, a spus el. „Este similar cu o experiență religioasă”.

Indiferent dacă vor exista mai multe victorii americane la Cupa Mondială, „Country Roads” și-a consolidat deja locul în cultura fotbalistică înfloritoare a țării, mai arată sursa.

O jucătoare germană în vârstă de 15 ani a fost descalificată de la turneul de juniori de la Wimbledon, potrivit AP.

Și-a aruncat racheta pe iarbă, care a ricoșat în tribune

Ea a fost descalificată după ce și-a aruncat racheta pe iarbă. Aceasta a ricoșat în tribune, a confirmat duminică All England Club.

Incidentul a avut loc spre sfârșitul setului al doilea al unui meci din primul tur al turneului de simplu feminin. Acesta a fost desfășurat sâmbătă.

Adversara sa româncă a câștigat primul set cu 6-0. Scorul era 5-5 în al doilea set, când jucătoarea germană a ratat un rever lung și și-a pierdut calmul. A aruncat racheta spre teren, iar aceasta a ricoșat în cele câteva rânduri de tribune de pe terenul 11, arată sursa.

Nu era clar dacă racheta a lovit vreun spectator. Însă, jucătoarea s-a îndreptat spre tribune și și-a recuperat racheta.

Eliminată pentru conduită nesportivă

După o lungă așteptare a verdictului oficialilor turneului, arbitrul de scaun a anunțat că aceasta a fost eliminată pentru conduită nesportivă.

Nu există premii în bani în turneele pentru juniori de la Wimbledon, așa că jucătoarea nu a fost amendată, mai precizează sursa.

Microbiota intestinală a devenit un subiect popular, invocat pentru tulburări digestive, starea de spirit sau prevenirea bolilor cronice.

Gastroenterologul italian Gianluca Ianiro, profesor la Universitatea Sacro Cuore, a explicat ce este confirmat științific și ce ține încă de zona modelor și a marketingului, într-un interviu acordat La Stampa.

Întrebat despre diferența dintre cei doi termeni, Ianiro a spus că aceștia sunt adesea confundați. Microbiota reprezintă ansamblul microorganismelor dintr-un anumit mediu al corpului. Poate fi vorba despre intestin, cavitatea bucală sau piele.

Microbiomul, în schimb, se referă la patrimoniul genetic al acestor microorganisme. Gastroenterologul a rezumat diferența simplu: microbiota înseamnă „cine este acolo”, iar microbiomul „ce poate face”.

Intestinul și creierul comunică permanent. Ce înseamnă asta pentru sănătatea ta

Referitor la rolul bacteriilor, Ianiro a spus că realitatea este mai complexă decât credem. Multă vreme, bacteriile au fost văzute doar ca dușmani de combătut. Majoritatea microorganismelor din corp îndeplinesc însă funcții esențiale. Ele contribuie la digestie și protejează împotriva agenților patogeni. Participă și la reglarea sistemului imunitar, a explicat gastroenterologul.

Întrebat despre relația dintre intestin și creier, Ianiro a vorbit despre o comunicare bidirecțională. Creierul influențează intestinul, iar intestinul trimite semnale către creier. Intestinul nu ia decizii autonome, ca un „al doilea creier”. El este, mai degrabă, integrat profund în sistemul nervos.

Nu doar digestia depinde de intestin. Ce influență are asupra creierului

Ianiro a confirmat existența unor dovezi solide privind legătura dintre microbiotă și sănătatea mintală. Acestea vizează tulburări precum anxietatea, depresia și problemele de comportament alimentar. Gastroenterologul a atras însă atenția asupra unei limite importante. Nu se poate afirma încă faptul că un anumit profil al microbiotei ar cauza o tulburare precisă.

În privința testelor de microbiom, Ianiro a explicat că tehnicile moderne au avansat mult. Acestea permit identificarea a sute de specii microbiene din intestin. În anumite domenii, precum cancerul colorectal, aceste cunoștințe ar putea deveni utile clinic. Marea provocare rămâne transformarea datelor în indicații personalizate pentru pacienți.

Întrebat de ce sănătatea microbiotei contează atât de mult, Ianiro a dat mai multe exemple. A menționat bolile inflamatorii cronice intestinale, precum boala Crohn. A vorbit și despre domeniul oncologic, în special despre cancerul colorectal. Anumite microorganisme sunt asociate mai frecvent cu această boală. Ele pot favoriza inflamația cronică și creșterea tumorală, a precizat gastroenterologul.

Ianiro a adăugat că microbiota este studiată și în bolile neurologice. Au fost observate alterări ale acesteia în boala Parkinson și Alzheimer. Același lucru este valabil pentru scleroza multiplă și alte tulburări neuropsihiatrice.

Ce strategii au bază științifică pentru o microbiotă sănătoasă

Recomandările pentru microbiotă coincid adesea cu cele generale. O dietă variată, bogată în legume și fibre, rămâne esențială. La fel de important este și consumul responsabil de antibiotice. Acestea pot altera profund echilibrul microbian din intestin.

Gastroenterologul s-a arătat sceptic față de soluțiile-minune din comerț. Niciun aliment sau supliment nu poate „repara” universal microbiota, a spus el. Sănătatea acesteia se construiește prin obiceiuri sănătoase, menținute constant în timp.