MediaFax.ro

Potrivit FCSB, Adrian Șut a fost transferat la Al Ain Football Club, cel mai titrat club din Emiratele Arabe Unite.

„În cei peste cinci ani în care a activat pentru clubul nostru, Adrian a fost unul dintre jucătorii de bază și a contribuit decisiv la câștigarea a două titluri, precum și a două Supercupe ale României, pe lângă evoluțiile solide din cupele europene”, se arată într-o postare pe pagina de Facebook a FCSB.

Al Ain Football Club l-a prezentat sâmbătă pe Adrian Șut, despre care spun că a semnat un contract valabil până în 2028.

Acordul, denumit planul de „prosperitate” post‑război, este gândit să ajute la reconstrucția economiei ucrainene, crearea de locuri de muncă și la restabilirea vieții cotidiene în țară, potrivit declarațiilor oficialilor de la Kiev. Președintele Zelenski a subliniat că speră ca planul să asigure o redresare economică rapidă și atragerea de noi investitori, notează The Telegraph.

Inițial, Ucraina plănuise să semneze documente similare la Casa Albă, dar consilierii europeni au sugerat ca întâlnirea să fie mutată la Davos pentru a oferi un cadru internațional mai larg, cu participare globală. Finalizarea acordului la un eveniment economic major poate spori vizibilitatea proiectului și încrederea investitorilor.

Unul dintre elementele cheie ale acestui plan este includerea în proiect a unor actori privați importanți, cum ar fi firma de investiții BlackRock, care intenționează să participe în program și să mobilizeze capital global pentru reconstrucția infrastructurii, locuințelor și sectoarelor productive ale Ucrainei.

Pe lângă cadrul economic, negocierile dintre Washington și Kiev includ și un acord separat privind garanțiile de securitate, care ar urma să ofere Ucrainei sprijin pe termen lung împotriva agresiunii ruse. Conform președintelui Zelenski, documentul privind garanțiile de securitate este aproape gata pentru semnare la cel mai înalt nivel.

Acest pact de securitate ar putea deschide calea pentru crearea unei forțe de „reasigurare” conduse de țări precum Marea Britanie și Franța pentru a monitoriza o eventuală încetare a focului și pentru a stabiliza regiunea pe termen lung.

Planul nu este lipsit de critici. În interiorul Uniunii Europene, unii lideri, cum ar fi oficialii din Ungaria, s‑au arătat reticenți față de ideea unui sprijin economic atât de extins pentru Ucraina și au avertizat că un astfel de angajament ar putea pune presiune pe bugetele europene și ar îndepărta țările de la propriile priorități interne.

În plus, situația pe teren rămâne tensionată, iar negocierile de pace cu Rusia sunt departe de a fi încheiate. Moscova continuă să își afirme pretențiile teritoriale și să respingă planurile occidentale, penalizate drept o amenințare la adresa securității sale, ceea ce complică încercările de a pune capăt conflictului.

Planul de reconstrucție de 800 miliarde de dolari și acordul de garanții de securitate sunt privite ca parte dintr‑o strategie mai largă a administrației Trump de a combina incentive economice și angajamente strategice pentru a sprijini Ucraina. Dacă va fi finalizat la Davos, acordul ar marca unul dintre cele mai ambițioase programe de redresare economică din istoria recentă pentru o țară afectată de război.

Scandalul provocat de documentarul Recorder a redeschis discuția despre responsabilitatea instituțiilor din justiție și despre posibile schimbări la vârful marilor parchete. În contextul presiunilor publice și al solicitărilor politice, ministrul Justiției, Radu Marinescu, a spus duminică, în emisiunea Insider politic, Prima TV, că în acest moment nu există temei pentru declanșarea procedurilor de revocare din funcție, nici pentru procurorul șef al DNA, Marius Voineag, nici pentru președinta Înaltei Curți, Lia Savonea.

Marinescu a explicat că orice demers instituțional trebuie să respecte strict cadrul legal și să fie fundamentat pe probe clare și verificabile. El a subliniat că Ministerul Justiției nu poate acționa pe baza unui material jurnalistic sau pe fondul protestelor, oricât de puternice ar fi acestea.

„Trebuie să existe probe, trebuie să existe elemente concrete care să fundamenteze o analiză care să conducă la propunerea uneia sau alteia dintre soluții”. Declarația a fost urmată de precizarea că „adevărul și orice reacție consecutivă trebuie să fie stabilite pe bază de probe și elemente concrete”.

