Într-un mesaj publicat pe X, Zelenski a transmis că „rușii pregătesc un nou atac masiv”. Liderul ucrainean a precizat că afirmațiile sale se bazează pe datele serviciilor de informații ucrainene și că momentul ales de Moscova nu este întâmplător: „Este tipic pentru Putin: imediat după Ziua Independenței Americii și înaintea summitului NATO de la Ankara”.
„Rusia vrea să provoace și mai mult rău și să ucidă oameni. Vă rog să aveți grijă și să respectați toate alertele de raid aerian”, a avertizat Zelenski, adresându-se cetățenilor ucraineni.
Zelenski: Avem nevoie de rachete PatriotPreședintele Ucrainei a făcut apel și la aliații occidentali să accelereze livrările de rachete pentru sistemele de apărare antiaeriană Patriot.
„Orice întârziere în livrarea de rachete pentru apărarea noastră antiaeriană – rachete pentru sistemele Patriot – înseamnă pierderi de vieți omenești și încurajează Rusia să continue războiul. Țările aliate dispun de suficiente sisteme de apărare antiaeriană și de suficiente rachete. Ceea ce lipsește este voința de a lua deciziile necesare pentru a proteja cu adevărat viețile oamenilor din Ucraina”, a scris Zelenski.
„Decizia este în mâinile aliaților”El a subliniat că responsabilitatea pentru aceste decizii revine în primul rând Statelor Unite și celorlalte state puternice din Europa și din lume: „Mai presus de toate, acestea sunt decizii ale Statelor Unite și ale țărilor puternice din Europa și din lume”.
„Rachetele pentru sistemele Patriot nu trebuie să stea acum în depozite, ci să ajungă în unitățile Patriot din Ucraina. Le mulțumesc tuturor celor care oferă ajutor real”, a mai spus liderul ucrainean.
Patriot este principalul sistem occidental folosit de Ucraina pentru apărarea împotriva atacurilor cu rachete. Kievul cere de mai mult timp aliaților occidentali să trimită atât noi sisteme Patriot, cât și rachete pentru cele deja aflate în serviciu.
De la înscrierea sa în Patrimoniul Mondial UNESCO în 1993, micul sat slovac Vlkolinec, situat în nordul Carpaților Occidentali, a cunoscut o renaștere a activității, păstrându-și în același timp peisajele și tradițiile rurale. Această activitate nu îi mulțumește pe unii dintre cei 17 locuitori ai săi, care locuiesc acolo tot timpul anului și care se luptă să-și păstreze intimitatea în fața afluxului de vizitatori, potrivit Le Figaro.
Conform cifrelor oficiale, aproximativ 100.000 de turiști cutreieră anual străzile înguste ale satului și dealurile din jur. Acest aflux a alungat zeci de locuitori.
Anton Sabucha, un slovac în vârstă de 68 de ani, încearcă să-i descurajeze pe cei mai curioși dintre ei plasând un semn pe o barieră instalată în fața casei sale, cu mesaje inteligibile: „Proprietate privată”, „Intrarea interzisă”.
Localnicii satului UNESCO acuză autoritățileCu cele aproximativ patruzeci de case din bușteni vopsite în alb, galben sau maro, cu clopotnița din secolul al XVIII-lea și cu micul său turn de clopotniță, satul oferă un cadru de carte poștală, asemănător unui film. Turiștii pot vizita centrul de informare UNESCO, care îi cufundă în istoria acestor locuri obligatorii, prezentând lungmetrajele filmate acolo, precum celebrul Doctor Jivago al lui David Lean.
Satul organizează, de asemenea, ateliere de confecționare a costumelor populare, coșuri, încondeierea turtei dulci, precum și festivaluri ale recoltei și reconstituiri ale nunților tradiționale.
„ Le arată ceva ce nu mai există aici”, exclamă domnul Sabucha, cel mai în vârstă locuitor al satului, care susține că unele dintre aceste activități nu au nicio legătură cu Vlkolinec, acuzând astfel autoritățile că estompează linia dintre autenticitate și un parc de distracții. Pentru el, retragerea desemnării UNESCO ar fi soluția pentru o revenire la calm, o sugestie care reapare în mod regulat în discursul public.
