Сборщик RSS-лент

Un dispozitiv implantabil ar putea aduce beneficii de durată persoanelor cu depresie severă. Tratamentul se numește stimularea nervului vag și este studiat intens în SUA. Rezultatele au fost publicate în International Journal of Neuropsychopharmacology.

Nervul vag conectează creierul de inimă, plămâni și sistemul digestiv. Dispozitivul, similar unui stimulator cardiac, se implantează chirurgical sub piele. Un fir subțire îl conectează la nervul vag, în zona gâtului. Acesta emite impulsuri electrice scurte, la intervale regulate.

Cercetarea provine din studiul RECOVER, cu 493 de participanți din SUA. Toți avuseseră cel puțin patru tratamente eșuate pentru depresia actuală.

În medie, fiecare încercase deja 13 tratamente ineficiente, potrivit cercetătorului Charles Conway. Participanții trăiseră cu depresie, în medie, 29 de ani.

Aproximativ 69% au avut o îmbunătățire semnificativă după 12 luni. Peste 80% dintre aceștia și-au menținut beneficiile și după 24 de luni. Unul din cinci pacienți nu mai prezenta simptome depresive după doi ani.

„Beneficiul stimulării nervului vag pare să fie de durată”, a declarat Conway.

Conway a numit rezultatele „extrem de atipice” pentru acest tip de depresie.

El a explicat că majoritatea tratamentelor similare au efecte de scurtă durată. Chiar și pacienții fără răspuns inițial au avut șanse de ameliorare ulterioară. Aproximativ o treime dintre aceștia s-au îmbunătățit până la 24 de luni.

Studiul a fost finanțat de compania care produce dispozitivul VNS. Aceasta are un interes financiar direct în rezultatele cercetării.

Consecințele blocării Strâmtorii Ormuz sunt „complicate”, a declarat Patrick Pouyanné, directorul general al TotalEnergies, potrivit Le Figaro.

Acesta afirmă că în ultimele luni au existat lucruri „destul de neașteptate” și situații „spectaculoase”. Invitat să participe la Întâlnirile Economice de la Aix-en-Provence, sâmbătă, liderul companiei a încercat să explice de ce prețurile petrolului au întârziat să scadă, în ciuda încheierii conflictului din Orientul Mijlociu.

Potrivit estimărilor sale, va mai fi nevoie de „trei până la patru luni” pentru ca piața petrolului să reușească să se „regleze”.

În opinia lui Pouyanné, situația este cauzată de lunile de conflict care au afectat funcționarea normală a pieței internaționale a petrolului.

„Încă avem o problemă în ceea ce privește accesul petrolierelelor prin Strâmtoarea Ormuz. Nu toți armatorii sunt încă dispuși să își asume riscul [de a închiria nave]”, a explicat acesta. Chiar dacă „producătorii din Orientul Mijlociu și-au mărit atât de mult stocurile încât, în prezent, sunt disperați să își vândă petrolul”.

Pe de altă parte, subliniază directorul TotalEnergies, ceea ce „nu se vinde deloc” sunt produsele rafinate. În rafinării există o lipsă de produse petroliere, inclusiv benzină și motorină. Deși refuză să vorbească despre o „penurie”, el afirmă că stocurile rămân „foarte scăzute”.

„Asta înseamnă că, în prezent, prețurile benzinei și motorinei continuă să oscileze între 95 și 100 de dolari pe baril”, a explicat el. Scăderea prețului petrolului este compensată de creșterea marjelor de rafinare.

Potrivit expertului, este o „situație destul de uimitoare”, care explică de ce va mai dura câteva luni până când piața va reveni la un echilibru mai clar. „Cu condiția ca părțile aflate în conflict să nu reia ostilitățile”, a adăugat acesta.

Capitala Turciei a luat măsuri pentru a ascunde cartierele sărăcăcioase din oraș, potrivit AFP.

Ankara a suferit modificări, pentru a-și îmbunătăți imaginea în fața celor 32 de șefi de stat care vor sosi acolo. Printre aceștia, se numără și președintele american Donald Trump.

De-a lungul autostrăzii care leagă aeroportul din Ankara de centrul orașului, angajații municipali au plantat flori și au instalat panouri publicitare gigantice. Acestea au fost montate pentru a masca vederea asupra caselor dărăpănate și a cartierelor mai sărace, potrivit sursei.

Însă, renovarea și măsurile stricte de securitate implementate vor închide mai multe drumuri importante. Ele vor forța închiderea magazinelor și vor îngreuna viața locuitorilor și proprietarilor de afaceri din acest oraș. Anlara are o populație aproape șase milioane de locuitori. Măsurile au atras critici aspre din partea localnicilor și a politicienilor din opoziție.