Ministrul a insistat că investigațiile de presă au rolul lor într-o societate democratică, dar ele nu pot substitui instituțiile abilitate. „Documentarul Recorder nu este nici primul, nici ultimul material de presă care semnalează faptul că există probleme în justiție”. Potrivit acestuia, verificările trebuie făcute de Inspecția Judiciară și de parchetele competente.

Întrebat dacă, în condițiile zguduirii opiniei publice, ia în calcul schimbări la vârful DNA sau ÎCCJ, Marinescu a precizat: „Oricând, în momentul de față, nicio investigație făcută de inspecția judiciară, de parchete sau de o altă entitate nu a revelat acele elemente care să justifice un demers pentru o revocare”.

Ministrul a recunoscut că unele dintre dezvăluirile Recorder i-au ridicat semne de întrebare, dar a punctat că soluția nu este reacția emoțională sau politică, ci verificarea fiecărei acuzații. „Misiunea este să fie verificate imediat și acestea să fie confirmate sau să fie infirmate”.

El a făcut diferența între rolul presei și responsabilitatea instituțiilor judiciare: „Salut investigațiile de presă care ridică semne de întrebare, însă fac diferența între investigația de presă și stabilirea unui adevăr, a unei certitudini pe baza de probe”.

Marinescu a mai spus că în timpul celor 30 de ani în care a fost avocat a văzut transformări puternice ale sistemului, iar justiția română are atât progrese recunoscute european, cât și zone vulnerabile ce necesită intervenție.

Mesajul final al ministrului a fost că acțiunea legală și instituțională nu poate fi declanșată fără fapte solide: „În momentul în care ar exista niște elemente concrete și niște probe care să justifice revocarea unui procuror, ar trebui acționat imediat. Dar instituțional, corect, obiectiv”.

Până la finalizarea verificărilor declanșate după documentarul Recorder, Marius Voineag și Lia Savonea rămân în funcții, iar Ministerul Justiției promite că nu va transforma subiectul într-o miză politică.

Ministrul Justiției Radu Marinescu a fost întrebat sâmbătă, la Prima TV, cum este posibil ca în America un judecător de 92 de ani să îl judece pe Maduro, iar în România aceștia se pensionează la 47-48 de ani.

„Această întrebare ar fi mai potrivit să fie pusă celor care au redus vârsta de pensionare decât celor care se luptă în momentul de față să corecteze această chestiune. (…) În programul de guvernare am stabilit faptul că vârsta de pensionare trebuie să atingă în sectorul public vârsta standard, 65 de ani.

Consider și eu, dacă mă întrebați ca opinie personală, așa că la o vârstă de 50 de ani, 50 și ceva de ani, ești în deplinătatea intelectuală, profesională, poți să fii utit în societății și chiar îți face plăcere să lucrezi. Și spre cinstea lor sunt mulți magistrați care continuă activitatea și după ce, potrivit actualei legi, au îndeplinit condițiile de pensionare”, a răspuns Marinescu.

Întrebat dacă vârsta de 92 de ani nu este prea înaintată, ministrul Justiției a spus: „Eu sunt convins că în orice sistem de drept, inclusiv în sistemul american, care are o tradiție, totuși, care nu poate fi ignorată, un magistrat trece prin niște evaluări. Dacă acea persoană, este absolut de aplaudat faptul că la 92 de ani are capacitatea de a conduce un proces ca judecător, eu cred că e foarte bine să rămână. Până la urmă, o persoană care dorește să lucreze, are capacitatea să o facă, a acumulat o experiență uriașă, este util societății, nu văd de ce n-ar trebui să o facă, dar sigur că respectând regulile de drept din fiecare jurisdicție”.

În ceea ce privește soluția așteptată de la Curtea Constituțională în privința pensiilor magistraților, Radu Marinescu a spus că în final „soluția care se dă să fie una foarte bine argumentată, foarte solidă, care să reprezinte un adevăr constituțional”: „Dacă este nevoie de patru termene pentru a avea un adevăr corect stabilit, să fie patru termene. Dacă e nevoie de două termene, să fie două termene, dar finalitatea să fie una corectă”.

„Opinia mea este că activitatea judiciară trebuie să fie una străină de fenomenul politic. Eu cred că justiția trebuie să fie apolitică și atunci cred că toate aceste selecții care se fac inclusiv pentru procurorii șefi, trebuie să fie făcute într-un mod care să fie strict legal și în conformitate cu criteriile de profesionalism, de responsabilitate care sunt prevăzute de lege”, a declarat Ministrul Justiției, Radu Marinescu. 