Primesc 400 de euro pe an pentru a compensa inconvenienteleNu toată lumea împărtășește această opinie, notează Jan Ondrik, președintele asociației civice Vlkolinec, dar cu toate acestea, aceștia deplâng infrastructura inadecvată pentru gestionarea afluxului de vizitatori, inclusiv drumul principal de acces, parcarea și toaletele publice – până la punctul în care unii vizitatori recurg la a se ușura în grădina cuiva. Peter Gries, un pensionar în vârstă de 63 de ani care locuiește în sat, merge chiar până la a compara Vlkolinec cu „ o canalizare”.
Miroslav Parobek, în vârstă de 62 de ani, șeful departamentului de cultură și turism al municipalității Ruzomberok, respinge toate criticile. Administratorul satului declară că municipalitatea solicită în prezent finanțare din partea Norvegiei, ca parte a unui proiect de cooperare pentru restaurarea, printre altele, a bisericii și școlii, construirea de toalete suplimentare și crearea unui parc de parcare în afara satului.
„Nu este un muzeu în aer liber, este un sat viu”, a spus el, adăugând că locuitorii primesc 400 de euro pe an pentru a compensa inconvenientele și pot solicita sprijin suplimentar pentru renovări. Această compensație pare „nesemnificativă” pentru cei care au fost atrași în zonă de „zona rurală, liniște, munț ”, a mărturisit Lucia Hudecova, o locuitoare în vârstă de 42 de ani.
Unii turiști, precum Kristina Ziahlhofstettere din Germania, recunosc cu ușurință că situația trebuie să fie dificilă. „Cred că suntem prea mulți”, spune ea, neîndrăznind să-și imagineze oameni rătăcind constant prin casa și grădina ei.
Duminică, în urma înfrângerii sale la Wimbledon de către Naomi Osaka, Aryna Sabalenka a declarat că vrea să „se îmbete, să uite de tenis”, potrivit AFP.
„Vreau să mă îmbăt complet”„Vreau doar să merg, să mă îmbăt complet, să uit de tenis și să încerc să intru în formă mai bună”, a spus Sabalenka.
A fost prima dată când nu a reușit să ajungă în sferturile de finală la un turneu de Grand Slam de la Roland Garros.
Jucătoarea în vârstă de 28 de ani a suferit mai multe eșecuri la limită la turneele de Grand Slam. Ea nu a câștigat niciodată French Open sau Wimbledon, potrivit sursei.
Sabalenka a pus adesea eșecurile sale pe seama propriilor slăbiciuni mentale. Totuși, cu această ocazie, a insistat că Osaka merită laudele.
„Sincer, simt că nu a fost acolo astăzi. Am făcut tot posibilul. Am încercat să mă adaptez cât mai bine posibil”, a transmis Sabalenka.
„Simt că am lăsat totul balt㔄Sincer, simt că am lăsat totul baltă astăzi”, a adăugat jucătoarea.
„Eram copleșită, poate de câteva ori am devenit prea emoționată, dar încercam să rămân în control. Da, simt că uneori sunt zile de genul ăsta. Trebuie doar să spui felicitări și să pleci”, a precizat aceasta.
Într-o confruntare între două dintre cele mai puternice jucătoare din turneu, Osaka a învins-o pe Sabalenka cu scorul de 6-2, 7-6 (2).
Sabalenka o învinsese pe Osaka în toate cele trei meciuri anterioare cu Osaka din acest an. Ea a învins-o inclusiv în aceeași etapă a turneului de la Roland Garros de luna trecută.
Osaka își va continua încercarea de a câștiga primul titlu de Grand Slam de la Australian Open din 2021 împotriva Karolinei Muchova, cap de serie numărul 10 din Cehia, în primul său sfert de finală la Wimbledon, marți, potrivit sursei citate.
Cupolele de căldură pot face ca temperaturile deja ridicate să fie și mai extreme și prelungite, iar acestea se agravează și devin mai frecvente pe măsură ce planeta se încălzește. Experții spun că domurile de căldură sunt, în esență, sisteme de înaltă presiune care plutesc deasupra unei regiuni și care captează căldura și umiditatea, potrivit AP.
Acestea rezultă din fluxul de aer cald spre nord. Sistemul respectiv face ca aerul să coboare, presiunea să crească și temperaturile să crească.
