Întrebat de jurnalişti de ce nu a venit mai repede în Covansa, unde echipajele de intervenţie se luptă cu inundaţiile de câteva zile, preşedintele a răspuns: „Există mai multe atribuţii pentru poziţia asta. Este o urgenţă să rezolvăm deficitul, este o urgenţă să facem guvernul”.
„Sunt fapte de viaţă şi sunt mulţi oameni, în special la Praid, care şi-au pierdut toată investiţia. E important pentru noi să-i ajutăm să revină”, a spus şeful statului, întrebat dacă l-a impresionat ceva din ceea ce a văzut în Covasna.
Întrebat, de asemenea, de jurnalişti de ce nu s-a intervenit preventiv ceva pentru evitarea inundaţiilor, Nicuşor Dan a spus: „De ce? Pentru că ştiţi bine că avem un stat român care este disfuncţional în multe zone. Trebuie să-l facem funcţional”.
Rugat să transmită un mesaj pentru oamenii din Băcel, care au fost nevoiţi să plece fie la prieteni, fie la rude, preşedintele a declarat: „Aşa cum am spus, va exista, în funcţie de pagubele pe care le-au avut fiecare, aşa cum s-a întâmplat de fiecare dată, o despăgubire din partea statului de la fondul de rezervă, asta pe termen scurt, şi pe termen lung trebuie să facem, cum am spus, sistematic, pe toate zonele care au risc de inundaţii, să consolidăm digurle”.
Articolul Nicuşor Dan promite despăgubiri din partea statului în Covasna iar pe termen lung consolidarea digurilor apare prima dată în Mediafax.
Aceasta este semnificativ mai mare decât media globală de aproximativ 35%. Din cei 6,6 milioane de români care suferă de hipertensiune, doar 68% sunt diagnosticați, 59% primesc tratament, iar doar 30% au valorile tensiunii arteriale sub control.
Un studiu publicat în revista Circulation de cercetători de la Centrul Ciccarone pentru Prevenirea Bolilor Cardiace de la Johns Hopkins evidențiază rolul esențial al potasiului în reducerea tensiunii arteriale. Aceștia recomandă consumul de alimente bogate în potasiu, precum bananele, în locul suplimentelor alimentare, notează 20minutos.
Bananele sunt o sursă excelentă de potasiu, un mineral care ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge și la eliminarea excesului de sodiu din organism, contribuind astfel la scăderea tensiunii arteriale. Includerea bananelor în dieta zilnică poate fi o măsură simplă și eficientă pentru menținerea sănătății cardiovasculare.
Este important de menționat că, în timp ce bananele pot contribui la reducerea tensiunii arteriale, acestea nu înlocuiesc tratamentul medical prescris. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate și monitorizarea constantă a tensiunii arteriale, este esențială pentru prevenirea și controlul hipertensiunii.
Pentru a combate hipertensiunea arterială, este recomandat să:
Articolul Fructul care ajută femeile să-și mențină tensiunea arterială sub control apare prima dată în Mediafax.
„Am transmis o scrisoare oficială către Comisara europeană pentru ajutor umanitar şi gestionarea crizelor, Hadja Lahbib, prin care solicit sprijinul imediat al Comisiei Europene în gestionarea crizei de la Salina Praid, afectată de inundaţii masive, precum şi pentru localităţile lovite de calamităţi”, a scris social-democratul pe Facebook.
Potrivit acestuia, a fost cerut sprijin concret pentru evaluarea stabilităţii structurale, suport tehnic pentru evacuarea apei, refacerea infrastructurii afectate şi consolidarea în faţa unor viitoare riscuri. De asemenea, Negrescu anunţă că a cerut coordonarea unui răspuns european rapid, inclusiv prin mobilizarea de fonduri de urgenţă, şi suport financiar pentru decontarea sumelor investite sau necesare din fonduri europene, inclusiv din cele destinate calamităţilor.