Întrebat dacă, potrivit legii, procurorii șefi indiferent dacă este vorba despre DNA sau DIICOT pot să rămână în funcție pentru un al doilea mandat, în contextul în care șeful statului s-ar declara nemulțumit de activitatea lor, ministrul Justiției a precizat:

„Sigur că poate exista mulțumire sau nemulțumire cu privire la activitatea oricărui reprezentant al statului, până la urmă și cu siguranță se pot face evaluări și pot exista astfel de aprecieri pozitive sau negative, inclusiv în ceea ce privește conducătorii parchetelor.

Cu siguranță o astfel de evaluare se face și în momentul în care cineva își depune, să zicem, candidatura. Pentru că examinarea activității sale anterioare, indiferent unde a activat, este o componentă a analizei care se face pentru a se vedea dacă pentru viitor este sau nu este apt să ocupe funcția respectivă. Însă de planul, de la bun început, nimeni nu poate să fie exclus”, a declarat Radu Marinescu. 

Acesta a precizat că orice procuror care îndeplinește condițiile prevăzute de lege se poate înscrie pentru candidatură.  „A exclude cumva verbal, a declara că cineva este binevenit sau nu este binevenit, din punctul meu de vedere, ar reprezenta în exercitarea atribuțiilor noastre ale Ministerului Justiției un demers neconform legii. Și atunci nu pot să spun decât că declanșăm o procedură.

Orice procuror care îndeplinește condițiile legale poate să participe. Sigur, selecția va fi făcută într-un mod riguros, într-un mod profesionist, ținând cont de criterii, trecând prin filtru CSM și apoi, bineînțeles, domnul președinte are o foarte importantă misiune, aceea de a încuviința numirile respective sau de a le respinge și atunci le luăm procedura”, a declarat Radu Marinescu. 

Reamintim că recent, Ministerul Justiției a anunțat că va declanșa procedura de numire a noului Procuror General, dar și a șefilor DNA și DIICOT.

ISU Arad a anunțat că a intervenit la un spital privat din municipiul Arad, situat pe strada Dr. Cornel Radu.

La fața locului au intervenit pompierii militari din cadrul Detașamentului Arad cu două autospeciale de stingere, autoscara, o autospecială pentru transport personal și victime multiple și două ambulanțe SMURD.

Pompierii au constatat că degajarea de fum a fost cauzată de un scurtcircuit la un panou electric exterior.

Pompierii verifică încăperile spitalului și susțin că nu se impune evacuarea pacienților și a personalului medical. A fost anunțat un echipaj al companiei de electricitate.

Spaniolul s-a impus în fața numărului 2 mondial cu 7-5, 7-6 (6), într-un meci axat în principal pe divertisment, potrivit Gazzeta dello Sport.

Alcaraz și Sinner au încântat publicul entuziast din Seul, care a umplut arena Incheon Inspire Arena, cu o capacitate de 15.000 de locuri.

La un moment dat, Jannik a părăsit chiar terenul pentru a face loc unui copil ales din tribune.

Jurnaliștii italieni arată că, și în contextul acestui meci demonstrativ, noul serviciu al lui Carlos Alcaraz a fost vizibil mai incisiv, după ce a modificat mecanica loviturii în timpul pauzei dintre sezoane.

Partida a fost un antrenament ușor pentru cei doi jucători, favoriți la Australian Open, care începe în 18 ianuarie.

Plata cu cardul a devenit un gest extrem de obișnuit. De fapt, treptat devine metoda de plată cea mai folosită, remarcându-se prin rapiditatea și comoditatea ei. Totuși, acest proces ar putea să nu fie atât de inofensiv pe cât credem, sau cel puțin asta arată din ce în ce mai multe studii, potrivit El Economista.

Chiar dacă suma de plată este aceeași, fie că achităm în numerar sau cu cardul, un studiu publicat în Journal of Retailing în 2024, bazat pe analiza a 71 de cercetări care au examinat comportamentul a peste 11.000 de persoane, a descoperit că plata cu cardul de credit ne face să cheltuim mai mult decât dacă am plăti cu bani lichizi.

Analiza arată că există o corelație între plățile electronice și tendința de a cheltui mai mult atunci când cumpărăm, de exemplu. Autorii explică faptul că utilizarea cardului nu influențează major comportamentul, dar efectul este „semnificativ”.