„Ankara a devenit practic o închisoare în aer liber… Întreaga capitală a fost blocată pentru a facilita mișcarea câtorva coloane oficiale de mașini”, a declarat Tuncer Bakirhan, copreședinte al partidului de opoziție pro-kurd DEM.

„Se vorbește chiar despre închiderea parcurilor pentru ca un președinte să poată merge la jogging acolo! Locuitorii sunt tratați ca niște oaspeți nedoriți în propriul lor oraș”, a adăugat el. Bakirhan a făcut referire la zvonurile conform cărora mai multe parcuri din capitală urmau să fie închise pentru a permite președintelui francez Emmanuel Macron să alerge de dimineață. Însă, aceste zvonuri au fost infirmate, potrivit aceleiași surse.

Pregătirile ample pentru summitul de două zile au inclus renovarea unui aeroport militar și construirea de noi drumuri. Acestea nu au fost ieftine, costând peste 235 de milioane de dolari, conform presei turcești.

Autoritățile au prezentat astfel de proiecte ca fiind investiții pe termen lung, ce vizează modernizarea infrastructurii capitalei.

Federația Taximetriștilor Turci a profitat de oportunitatea pentru a-și intensifica activitatea. Le-a sugerat șoferilor să respecte un cod vestimentar format din pantaloni gri și cămașă albă.

„Le vom oferi oaspeților noștri apă, rahat turcesc și apă de colonie pentru a demonstra ospitalitatea turcească”, a declarat președintele Federației, Mehmet Yiginer.

Pentru prima dată, orașul are și propriul detașament de ofițeri de poliție călare. De asemenea, muncitorii au umplut gropile, iar capacele de canalizare au fost în sfârșit montate la același nivel cu pavajul din jur, mai transmite sursa.

Președinția Irlandei a Consiliului UE, a opta oară în istoria sa, a fost umbrită de un scandal privind vânzările continue de alumină către Rusia, potrivit Euronews.

Situația este una inconfortabilă pentru o țară care a plasat sprijinul pentru Ucraina în fruntea priorităților sale. De asemenea, țara ar trebui să acționeze ca un „intermediar onest” între celelalte 26 de state membre, potrivit sursei.

În cadrul ceremoniei de deschidere a președinției de la Castelul Dublin, prim-ministrul Irlandei a declarat că „deținerea președinției este o onoare și o responsabilitate și suntem gata să dăm totul”.

Irlanda este o țară ale cărei controverse tind să se învârtă în jurul marilor companii tehnologice și al impozitării reduse. Percepția de a fi un factor indirect care a facilitat cel mai mare conflict armat de pe teritoriul european de la al Doilea Război Mondial încoace se dovedește a fi o criză devastatoare de relații publice, arată sursa.

Controversele se acumulează de la sfârșitul lunii martie. Atunci, un grup media a expus legăturile profitabile dintre o rafinărie extinsă din vestul Irlandei, și complexul militar-industrial al Rusiei. Scandalul a fost intensificat săptămâna aceasta, când Irlanda a marcat cu mare fast începutul președinției sale rotative.

Volodimir Zelenski a fost oaspetele de onoare la ceremonia de deschidere de miercuri Președintele Ucrainei a criticat public Dublinul pentru că a permis exporturile de alumină către agresorul țării sale, conform sursei citate.

Alumina este o pulbere albă folosită la fabricarea aluminiului. Reprezintă un metal ușor care se găsește frecvent în armele de pe câmpul de luptă din Ucraina.

„Fiecare tonă de materii prime care ajunge în Rusia este folosită împotriva noastră în acest război. Asta înțelegem noi. Așa vedem noi lucrurile”, a spus Zelenski.

Micheál Martin a încercat să dezamorseze tensiunile. El a transmis că a avut o „conversație bună” cu liderul ucrainean pe această temă. De asemenea, a promis să împărtășească rezultatele unei anchete cu Comisia Europeană. Ancheta este aproape de finalizare, a spus el.

„Nu vrem să ne aflăm în situația în care materialele provenite de la o fabrică din Irlanda sunt folosite pentru a sprijini mașina de război rusă”, a spus Martin, potrivit aceleiași surse.

„Sperăm cu ardoare un rezultat pozitiv pentru noi în această anchetă și sperăm că nu va trebui să așteptăm luni de zile”, a declarat Zelenski.

„Alumina nu a fost până acum pe nicio listă de sancțiuni”, a spus Martin. El a repetat un punct de vedere menționat atât de guvernul său, cât și de rafinărie, pentru a contracara controversele.

Von der Leyen a fost succintă în punctul său de vedere, menționează sursa.

„Este de datoria Irlandei să conducă această anchetă și să stabilească un calendar”, a spus ea.