„Conceptul de cupolă termică înseamnă, de fapt, că aerul din această regiune este foarte cald și știm că aerul cald se extinde”, a spus Jennifer Francis, specialistă în climă la Centrul de Cercetare Climatică Woodwell. „Practic, înseamnă că straturile atmosferei se umflă și ele în sus.”
Cupolele de căldură captează căldura la suprafațăSimplu spus, cupolele de căldură provoacă valuri de căldură. Sunt asociate cu condiții foarte uscate și însorite care durează mai multe zile, captează căldura la suprafață și contribuie la amplificarea acesteia, a declarat Zachary Labe, specialist în climă la Climate Central, un colectiv independent de oameni de știință.
Căldura a afectat diverse regiuni ale lumii la începutul anului 2026 .
Statele Unite continentale au înregistrat în martie cea mai anormal de caldă lună din ultimii 132 de ani, cu temperaturi extreme record mai întâi în sud-vest și apoi în restul țării. Căldura a pârjolit turneul de la Roland Garros și anumite părți ale Indiei în luna mai.
Începând de la mijlocul lunii iunie, Europa a atins temperaturi maxime neobișnuite pentru acest sezon, de aproximativ 40 de grade Celsius în multe locuri din cauza unei „cupole de căldură”.
Temperaturile extreme, legate direct de schimbările climaticeȘtiința arată că, pe măsură ce planeta se încălzește, ca urmare a arderii cărbunelui, petrolului și gazelor de către oameni, valurile de căldură se agravează, durează mai mult și devin mai frecvente.
„Valurile de căldură de acest gen sunt direct legate de criza climatică și de schimbările climatice”, a spus Francis, „și acest lucru se datorează modului în care am ars combustibili fosili și am defrișat pădurile atât de mult timp, crescând concentrația de gaze care captează căldura în atmosferă.”
„Aceste tipuri de valuri de căldură și secete, precum și incendiile asociate, se intensifică, exact așa cum ne-am aștepta într-o lume care se încălzește”, a spus ea.
Metode de protecțieExperții spun că oamenii trebuie să se hidrateze atunci când se simt căldura și umiditatea sunt toride.
Asigurați-vă că evitați exercițiile fizice în aer liber în căldura zilei – și găsiți umbră sau, dacă puteți, acces la aer condiționat. Unele orașe oferă resurse și centre de răcorire pentru a oferi alinare.
Răcorirea în piscine sau ape din apropiere poate ajuta, de asemenea.
Cupolele termice pot îngreuna recuperarea completă după temperaturile ridicate pe timp de noapte, așa că este important să găsiți modalități de a rămâne în mediu răcoros în timpul zilei și al serii.
Cercetările recente arată că reducerea grăsimii viscerale, adică grăsimea abdominală profundă care înconjoară organele interne, joacă un rol important în prevenirea diabetului de tip 2.
Această grăsime este mai periculoasă decât cea aflată imediat sub piele, pentru că poate favoriza inflamația și rezistența la insulină.
Există însă mai multe măsuri care pot ajuta la reducerea acestei grăsimi și la îmbunătățirea sănătății metabolice, potrivit MediaFeed.
Iată 10 metode prin care îți poți reduce riscul de diabet, prin scăderea grăsimii viscerale.
Include antrenamentele de forță în rutina taAntrenamentele de forță pot avea un efect important asupra nivelului de grăsime viscerală.
Exercițiile cu greutăți sau alte forme de antrenament de rezistență, făcute de două până la patru ori pe săptămână, ajută la creșterea masei musculare.
Mai multă masă musculară înseamnă un metabolism mai activ, inclusiv în repaus, ceea ce poate contribui la arderea grăsimii viscerale.
Fă exerciții aerobice în mod regulatExercițiile aerobice sunt importante pentru reducerea grăsimii viscerale și pentru sănătatea inimii.
Mersul rapid, ciclismul sau înotul îmbunătățesc condiția cardiovasculară și pot ajuta la reducerea grăsimii abdominale atunci când sunt practicate constant.
Adoptă o dietă mediteraneanăUn stil alimentar de tip mediteranean este bogat în nutrienți și poate ajuta la reducerea grăsimii viscerale.
Această dietă se bazează pe legume, pește, ulei de măsline și cereale integrale, alimente care susțin sănătatea metabolică.