Așa cum explică Richard Whittle, economist la Salford Business School, pentru BBC:
„Ușurința cu care plătești cu cardul îi poate face pe consumatori să cheltuiască fără să se gândească și să cumpere lucruri de care, în realitate, nu au nevoie.”

Și este adevărat că nu este același lucru să apropii cardul sau telefonul de terminal de mai multe ori pe zi, față de a vedea cum portofelul se golește treptat de bancnote.

Acest efect psihologic este amplificat de componenta vizibilă: nimănui nu îi place să dea bani fizic din mână în mod constant, iar experții susțin că, în unele cazuri, plata în numerar îi descurajează pe oameni de la cumpărături impulsive.

Deși este foarte dificil să ne întoarcem la folosirea exclusivă a numerarului după ce i-am descoperit comoditatea, experții recomandă încercarea de a reveni parțial la plata cu bani lichizi. Sau cel puțin planificarea cumpărăturilor pentru un control mai bun al cheltuielilor.

La Punctul de Trecere a Frontierei din Aeroportul Internațional Henri Coandă s-au prezentat, vineri după-amiaza, pentru a intra în ţară, din direcţia Dubai, două femei, cetăţeni români, în vârstă de 20 de ani și 49 de ani.

După ce au efectuat formalitățile de frontieră, femeile s-au deplasat spre ieșire, fără a declara autorităților vamale bunurile și sumele deținute.

Poliţiştii de frontieră și vameșii au făcut un control amănunțit asupra bagajelor.

Astfel, au fost descoperite în bagaje 19 coliere, 34 brățări, 5 inele și 17 cercei din metal galben susceptibil a fi din aur, precum și 5 ceasuri de lux de diferite mărci. De asemenea, în bagaje se aflau și 2.718.500 AED, respectiv 73.400 euro.

În total, bunurile, precum cu sumele de bani se ridică la o valoare estimativă de 3.000.000 de euro. Acestea au fost preluate de către autorităţile vamale pentru a fi trimise spre expertizare.

Polițiștii de frontieră efectuează cercetări privind săvârșirea infracțiunii de tentativă la contrabandă.

Forțele aeriene ucrainene au anunțat că au interceptat 94 din cele 121 de drone lansate de Rusia peste noapte, scrie The Kyiv Independent. Rusia a lansat, de asemenea, o rachetă balistică din regiunea Kursk.

În regiunea Dnipropetrovsk, guvernatorul Oleksandr Hanzha a raportat că un atac cu drone în timpul nopții a rănit trei persoane și a provocat întreruperi de curent.

DTEK, cea mai mare companie privată de energie din Ucraina, a declarat că 100.000 de familii au rămas fără energie electrică după atac.

Atacul de peste noapte urmează unui atac cu drone din timpul zilei de vineri, în care a murit un bărbat de 43 de ani, potrivit lui Hanzha.

În regiunea Donetsk, atacurile rusești au ucis un civil și au rănit alți doi, potrivit guvernatorului Vadym Filashkin.

Rusia a bombardat zone populate de cel puțin 743 de ori în regiunea Zaporizhzhia în ultima zi, potrivit guvernatorului regiunii, Ivan Fedorov. Trei persoane au fost rănite.

În Harkov, bombardamentele rusești au rănit o femeie în vârstă de 56 de ani.

Infrastructura civilă a fost avariată în întreaga regiune.

Bombardamentele rusești au avariat clădiri rezidențiale, o parcare și o conductă de gaz în regiunea Herson, unde șase persoane au fost rănite.

În regiunea Sumy, Rusia a bombardat 12 zone populate în ultima zi, avariind locuințe și firme, potrivit autorităților regionale. Nu au fost raportate victime.

12 muncitori au fost salvați cu răni, după ce muntele de gunoaie s-a prăbușit peste clădirile joase de birouri dintr-o firmă de gestionare a deșeurilor satul Binaliw din orașul Cebu, au declarat autoritățile, citate de Associated Press. 

Zeci de salvatori, precum poliție, pompieri, dar și personal de răspuns al dezastrelor încercă, contra-cronometru să găsească cât mai mulți supraviețuitori în condițiile periculoase create de molozul acoperișurilor de tablă contorsionate, bare de fier și grămezi combustibile de gunoi și resturi.