„În calitate de negociator-şef al Parlamentului European pentru bugetul UE din 2025, am obţinut fonduri esenţiale pentru a aborda situaţiile de urgenţă pentru anul acesta precum cea care afectează Salina Praid. De exemplu, am securizat 3 miliarde de euro din politica de coeziune pentru regiunile afectate de dezastrele naturale din anii anteriori şi 211 milioane de euro pentru Mecanismul de Protecţie Civilă al UE. Aşadar se poate”, adaugă Victor Negrescu.
El susţine că Salina Praid nu este doar un obiectiv economic, ci este o resursă strategică pentru România, o sursă de venit pentru întreaga regiune şi un simbol naţional.
Articolul Victor Negrescu a cerut sprijin de urgenţă de la UE pentru Salina Praid apare prima dată în Mediafax.
Biroul procurorului şef din Istanbul a emis ordine de reţinere pentru 47 de persoane, printre care primari, dar şi funcţionari din Istanbul.
Acesta este al cincilea val de arestări al opozanţilor politici ai guvernului, care au început în martie cu încarcerarea primarului din Istanbul, Ekrem Imamoglu, considerat principalul rival al preşedintelui Tayyip Erdogan.
Guvernul Turciei a respins acuzaţiile de ingerinţă politică, insistând asupra independenţei sistemului judiciar.
Imamoglu a trimis o scrisoare din închisoare la un miting al opoziţiei, sâmbătă, în care spunea: „Este timpul să spunem <destul> acestui ordin nedrept şi ilegal”.
El a fost încarcerat pentru acuzaţii de corupţie şi de ajutorare a unei grupări teroriste. El a negat toate acuzaţiile.
Arestarea sa a declanşat proteste în masă şi arestări în întreaga Turcie. Aproximativ 110 persoane au fost reţinute în primele patru valuri de arestări sub acuzaţii de corupţie.
Al cincilea val de sâmbătă a constat în patru operaţiuni diferite în două oraşe. Printre cei arestaţi s-au numărat primari municipali, membri ai partidului CHP şi funcţionari municipali.
Articolul Zeci de persoane reţinute în Turcia. Printre acestea se află și membri ai partidelor de opoziție apare prima dată în Mediafax.
Potrivit unei postări făcute sâmbătă pe pagina de Facebook a ministerului, peste 3500 de persoane cu dizabilităţi vor beneficia de sprijin pentru a se integra pe piaţa muncii, a avea o viaţă activă şi autonomă.
Prin acest apel, se urmăreşte implementarea unor măsuri care să faciliteze angajarea şi menţinerea persoanelor cu dizabilităţi pe piaţa muncii.
Astfel, vor fi sprijinite campanii de informare şi conştientizare privind dreptul persoanelor cu dizabilităţi de a munci, înfiinţarea atelierelor protejate şi dezvoltarea unui pachet de resurse privind pregătirea în muncă, acordarea stimulentelor pentru inserţia profesională a persoanelor cu dizabilităţi, susţinerea angajatorilor şi ONG-urilor în procesul de accesibilizare a locurilor de muncă şi crearea unei platforme interactive dedicate angajării persoanelor cu dizabilităţi.
Articolul MIPE: 14 milioane de euro pentru îmbunătăţirea accesului persoanelor cu dizabilităţi pe piaţa muncii apare prima dată în Mediafax.
Ana Bărbosu a primit sâmbătă în finala de la sol a Europenelor 13.833 de puncte şi a obţinut medalia de aur. Argintul a fost obţinut de Manila Esposito (13.700), iar bronzul de Alba Petisco (13.566).
„Ana a intrat în finala de la sol dornică să impresioneze. Cu un sol meditativ, spunându-şi propria poveste, Ana s-a trezit pe podiumul european cu medalia de aur la gât după un exerciţiu superb executat cu atenţie la fiecare element şi mişcare”, scrie Federaţia Română de Gimnastică.
Pentru Ana Barbosu, acesta este cel mai prolific campionat european de seniori la care a luat startul după cele din 2022, 2023, 2024.
Palmaresul României la această ediţie a Campionatelor Europene: 1 medalie de aur – 1 argint – 2 bronz.