Ai grijă să consumi suficiente proteineUn aport suficient de proteine este important pentru menținerea masei musculare și pentru reducerea grăsimii viscerale.
Un consum de cel puțin 100 de grame de proteine pe zi poate susține dezvoltarea masei musculare și metabolismul grăsimilor.
Dormi suficient și bineSomnul de calitate este important pentru reducerea grăsimii viscerale și pentru scăderea riscului de diabet.
Somnul insuficient sau de slabă calitate este asociat cu acumularea grăsimii viscerale. De aceea, este recomandat un somn odihnitor de 7 până la 9 ore pe noapte.
Ține stresul sub controlStresul cronic poate contribui, în timp, la acumularea grăsimii viscerale.
Tehnici precum yoga, meditația sau exercițiile de respirație profundă pot ajuta la reducerea stresului și la gestionarea mai bună a acestuia.
Măsoară-ți circumferința talieiCircumferința taliei poate arăta mai clar schimbările legate de grăsimea viscerală decât simpla măsurare a greutății.
Măsurarea regulată a taliei te poate ajuta să urmărești progresul și să îți ajustezi stilul de viață atunci când este nevoie.
Hidratează-te corespunzătorHidratarea are un rol important în procesele metabolice și în reducerea grăsimii corporale.
Consumul suficient de apă susține digestia, ajută la controlul apetitului și poate contribui la scăderea grăsimii corporale.
Limitează alimentele procesateAlimentele procesate conțin adesea cantități mari de grăsimi nesănătoase și zaharuri, care pot favoriza acumularea grăsimii viscerale.
Alege alimente integrale, cât mai puțin procesate, pentru o dietă mai echilibrată și pentru reducerea depozitelor de grăsime dăunătoare.
Fă controale medicale regulateControalele medicale de rutină pot ajuta la monitorizarea sănătății metabolice și la depistarea timpurie a riscului de diabet.
Analizele și screeningurile regulate permit intervenții la timp și recomandări adaptate fiecărei persoane.
Novak Djokovic a făcut istorie la Wimbledon, doborând recordul de victorii al lui Roger Federer, potrivit AFP.
Istorie la WimbledonVictoria lui Djokovic în fața rusului Roman Safiullin, calificat în runda a patra, l-a adus pe septuplu campion la Wimbledon în fața lui Federer. Jucătorul sârb a avut un scor 7-6 (8/6), 6-3, 3-6, 6-3. Astfel, a ajuns la 106 victorii în meciuri la clasamentul masculin, în cadrul turneului de Grand Slam pe iarbă.
Doar Martina Navratilova (120) a câștigat mai multe meciuri de simplu la All England Club. Ea a câștigat atât la masculin, cât și la feminin.
Jucătorul în vârstă de 39 de ani s-a calificat în al 17-lea sfert de finală de la Wimbledon, potrivit sursei citate.
În sferturile de finală ale unui turneu de Grand Slam, Djokovic îi va înfrunta pe canadianul Felix Auger-Aliassime, favoritul numărul trei, sau pe spaniolul Alejandro Davidovich Fokina, favoritul numărul 22.
Victoria lui Djokovic l-a menținut pe drumul cel bun pentru o confruntare memorabilă în semifinale cu campionul Jannik Sinner.
„Sper că vine partea de prosperitate”„Așa simt eu să supraviețuiesc pentru a prospera. Așa că sper că vine partea de prosperitate”, a spus Djokovic.
„Mintea noastră rătăcește tot timpul, este foarte greu să o menținem în momentul prezent, oricine face asta este un câștigător”, a adăugat jucătorul sârb, potrivit aceleiași surse.
Djokovic are un palmares de 100% în 20 de meciuri de la Wimbledon, împotriva unor jucători din afara topului 100. El a câștigat toate cele 34 de meciuri pe care le-a jucat împotriva unor jucători calificați la turneele de Grand Slam.
După ce a pierdut un set în două din primele trei meciuri de la All England Club săptămâna aceasta, Djokovic a părut din nou indispus pe alocuri. Totuși, a făcut suficient pentru a-și menține încercarea de a deveni nemuritor în tenis.
Sârbul își propune să câștige un turneu de Grand Slam, un număr record de 25. Această victorie l-ar duce la egalitate cu Federer, care deține opt titluri la Wimbledon, mai arată sursa.