„Autoritățile au confirmat prezența semnelor de viață detectate în anumite zone, ceea ce necesită continuarea excavării cu precauție și utilizarea unei macarale mai performante, de 50 de tone, care se află în drum spre locul accidentului, escortată de poliție”, a declarat Nestor Archival, primarul orașului Cebu.

„Siguranța echipelor de intervenție rămâne esențială din cauza pericolelor precum resturile instabile și riscurile legate de acetilenă, ceea ce impune ajustări ale perimetrului de securitate și controlul accesului”, a continuat acesta.

Cei patru morți, printre care un inginer și o angajată de birou, erau toți angajați ai depozitului de deșeuri și ai companiei de gestionare a deșeurilor, care are un personal de 110 persoane, potrivit datelor furnizate de autoritățile locale.

Lista inițială a victimelor de vineri includea doi morți și 36 de dispăruți, care a crescut, sâmbătă, la patru morți, potrivit primarului Archival, care nu a furnizat un număr actualizat al persoanelor dispărute.

Cauza prăbușirii muntelui de gunoi rămâne neclară, dar un supraviețuitor a declarat vineri pentru sursa citată că totul s-a întâmplat într-o clipă, fără niciun avertisment, în ciuda vremii destul de bune din acel moment.

Jaylord Antigua, un angajat de 31 de ani al gropii de gunoi, a spus că zidul de gunoi s-a prăbușit și a distrus biroul administrativ în care se afla. Acesta a reușit să se salveze, însă el s-a ales cu vânătăi pe față și pe brațe din cauză că s-a târât în întuneric printre moloz și resturi.

„Am văzut o lumină și m-am târât repede spre ea, pentru că mă temeam că vor mai fi alunecări de teren. A fost traumatizant. M-am temut că va fi sfârșitul meu, așa că aceasta este a doua mea viață”, a declarat bărbatul.

Depozitele de deșeuri și gropile de gunoi deschise reprezintă o sursă de îngrijorare în ceea ce privește siguranța și sănătatea, în special în zonele apropiate de comunitățile sărace, care caută resturi în mormanele de gunoi.

Nu este prima dată când un astfel de incident se întâmplă în Filipine. În anul 2000, un alt munte de gunoi dintr-o mahala a suburbiei Quezon City, s-a prăbușit, provocând un incendiu după câteva zile de vreme furtunoasă. Atunci, peste 200 de persoane au murit, mai multe au dispărut, iar zeci de barăci au fost distruse. Atunci, Filipine a adoptat o lege care impunea închiderea depozitelor ilegale de deșeuri la nivel național.

Sezonul de iarnă a sosit, iar odată cu scăderea temperaturilor, vine și valul de gripă, răceli sau chiar noi creșteri ale cazurilor de COVID, ceea ce face ca tusea, congestia nazală, durerile corporale și febra să fie la ordinea zilei printre simptomele cele mai frecvente. Astfel, este foarte normal ca multe persoane să apeleze la cunoscutele analgezice, dintre care cele mai populare sunt ibuprofenul și paracetamolul, scrie El Economista.

Atât ibuprofenul, cât și paracetamolul sunt analgezice bine cunoscute, care se pot cumpăra în mod obișnuit din farmacie, fără rețetă, și care fac parte din compoziția multor alte medicamente, cum ar fi cele antigripale. Totuși, cele două medicamente au diferențe care creează confuzie atunci când trebuie alese și administrate corect.

Ce este mai bine pentru răceală sau gripă? Ibuprofenul sau paracetamolul? Ce ar trebui să iau în funcție de simptome? Este unul mai puternic decât celălalt?
Cel mai important, pentru a răspunde acestor întrebări, este să ascultăm specialiștii, atât medicul, cât și farmacistul, iar în același timp să folosim bunul-simț: să respectăm dozele din prospect și să acordăm atenție contraindicațiilor și efectelor adverse.

În primul rând, paracetamolul face parte din grupul medicamentelor numite analgezice și antipiretice. În prospect este specificat că este recomandat pentru tratarea:

• Durerilor de intensitate moderată din orice cauză, cum ar fi: dureri postoperatorii și după naștere, dureri reumatice (artroză și artrită reumatoidă), lombalgii, torticolis, sciatică, nevralgii, dureri de spate, dureri musculare, dureri menstruale, dureri de cap și dureri dentare.