„Irlanda nu va alege niciodată în mod selectiv când vine vorba de sancțiuni. Nu va alege niciodată în mod selectiv criteriile. Criteriile sunt clare. Criteriile trebuie aplicate. Acest lucru este important”, a declarat viceprim-ministrul Simon Harris.

„Dar este important să stabilim faptele”, a conchis acesta.

Cârnații pot deveni uscați și zbârciți dacă nu sunt gătiți corect, potrivit specialiștilor. O singură tehnică simplă, aplicată înainte de gătit, poate rezolva complet problema. Metoda este recomandată de profesioniștii unui lanț popular de magazine specializate în cârnați și mezeluri din Canada, citați de Mirror.

Cârnații conțin o cantitate mare de umiditate, care se poate pierde ușor la gătit. O greșeală frecventă este gătirea lor direct la foc mare, de la început. Focul puternic generează abur în interiorul cărnii, iar membrana se sparge rapid. Astfel se pierd sucul și aromele, iar cârnații devin uscați și neapetisanți.

Specialiștii recomandă opărirea cârnaților înainte de a-i prăji, coace sau pune pe grătar. Tehnica îi ajută să rămână fragezi și mult mai suculenți la final. Primul pas este să aduceți apa la fierbere într-o cratiță. Adăugați apoi cârnații și reduceți imediat focul la minim. Lăsați-i la fiert cinci minute, dacă sunt afumați. Cârnații proaspeți au nevoie de zece minute de fierbere ușoară.

După opărire, puteți continua gătitul în tigaie, la cuptor sau pe grătar. La cuptor, cârnații mai au nevoie de doar zece minute. În tigaie sau pe grătar, sunt gata în trei până la cinci minute. Opărirea permite ca membrana și interiorul să se gătească uniform. Membrana se contractă în timpul opăririi și nu se mai sparge ulterior. Riscul să se ardă scade, de asemenea, considerabil.

Rezultatul final sunt cârnați crocanți la exterior, dar suculenți în interior. Sucul și grăsimea rămân captive sub piele, iar aroma este mult mai puternică.

Unii oameni adaugă în apa de opărire un cub de supă de pui. Ingredientul intensifică semnificativ gustul final al cârnaților.

Cabanele PAN din Norvegia sunt construite în vârful copacilor, la opt metri înălțime. Sunt situate la mai puțin de două ore de aeroportul din Oslo. Oferă căzi cu hidromasaj, excursii cu canoea și observarea faunei sălbatice. Cabanele promit, mai ales, o lecție despre cum să încetinești ritmul, scrie Mirror.

Cele trei cabane au forma unor prisme futuriste, susținute de structuri metalice. La opt metri înălțime, vizitatorii ajung la nivelul coronamentului copacilor. Lumea de jos dispare complet, iar atmosfera pare desprinsă dintr-un film science-fiction.

Cabanele sunt totuși discrete și se contopesc rapid printre pini. Ele se află pe un deal din Finnskogen, o pădure vastă de lângă granița cu Suedia. Pădurea are o atmosferă străveche, tăcută, specifică filosofiei norvegiene „friluftsliv”. Conceptul spune, în esență, că bunăstarea se găsește în aer liber.

Fiecare cabană are o bucătărie compactă și o zonă de living în partea din față. Baia se află în secțiunea centrală și are un duș spațios. Pereții sunt căptușiți cu lemn de pin, într-un stil scandinav minimalist. Pe platforma superioară, patul dublu oferă o priveliște triunghiulară spre pădure.

Vizitatorii pot petrece ore întregi urmărind păsările și apusul peste lacul din vale. Priveliștea rămâne fascinantă indiferent de vreme, potrivit autoarei articolului. Cabanele sunt aprovizionate cu produse de bază pentru gătit. PAN poate organiza și coșuri cu micul dejun, cu produse de la producători locali. Seara, oaspeții pot pregăti tocană de elan cu boabe de ienupăr. La nivelul solului există o masă pregătită pentru cine în aer liber. În afara sezonului de vară, turiștii pot face și grătar în curte.

Punctul culminant al sejurului este cada cu apă fierbinte, încălzită cu lemne. Al patrulea perete al căzii este pădurea, iar tavanul este cerul deschis. Turiștii pot sta în apa aburindă în timp ce pădurea se colorează la apus.

În pădure trăiesc încă lupi, urși, râși, elani, vulpi și iepuri arctici. Autoarea articolului a reușit să vadă doar vulpi și iepuri, nu și celelalte animale. Gazda locală a explicat că animalele mai mari se ascund la apropierea oamenilor.