„Ana de România! Aur şi a patra medalie la Campionatele Europene de la Leipzig pentru România prin aceeaşi sportivă, Ana Bărbosu”, transmit reprezentanţii federaţiei.
Articolul Ana Bărbosu a căştigat aurul la sol la Europenele de la Leipzig apare prima dată în Mediafax.
Oficiali din Marea Britanie și Franța s-au reunit recent la Haga pentru a discuta un plan de apărare pe termen lung al Ucrainei, în contextul unei posibile retrageri a sprijinului american sub conducerea lui Donald Trump. Potrivit surselor citate de The Telegraph, discuțiile s-au axat pe necesitatea „de a fi realiști” în privința șanselor ca SUA să-și mențină angajamentul în conflictul din Ucraina.
La reuniune au participat „directori politici” ai ministerelor de externe, iar concluzia dominantă a fost că Europa trebuie să-și asume o responsabilitate crescută pentru susținerea Kievului în fața invaziei ruse.
Diplomații europeni au confirmat că, în scenariul în care SUA va continua să ofere doar sprijin limitat – precum informații secrete – țările europene trebuie să intensifice presiunea economică asupra Rusiei și să consolideze sprijinul militar și logistic pentru Ucraina.
Inițiativa „coaliției celor dispuși”, promovată de Emmanuel Macron și Sir Keir Starmer, prevede desfășurarea de trupe europene în sprijinul unui eventual acord de pace. Până în prezent, peste 30 de state și-au exprimat susținerea, deși puține au acceptat oficial să trimită forțe pe teren.
În același timp, oficialii europeni au convenit să-l invite pe președintele Volodimir Zelenski la summitul NATO de luna viitoare, în ciuda opoziției exprimate de Trump față de integrarea Ucrainei în alianță.
Washingtonul nu a mai aprobat livrări noi de arme de când Trump a preluat mandatul, însă continuă să permită transferuri de echipament deja contractat și să autorizeze livrări din partea aliaților europeni.
Pe fundalul acestor tensiuni, săptămâna viitoare vor avea loc noi negocieri între Rusia și Ucraina la Istanbul, unde Marea Britanie, Germania și Franța vor fi reprezentate la nivel înalt. De asemenea, Londra și Berlin vor găzdui o reuniune a Grupului de Contact pentru Apărarea Ucrainei, format din 50 de națiuni.
Articolul Europa pregătește un plan de apărare pentru Ucraina fără sprijinul SUA sub Trump apare prima dată în Mediafax.
Potrivit reprezentanţilor formaţiunii, polonezii aleg „între un extremist naţionalist şi un lider pro-european. Între dezinformare şi stabilitate. Între un viitor în Europa şi un pas înapoi, spre izolare şi haos”.
Pe buletinul de vot sunt Rafal Trzaskowski, despre care USR spune că este primarul pro-european al Varşoviei, şi Karol Nawrocki, „un extremist conservator, susţinut de o campanie de fake news desfăşurată de Rusia identică celei pe care am văzut-o şi în România”, potrivit USR.
„România a ales calea europeană. Pe 18 mai, românii au rezistat în faţa propagandei Rusiei şi au respins extremismul. Acum, le ţinem pumnii vecinilor noştri polonezi. Viitorul Europei unite se decide vot cu vot. Iar vocea raţiunii trebuie să învingă din nou”, transmite formaţiunea.
Articolul USR: Duminică, în Polonia are loc acelaşi test de democraţie prin care am trecut şi noi pe 18 mai apare prima dată în Mediafax.
Întrebat sâmbătă, la Digi24, dacă Partidul Social-Democrat e mai convins decât săptămâna trecută că trebuie să intre la guvernare și dacă l-ar accepta pe Ilie Bolojan, Constantin Toma a spus:
„Este singura variantă. Vedeți și ultimul sondaj apărut acum după alegerile prezidențiale, PSD-ul a mai pierdut vreo 9-10%, PSD-ul împreună cu PNL-ul fac 31% în acest sondaj, față de un 36% la AUR, deci încet, încet trebuie să ne vină mintea la cap ca partid, să intrăm la guvernare, pentru că într-adevăr e o realitate, suntem pe marginea prăpastiei și nu poți să stai deoparte când este acum nevoie de multă muncă și mult efort și înhămare la reforme pentru a schimba această realitate care poate deveni sumbră”.