• Stări febrile

• Disconfort asociat răcelii și gripei

De cealaltă parte, ibuprofenul este un antiinflamator nesteroidian (AINS), iar în prospect se precizează că este recomandat pentru tratarea:

• Febrei

• Durerilor de intensitate ușoară sau moderată, inclusiv migrene

• Tratamentul artritei (inflamația articulațiilor, de obicei la nivelul mâinilor și picioarelor, provocând umflare și durere), artritei reumatoide juvenile, artrozei (afecțiune cronică ce provoacă degradarea cartilajului), spondilitei anchilozante (inflamație care afectează articulațiile coloanei vertebrale), inflamației nereumatice și dismenoreei primare (menstruație dureroasă)

După cum se poate observa, ambele tratează o simptomatologie asemănătoare. Diferența atunci când alegem între ele este că ibuprofenul este antiinflamator. Prin urmare, pentru tratarea unei răceli cu tuse, febră sau dureri corporale, cel mai potrivit este paracetamolul, care acționează asupra acestor simptome și are o compoziție mai blândă pentru stomac.

În schimb, atunci când durerea este mai severă și cauzată de o inflamație, de exemplu atunci când doare gâtul la înghițire din cauza amigdalelor inflamate, se recomandă ibuprofen, deoarece tratează simptomele anterioare și, pe deasupra, reduce inflamația din zona gâtului. Niciodată nu trebuie luat pe stomacul gol.

• Ibuprofen: adulți și adolescenți peste 12 ani (sau peste 40 kg) pot lua 400 mg la fiecare 6–8 ore, fără a depăși 1200 mg în 24 de ore.

• Paracetamol: se poate lua la fiecare 6–8 ore, după necesitate, fără a depăși 3 g în 24 de ore.

Potrivit polițiștilor, vineri în Vama Albița s-a prezentat pentru a intra în țară, ca pasager într-un autoturism, un bărbat din Belarus, în vârstă de 36 de ani.

La controlul de frontieră, polițiștii au constatat că pe numele acestuia era o alertă Interpol, cu mențiunea căutat în vederea arestării, deoarece evadase joi dintr-o închisoare din Belarus.

Bărbatul a fost predat Serviciului de Investigaţii Criminale al Inspectoratului de Poliție Județean Vaslui în vederea luării măsurilor legale ce se impun.

În jurul orei 3.50, în parcarea din apropierea stației de taxare Calafat-Vidin, polițiștii de frontieră români, în cooperare cu cei bulgari, au verificat un TIR, condus de un cetățean turc, care circula pe ruta Turcia – România – Germania.

Conform documentelor, ansamblul rutier transporta grătare și plite electrice.

În interiorul semiremorcii au fost descoperite mai multe persoane de origine afro-asiatică. În urma cercetărilor a rezultat faptul că grupul de persoane care a încercat să intre ilegal în România era format din 18 cetățeni din Siria, 3 din Iran, unul din Irak, 3 din Maroc și unul din Egipt.

Migranții, șoferul turc și TIR-ul au fost predați autorităților din Bulgaria pentru continuarea cercetărilor.

„ Luna ianuarie aduce cu sine multe așteptări și o presiune puternică pentru a ne îmbunătăți, dar atunci când rezoluțiile sunt formulate ca transformări globale sau imediate, se activează un tipar de autoevaluare constantă care crește anxietatea și reduce motivația pe termen mediu”, a subliniat specialista, scrie El Economista.

În acest context, ea a arătat că rețelele sociale amplifică fenomenul, prezentând „versiuni parțiale și atent selectate ale realității”. Expunerea continuă la mesaje despre succes, disciplină constantă sau stare permanentă de bine poate distorsiona percepția despre ceea ce este realist și realizabil în viața de zi cu zi. În acest sens, avertizează că comparația constantă favorizează un dialog intern critic și o evaluare negativă a propriilor progrese.

„Problema nu este să-ți propui schimbări, ci să o faci pornind de la standarde externe, nerealiste și neadaptate vieții fiecărei persoane. Atunci când obiectivul devine îndeplinirea unei imagini ideale, fizice sau personale, validarea externă este prioritizată în fața nevoilor proprii. Această deviere crește disconfortul emoțional și favorizează abandonarea timpurie a obiectivelor”, a precizat Calle.

În acest scenariu, experții Sanitas recomandă abordarea rezoluțiilor de Anul Nou dintr-o perspectivă mai realistă și atentă la sănătatea mentală, cu prioritate pentru procese durabile pe termen lung în locul rezultatelor imediate.