Turiștii se pot înscrie și la o plimbare cu canoea pe râul Fløgåa. Pe traseu se pot vedea semnele activității castorilor, precum baraje din crenguțe. La finalul plimbării, un castor a fost văzut scufundându-se rapid în apă.

Drumul spre aeroport trece pe lângă Mjosa, cel mai mare lac din Norvegia. O primă oprire recomandată este o brutărie cunoscută pentru chiflele cu ciocolată și caramel. A doua oprire este singura mină de smarald din Europa, unde vizitatorii pot păstra pietrele găsite.

Cabanele PAN pot fi rezervate începând de la 480 de lire pe noapte. Micul dejun și mesele principale se plătesc separat, ca opțiune suplimentară. Excursiile cu caiacul și alte activități în natură pot fi rezervate direct prin PAN.

A învăța cum să vă îmbunătățiți calitatea somnului nu necesită o schimbare totală a stilului de viață, potrivit Aol.

Mulți dintre noi observăm că, odată ce ajungem la mijlocul vieții, somnul ușor pe care ne așteptam odinioară devine surprinzător de greu de găsit.

Însă, câteva schimbări mici și atente pot face o mare diferență.

Taz Bhatia, doctor holistic, oferă cele mai bune sfaturi pentru femeile de peste 50 de ani, potrivit sursei.

„Există opțiuni foarte bune pentru a îmbunătăți somnul pe măsură ce îmbătrânim. Rețineți doar că organismul dumneavoastră ar putea avea nevoie de mai multe strategii pentru a se odihni complet, așa că continuați să experimentați până când găsiți ceea ce funcționează pentru dumneavoastră”, transmite aceasta.

Înainte de a adopta noi obiceiuri de somn, merită să discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă simțiți ceva în neregulă.

„Dacă sforăiți sau vă simțiți încețoșați toată ziua, ați putea avea apnee în somn”, explică Dr. Bhatia. Este o afecțiune în care respirația se oprește și repornește pe parcursul nopții, trezindu-vă dintr-un somn mai profund și punând presiune pe inimă, plămâni și creier.

Remediul pentru această tulburare comună de somn poate fi mai simplu decât v-ați aștepta. Un aparat CPAP – tratamentul standard pentru apneea în somn – ajută la îmbunătățirea fluxului de aer. El vă protejează sănătatea pe termen lung și vă permite să dormiți profund, arată sursa.

Ceea ce mănânci în timpul zilei are un impact mai mare asupra odihnei nocturne decât își dau seama majoritatea dintre noi. Acizii grași omega-3 sunt deosebit de buni pentru a ajuta la îmbunătățirea somnului.

„Acizii grași Omega-3 pot reduce inflamația, ajutând la deschiderea căilor respiratorii și la ameliorarea durerilor care perturbă somnul”, spune Dr. Bhatia. Ea sugerează să consumați câteva porții de somon sălbatic în fiecare săptămână, plus o presărare zilnică de semințe de in sau chia peste fulgii de ovăz, iaurt sau smoothie. Asigurați-vă doar că evitați mesele copioase aproape de ora de culcare, pe cât posibil. Acestea pot interfera cu somnul.

S-a demonstrat că un supliment de ulei de pește de înaltă calitate ajută adulții să adoarmă mai repede și să se odihnească mai profund. Ca întotdeauna, cereți acordul medicului înainte de a adăuga ceva nou.

Dacă o minte agitată este cauza problemelor tale de somn, acest sfat este pentru tine. Matcha – acel ceai verde pudră vibrant – este o sursă importantă de L-teanină. Acesta este un aminoacid care încurajează ușor o senzație de calm fără a te face să te simți somnolent în timpul zilei.

Încearcă să adaugi pudră de matcha în smoothie-ul de dimineață sau savurează un latte matcha cu conținut scăzut de zahăr ca răsfăț după-amiaza. Singura avertizare a Dr. Bhatia: „Beți cafea decofeinizată după prânz”, astfel încât puțină cofeină să nu-ți strice ora de culcare.

Magneziul are un moment binemeritat când vine vorba de îmbunătățirea calității somnului. „Mineralul ajută la calmarea nervilor hiperactivi și la relaxarea mușchilor”, notează Dr. Bhatia. Aceste două efecte oferă un somn mai profund și mai liniștit, conform sursei.

Nu toate formele sunt la fel, totuși. Ea recomandă bisglicinatul de magneziu (Serenease este o marcă pe care o preferă). Acesta are o biodisponibilitate ridicată și este blând cu stomacul.

Schimbările de somn la vârsta mijlocie sunt frecvente. Totuși, nu sunt ceva ce pur și simplu trebuie să înduri. Fie că este vorba de un control medical, o modificare nutrițională, o ceașcă de ceai calmant sau un supliment specific, există cu adevărat soluții reale, arată sursa.