El susține că o mare parte dintre primarii PSD cred același lucru.
„Este opinia mea, dar din fericire sunt mulți colegi care gândesc ca mine, poate mai puțin vocal, dar dorim să fim la guvernare, mai ales noi primarii. A spus domnul președinte interimar Sorin Grindeanu că îi va întreba pe primari, marea majoritate dintre noi, cel puțin primarii de mari orașe, primarii de mari comune, municipii, capitale de județ, sunt pentru a fi la guvernare și nu a sta pe margini”, a mai spus Toma.
Articolul Constantin Toma, primarul PSD din Buzău: Trebuie să ne vină mintea la cap ca partid, să intrăm la guvernare apare prima dată în Mediafax.
„Când China și Rusia vorbesc despre conducerea împreună a unor schimbări nemaivăzute în ultima sută de ani și despre revizuirea ordinii de securitate globală, ar trebui cu toții să fim extrem de îngrijorați”, a afirmat Kallas în cadrul intervenției sale la Dialogul Shangri-La, cel mai important forum anual de apărare din Asia, desfășurat în fiecare an la Singapore, potrivit EFE.
„Este marea provocare a vremurilor noastre”, a adăugat fosta prim-ministră a Estoniei, actuală șefă a diplomației europene.
Kallas a făcut referire la legăturile dintre China ( acuzată că îi furnizează Moscovei tehnologie militară esențială) și Coreea de Nord, care a trimis soldați să lupte de partea rușilor, pentru a sublinia interdependențele de securitate dintre Europa și Asia.
„Vreau să subliniez că securitatea Europei și cea a regiunii Indo-Pacific sunt strâns legate”, a declarat ea.
China și TaiwanÎnaintea lui Kallas, pe scenă la Singapore a urcat secretarul american al Apărării, Pete Hegseth, care a avertizat cu privire la presupuse planuri iminente de invazie a Taiwanului de către China. Acesta a dorit să-i liniștească pe aliații asiatici în privința sprijinului din partea SUA și a cerut, în același timp, creșterea cheltuielilor pentru apărare, așa cum a solicitat și statelor europene.
Întrebată despre presiunile exercitate de SUA pentru alocarea mai multor fonduri către securitate, Kallas a răspuns că „mai bine așa decât lipsa totală de sprijin sau relație” și a reamintit că Uniunea Europeană dorește să construiască „alianțe bazate pe interese comune” în regiunea Asia-Pacific, inclusiv în domeniul apărării.
În aceeași direcție a mers și discursul președintelui francez Emmanuel Macron, care a inaugurat forumul în ziua precedentă, cerând formarea unei „alianțe între Europa și Asia” pentru a evita ca cele două regiuni să devină „victime ale superputerilor”.
Marele absent al ediției de anul acesta este ministrul Apărării din China, Dong Jun.
Ministerul Apărării al celei de-a doua economii mondiale a anunțat joi că, în locul lui Dong, China va trimite la Shangri-La o delegație din partea Universității Naționale de Apărare, fără a oferi alte explicații, deși în anii anteriori ministrul participa constant și obișnuia să aibă o întâlnire bilaterală cu șeful Pentagonului
Articolul UE: Legăturile dintre China, Coreea de Nord și Rusia sunt „extrem de îngrijorătoare” apare prima dată în Mediafax.
Astfel, de vineri până sâmbătă după-amiaza, ca urmare a fenomenelor meteo din ultimele ore, echipajele ISU Covasna, sprijinite de forţe din cadrul altor inspectorate, jandarmi şi poliţişti, au intervenit în localitatea Boroşneu Mare, unde a afost evacuată apa dintr-un total de 23 de gospodării.
De asemenea, în localitatea Băcel, echipajele acţionează încă pentru evacuarea apei din zonele şi gospodăriile afectate, iar în localitatea Dobârlău a fost evacuată apa din beciul unei gospodării.