Astfel, ei recomandă formularea unor obiective centrate pe obiceiuri și nu pe rezultate, stabilind ținte concrete și limitate, precum introducerea unor mici schimbări în rutina zilnică, ceea ce facilitează consecvența și reduce presiunea. În plus, obiceiurile progresive permit avansul fără a cere transformări radicale sau imediate (de regulă, nerealiste).

De asemenea, recomandă limitarea expunerii la conținuturi care declanșează comparație sau disconfort, pentru a proteja stima de sine. Poate ajuta stabilirea unui interval orar, silențierea conturilor care promovează standarde nerealiste și prioritizarea celor care arată procese complete, nu doar rezultate. În plus, subliniază că este esențial un filtru care să protejeze de a considera real și obligatoriu tot ce apare în online.

În același timp, experții subliniază că regresiile fac parte din orice proces de îmbunătățire. „Normalizarea lor evită autoexigența excesivă și favorizează o relație mai blândă cu propria persoană, esențială pentru menținerea obiectivelor pe termen mediu”, adaugă ei.

Totodată, remarcă importanța prioritizării îngrijirii de sine în locul perfecțiunii și evaluarea progreselor parțiale. În final, recomandă revizuirea obiectivelor oricând este necesar. „Adaptarea rezoluțiilor la realitatea personală, profesională sau familială nu înseamnă eșec, ci ajustarea drumului astfel încât schimbarea să fie posibilă și sănătoasă. Dacă circumstanțele noastre se schimbă, și obiectivele trebuie să se schimbe”, precizează specialiștii.

Experții asigură că, în cele mai multe cazuri, disconfortul asociat presiunii rezoluțiilor se reduce atunci când se ajustează așteptările și se adoptă o perspectivă mai flexibilă. „În orice caz, dacă apar simptome persistente de anxietate, blocaj sau descurajare, este recomandabil să se consulte un profesionist pentru a evalua contextul emoțional și a primi îndrumare specializată, inclusiv prin videoconsultație”, încheie Calle.

În ultimele 24 de ore, la Dispeceratul Național Salvamont s-au primit 53 de apeluri prin care se solicita intervenția de urgență a salvamontiștilor.

Cele mai multe apeluri, 19, au fost pentru Salvamont Municipiul Brașov, iar câte 4 au fost primite pentru Salvamont Maramureș și Salvamont Gorj. Au mai fost apeluri în Alba, Bihor, Cluj, Hunedoara, Prahova, Harghita, Mureș, Caraș Severin și Neamț.

În cazul acestor intervenții au fost salvate 52 de persoane. Dintre acestea, 14 au fost transportate cu ambulanțele SAJ, SMURD sau Salvamont la spital, iar restul au primit acordul să fie transportate cu mașinile aparținătorilor.

S-au primit și 45 de apeluri prin care se solicitau sfaturi și informații despre diferite trasee turistice din zona montană.

Dacă este ceva ce știm despre spațiu, este faptul că nu cunoaștem marea lui majoritate. În pofida studiilor și cercetărilor continue pe care le facem despre ceea ce se află dincolo, faptul că spațiul este infinit și că am accesat doar o parte minusculă a acestuia face ca evenimente precum acesta să fie normale, dar tot surprinde că nici măcar NASA nu poate spune cu certitudine ce reprezintă aceste trei puncte roșii, notează El Economista.

S-a stabilit deja că nu sunt stele apropiate și nici galaxii obișnuite și, prin urmare, au fost clasificate drept o nouă categorie de obiect cosmic, care din fericire nu reprezintă nicio amenințare pentru Pământ.

Ceea ce face totuși această descoperire este să pună sub semnul întrebării ceea ce știm despre formarea primelor galaxii și a găurilor negre, deoarece cercetările au arătat că aproape toate au existat în primele o mie cinci sute de milioane de ani după Big Bang.

Această privire în trecut surprinsă de Telescopul James Webb a dezvăluit că peste 60% dintre obiectele studiate prezentau gaz care se deplasa cu viteze apropiate de o mie de kilometri pe secundă, ceea ce indică faptul că multe dintre aceste „puncte roșii mici” ar fi galaxii foarte compacte în care luminozitatea este dominată de o gaură neagră ce înghite materie într-un ritm rapid.

Procesele de formare a găurilor negre reprezintă una dintre cele mai puțin cunoscute zone ale științei, astfel că descoperirea ar putea fi un progres fără precedent în acest domeniu. Comunitatea științifică rămâne nedumerită în urma acestui fenomen, deoarece nu sunt cunoscute obiecte echivalente în universul mai apropiat. Aceste obiecte se află încă în studiu, așa că a ști cu certitudine ce sunt aceste puncte roșii rămâne un caz deschis.

Ucraineanca a avut nevoie de mai puțin de o oră pentru a trece de Jessica Pegula în două seturi. Scorul a fost 6-0, 6-3.

A fost a treia victorie consecutivă a Marthei Kostyuk împotriva unei adversare din top 10, scrie AP.

În finală, Marta Kostyuk va juca împotriva Arynei Sabalenka. Lidera mondială a învins-o tot sâmbătă pe Karolina Muchova în două seturi 6-3, 6-4.

Finala este programată duminică dimineața.

Brisbane International este un turneu de pregătire pentru Australian Open de anul acesta, care începe pe 18 ianuarie.

Platforma condusă de Sam Altman a subliniat faptul că sănătatea este unul dintre cele mai populare subiecte pe care utilizatorii le discută cu asistentul lor de inteligență artificială, întrucât peste 230 de milioane de persoane la nivel global fac în fiecare săptămână solicitări legate de bunăstare și îngrijire personală pentru a înțelege mai bine ce li se întâmplă, scrie El Economista.

În acest context și pentru a oferi un serviciu orientat către astfel de cereri, OpenAI a lansat ChatGPT Sănătate, o nouă experiență care va permite răspunsuri la întrebări medicale concrete, analiza rezultatelor analizelor de sânge și oferirea de sfaturi de sănătate adaptate utilizatorului.

După cum a explicat compania într-o postare pe blog, acest instrument combină controalele de confidențialitate, siguranță și gestionare a datelor din ChatGPT cu protecții suplimentare concepute special pentru domeniul sănătății. Acestea includ criptarea și izolarea aplicate conversațiilor private.

Astfel, utilizatorii își pot împărtăși istoricul medical cu chatbotul și îl pot conecta la aplicații de bunăstare din smartphone, precum Apple Health, Function sau MyFitnessPal.

În urma acestui proces, chatbotul primește informațiile privind sănătatea colectate de aceste aplicații și își bazează răspunsurile pe datele personalizate ale utilizatorului și pe informațiile obținute, oferind explicații mai adaptate situației concrete a persoanei și, prin urmare, mai utile.

De exemplu, poate ajuta la interpretarea rezultatelor recente ale analizelor medicale, la pregătirea pentru o consultație sau la urmarea unei diete recomandate împreună cu exerciții fizice. Poate, de asemenea, să ajute la înțelegerea avantajelor și dezavantajelor diferitelor opțiuni de asigurare medicală. Toate acestea prin conversație cu chatbotul.

OpenAI a subliniat și că aceasta este o unealtă dezvoltată împreună cu profesioniști medicali din întreaga lume timp de peste doi ani și că a fost gândită pentru a ajuta utilizatorii să se implice mai activ în îngrijirea sănătății și bunăstării lor.

Totuși, compania a precizat că ChatGPT Sănătate nu intenționează să înlocuiască profesioniștii din sistemul medical. ChatGPT Sănătate a fost proiectat pentru a sprijini, nu pentru a substitui actul medical. Nu este utilizat pentru diagnostic sau tratament. În schimb, este gândit să ajute la clarificarea întrebărilor de zi cu zi și la identificarea unor modele în timp, a explicat OpenAI.

Pentru moment, ChatGPT Sănătate este testat cu un grup restrâns de utilizatori pentru a îmbunătăți experiența înainte de lansarea oficială. OpenAI intenționează ca acest serviciu să fie disponibil pentru toți utilizatorii atât pe web, cât și pe iOS, în săptămânile următoare.

Gabriela Ruse a trecut de britanica Katie Swan într-un meci de două ore și 13 minute. Scorul a fost 6-7, 6-2, 6-3 în favoarea româncei. În finala calificărilor, Gabriela Ruse va juca împotriva jucătoarei din Cehia Katerina Siniakova.

Sorana Cîrstea a avut nevoie de doar o oră și 14 minute ca să treacă de jucătoarea din Norvegia Ulrikke Eikeri. A fost 6-3, 6-3 pentru româncă. În runda următoare, Cîrstea va juca împotriva jucătoarei din Uzbekistan Kamilla Rakhimova.

Jaqueline Cristian a învins-o pe australianca Sarah Mildren în două seturi, 7-6, 6-2. Ea va juca în finala calificărilor cu Anastasia Potapova.