Echipajele operative sunt în misiuni de recunoaştere în teren, monitorizare a zonelor vulnerabile şi prevenire a eventualelor riscuri suplimentare.
Totodată, prin sprijinul Primăriei Chichiş, echipaje ale SVSU Chichiş au asigurat hrană şi apă pentru persoanele care au refuzat evacuarea în localitatea Băcel.
În ceea ce priveşte infrastructura rutieră, circulaţia pe DJ 121G între Telechia şi Surcea a fost redeschisă.
„Menţionăm că, în momentul de faţă, nivelul apelor este în scădere, însă forţele de intervenţie rămân mobilizate în teren, pregătite să acţioneze la nevoie. Recomandăm cetăţenilor să urmărească informările oficiale şi să respecte indicaţiile autorităţilor”, transmite ISU Covasna.
Articolul Bilanţul inundaţiilor din ultimele ore din Covasna: Apă evacuată din zeci de gospodării apare prima dată în Mediafax.
Acum, oamenii de știință din Japonia au găsit o soluție inovatoare care abordează ambele probleme simultan. Ei au creat un material de construcție durabil și prietenos cu mediul, utilizând sticlă reciclată și resturi din construcții.
Echipa de cercetare, condusă de profesorul Shinya Inazumi de la Shibaura Institute of Technology, a dezvoltat un solidificator de sol pe bază de geopolimeri, care ar putea înlocui cimentul tradițional în multe proiecte de construcție.
Noul material este realizat din două tipuri de deșeuri: pudră rezultată din tăierea panourilor de fațadă (Siding Cut Powder – SCP), un produs secundar de pe șantiere, și silice de pământ (Earth Silica – ES), provenită din sticlă reciclată, scrie Knowridge.com.
Cimentul care depășește standardele din industriePrin combinarea acestor materiale și tratarea lor la temperaturi ridicate, cercetătorii au obținut un solidificator suficient de puternic pentru a îndeplini, și chiar a depăși, standardele din industrie.
Spre deosebire de cimentul Portland, utilizat pe scară largă, dar responsabil pentru o parte semnificativă din emisiile globale de carbon, noul solidificator pe bază de geopolimeri oferă o alternativă mai curată.
Producția de ciment Portland este responsabilă pentru aproximativ 7–8% din emisiile globale de dioxid de carbon. Înlocuirea acestuia cu o variantă cu emisii scăzute ar reprezenta un pas important pentru o industrie a construcțiilor mai ecologică.
Totodată, această tehnologie contribuie la reducerea cantității de deșeuri care ajung la groapa de gunoi, transformându-le într-un material valoros.
Siguranța pentru mediu, prioritară în dezvoltarea cimentuluiAmestecul tratat de SCP și ES a arătat rezultate excelente în testele de laborator, atingând un nivel de rezistență a solului mult peste pragul de 160 kN/m² necesar în construcții. De asemenea, s-a comportat bine în condiții dificile precum îngheț, expunere la sare și atac de sulfați, ceea ce îl face potrivit pentru medii dure.
Siguranța pentru mediu a fost o prioritate în acest studiu. În timpul testelor, echipa a descoperit că sticla reciclată din compoziție poate duce la scurgeri de arsen din solidificator. Însă problema a fost rapid rezolvată prin adăugarea de hidroxid de calciu, care neutralizează arsenul și îl fixează în siguranță în material.
Acest nou material de construcție are numeroase aplicații practice. Poate fi utilizat pentru stabilizarea solurilor slabe sub drumuri, clădiri și poduri, în special în zone cu teren argilos sau moale.Este, de asemenea, o soluție promițătoare pentru regiunile predispuse la dezastre, unde întărirea rapidă și sigură a terenului este esențială.
În zonele rurale sau în curs de dezvoltare, acest solidificator ar putea fi folosit pentru a produce cărămizi din sol, oferind o alternativă cu emisii reduse de carbon față de beton sau cărămizi arse.
Profesorul Inazumi speră ca noua tehnologie să contribuie la o tranziție a industriei construcțiilor către practici mai sustenabile. Folosind deșeuri cotidiene pentru a construi o infrastructură mai durabilă și mai solidă, această inovație ar putea reduce daunele asupra mediului și, în același timp, răspunde cererii tot mai mari de clădiri sigure și stabile.
Articolul Oamenii de știință japonezi au creat un nou tip de ciment: e durabil și ecologic apare prima dată în Mediafax.
Decizia vine după ce Rusia a adunat peste 50.000 de soldați de cealaltă parte a frontierei și susține că a capturat mai multe sate din această regiune de nord-est în ultimele săptămâni, informează AFP.
Evacuările au loc cu două zile înainte de o posibilă întâlnire de pace între cele două părți la Istanbul, după ce Washingtonul a cerut încetarea războiului care durează de trei ani.
În total, 213 localități din regiunea Sumî au primit ordin de evacuare din cauza bombardamentelor constante asupra comunităților de frontieră.
Delegație rusă trimisă luni, la IstanbulRusia a confirmat că va trimite o delegație la Istanbul și susține că va prezenta luni un memorandum de pace, însă Kievul nu și-a confirmat încă participarea.
Ucraina avertizează că negocierile nu vor da rezultate dacă Moscova nu va prezenta în prealabil condițiile sale de pace, suspectând că acestea vor conține cereri nerealiste precum cedarea de teritorii și renunțarea la aspirațiile NATO.
Președintele turc Erdogan, care menține relații cu ambele părți, îndeamnă la trimiterea unor „delegații puternice” pentru a asigura progresul către pace. Turcia s-a oferit să găzduiască un summit între Putin, Zelensky și Trump, dar Kremlinul a respins propunerea.
Articolul Ucraina extinde evacuările în 11 sate din regiunea Sumî apare prima dată în Mediafax.
„De asemenea, tot ieri am dispus formarea unui grup de lucru compus din secretari de stat desemnați de miniștrii de la ministerele Economiei, Mediului, Finanțelor, Dezvoltării și Internelor, care să identifice soluțiile economice, tehnice și financiare pentru ajutarea comunității locale în refacerea bazelor activității sociale și economice, precum și pentru repararea pagubelor și recuperarea Salinei”, a anunțat premierul interimar.
Președintele Nicușor Dan, aflat la Praid, i-a cerut, sâmbătă, premierului, să trimită corpul de control acolo, pentru ca vinovații să răspundă.
Pentru cei afectați de inundații, vor exista ajutoare, a spus președintele.
Salina Praid a fost închisă pe 28 mai 2025 după ce râul Corund a străpuns albia și s-a infiltrat în salină, debitul pârâului crescând de peste o sută de ori comparativ cu nivelul normal din cauza ploilor torențiale. Joi seara, mai multe persoane s-au adunat în fața Salinei Praid. Proprietari de pensiuni sau doar localnici, oamenii au spus că se știa de ani de zile că există infiltrații în salină, dar nu s-au luat măsuri.
Salina Praid este în proprietatea și administrarea exclusivă a S.C. Salrom SA, companie de stat responsabilă pentru lucrările și investițiile din perimetrul minier.
Articolul Predoiu, despre situația de la Salina Praid: Am dispus șefului Corpului de Control efectuarea unui control la Praid apare prima dată în Mediafax.
Președintele Nicusor Dan a mers sâmbătă la Salina Praid, unde situația este una critică după ce digul subteran a cedat din cauza inundațiilor.
După vizita în zona inundată, Nicușor Dan a spus că va solicita prim-ministrului să trimită corpul de control ca sa vadă cine sunt vinovații.
„Întrebarea la care va răspunde un studiu e dacă se poate salva întreaga salină sau doar partea superioară, unde se află și zona turistică”, a mai spus Dan.
Totodată, aproximativ 130 de persoane au rămas fără loc de muncă în urma acestor inundații, în condițiile în care localnicii se bazau pe activitatea turistică a Salinei. În acest sens, Nicușor Dan a anunțat că „ne vom uita la cine este vinovat și nu îi lăsăm în urmă pe acești oameni, fie că au lucrat în mină, fie că au lucrat în turism”.
Președintele a mai afirmat că „pe termen lung este nevoie ca cursul apei să nu interfereze cu lacul de acumulare. Sunt studii care trebuie făcute”.
„Informația pe care am aflat-o este că salina știa din 2007 de potențialele probleme. Atunci s-a făcut un studiu. (…) O să merg și în Covasna, cred că în Băcel”, a mai spus Nicușor Dan.
Articolul Nicușor Dan, după vizita la Salina Praid: Întrebarea e dacă se poate salva întreaga salină/Va solicita premierului să trimită Corpul de Control apare prima dată în Mediafax.
Conform surselor din Franța, Cristiano Ronaldo a ajuns la o înțelegere cu conducerea clubului, iar noul contract, deja semnat, îl va lega pe Ronaldo de Al-Nassr până în 2027.
Decizia vine în ciuda unui sezon dezamăgitor pentru echipă, care a terminat doar pe locul trei în campionat, în spatele rivalelor Al-Hilal și Al-Ittihad, ratând astfel calificarea în următoarea ediție a AFC Champions League.
Pe plan individual, Ronaldo a continuat să impresioneze cu 25 de goluri în 35 de meciuri disputate în campionatul saudit. Fondul Suveran de Investiții (PIF), principalul finanțator al fotbalului din Arabia Saudită, a făcut presiuni pentru a-l păstra pe CR7 în țară, luând în considerare chiar un transfer la Al-Hilal. În final însă, Al-Nassr a reușit să își mențină vedeta.
Fernando Hierro, directorul sportiv al clubului, lăsase deschisă posibilitatea prelungirii contractului, subliniind importanța jucătorului atât pentru proiectul tehnic, cât și pentru cel comercial al echipei.
Rămânerea lui Ronaldo la Al-Nassr înseamnă însă că starul portughez va rata Mondialul pentru Cluburi din 2025, care se va desfășura în Statele Unite, echipa sa nefiind calificată pentru această competiție.
Articolul Mișcare importantă. Cristiano Ronaldo încheie un acord cu Al Nassr apare prima dată în Mediafax.
Chiar și cei care nu sunt mari amatori de pește tind să facă o excepție când vine vorba de ton – datorită reputației sale de aliment sănătos, bogat în proteine și sărac în grăsimi, scrie The Telegraph.
Însă cât de sănătos este cu adevărat? Și ce alegere e mai bună: tonul proaspăt sau cel la conservă?
Ton proaspăt sau la conservă? Ce alegem?Tonul proaspăt este mai bogat în grăsimi – deci și în calorii – dar conține și mai mulți acizi grași omega-3 și vitamina D. O porție de 100 g aduce în jur de 130 kcal și 1,5 g de grăsime, comparativ cu 110 kcal și 1 g de grăsime în cazul tonului la conservă.
Cele mai întâlnite tipuri de ton proaspăt în supermarketuri sunt yellowfin și albacore, însă în restaurante se servește adesea bluefin, care are și un conținut mai ridicat de mercur.
Tonul la conservă, de regulă din specia skipjack (mai mică și mai abundentă), are un conținut mai scăzut de mercur. Variantele conservate în ulei păstrează o parte din omega-3, în timp ce cele în saramură sau apă pierd o mare parte din acești acizi grași. Totuși, tonul în ulei aduce cu el și 100 kcal în plus și 11 g de grăsimi.
Potrivit dieteticienilor, tonul la conservă rămâne o alegere excelentă și practică pentru mesele rapide, fiind o sursă convenabilă de proteine slabe.
Beneficiile tonului Proteine de calitate, puține grăsimiTonul conține mai multe proteine decât puiul sau vita (30 g/100 g proaspăt, comparativ cu 22 g în pui și 21 g în vită), dar mult mai puține grăsimi – un avantaj clar pentru sănătatea cardiovasculară.
Bogăție de vitamine și mineraleTonul este o sursă bună de vitamina D (în special în formele mai grase), B12, B3 și seleniu – elemente esențiale pentru imunitate, sistemul nervos și formarea celulelor roșii.
Puține calorii, util în dieteCu doar 110 kcal/100 g, tonul oferă sațietate fără un aport caloric mare – un aliat pentru cei care vor să slăbească sau să evite gustările nesănătoase.
Riscurile consumului de ton Conținut de mercurTonul poate acumula mercur, un metal greu care poate afecta sistemul nervos și dezvoltarea la copii. Femeile însărcinate sau care încearcă să conceapă sunt sfătuite să nu consume mai mult de 4 conserve sau 2 porții de ton proaspăt pe săptămână.
Conținut de sare în conserveTonul în saramură poate conține până la 1 g de sare/100 g – mai mult decât o porție de cartofi prăjiți de la fast food. Un aport mare de sare crește riscul de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare.
Tonul nu mai este considerat pește grasPână în 2018, tonul era clasificat ca pește gras, însă autoritățile britanice au reevaluat compoziția nutrițională și l-au mutat în categoria peștilor albi, alături de cod sau păstrăv. Așadar, nu oferă aceleași beneficii ca macroul, sardinele sau heringul.
Pentru o masă completă și sănătoasă, asociază tonul cu o sursă de carbohidrați (pâine integrală, cartofi copți, orez brun) și cu legume bogate în fibre (ardei, castraveți, năut). Poți înlocui maioneza cu iaurt grecesc și adăuga semințe sau verdețuri pentru un plus de nutrienți.
Articolul Ton proaspăt sau la conservă? La ce riscuri te expui când consumi acest aliment apare prima dată în Mediafax.
Ștefan Berariu, Sergiu Bejan, Andrei Mândrilă și Ciprian Tudosă au realizat o cursă remarcabilă în proba M4-, după ce mai devreme Florin Arteni și Florin Lehaci câștigaseră aurul la dublu rame masculin cu record european de 06:11.57.
Prima medalie a zilei fusese obținută de Magdalena Rusu și Simona Radiș la dublu rame feminin, care au stabilit un nou record european de 06:49.18.
Performanțele de la Plovdiv, inclusiv cele două recorduri europene, confirmă calitatea pregătirii și potențialul echipajelor române în perspectiva competițiilor majore care urmează.
Articolul România câștigă a treia medalie de aur la Europenele de canotaj de la Plovdiv apare prima dată în Mediafax.
Declarația a fost făcută sâmbătă de Ministerul Apărării de la Moscova.
Anunțul vine în contextul în care autoritățile ucrainene au ordonat anterior evacuarea a 11 localități din regiunea Sumî din cauza presiunii militare ruse în zonă, transmite AFP.
Ministerul rus a mai raportat și capturarea satului Novopil din regiunea Donețk, situată în estul Ucrainei, unde luptele continuă de luni de zile.
Articolul Rusia anunță capturarea a două sate ucrainene în regiunile Sumî și Donețk apare prima dată în Mediafax.
„Este cel puţin absurd să ai o indemnizaţie unde mergi odată pe lună la un CA şi-i mai mare decât salariul preşedintelui”, a declarat Grindeanu, la Insider Politic de la Prima TV.
Grindeanu s-a declarat de acord cu plafonarea acestor venituri, dar nu a spus la ce nivel ar trebui să fie stabilit plafonul.
Declaraţia vine în contextul în care Ilie Bolojan a anunţat măsuri nepopulare, inclusiv concedieri şi creşteri de taxe, pentru a redresa economia.
Grindeanu neagă că țara ar fi pe marrginea prăpastieiGrindeanu susţine că România nu este „pe marginea prăpastiei” economic: „toată această imagine care se proiectează acum sigur nu e una roz, dar nici nu suntem într-o perioadă de dinaintea apocalipsei”.
Preşedintele interimar al PSD explică întârzierea măsurilor economice prin faptul că „de un an de zile suntem în alegeri de toate tipurile” şi a negat informaţiile despre intrarea României în recesiune în primul trimestru, calificându-le drept „false”.
Articolul Grindeanu: Există membri în CA care câştigă mai mult decât preşedintele României apare prima dată în Mediafax.
