MediaFax.ro

Cei care beau cafea seara și adorm fără probleme s-ar putea să nu se odihnească totuși cum cred.

Un nou studiu făcut de Universitatea din Szczecin arată cum cofeina modifică activitatea cerebrală nocturnă, scrie Bild.

Suprimă somnul profund, chiar și atunci când durata totală a somnului rămâne neschimbată.

Studiul nu s-a concentrat pe cât timp dorm oamenii sau cât de des se trezesc, ci pe activitatea electrică a creierului în timpul nopții. Cercetătorii au evaluat 32 de studii controlate în care cofeina a fost administrată înainte de culcare, după privarea de somn sau pe parcursul mai multor zile.

Ce arată rezultatele

Cofeina influențează activitatea cerebrală nocturnă mai puternic decât indică măsurătorile clasice ale somnului. Structura somnului este modificată chiar și atunci când durata totală rămâne aceeași.

Cel mai afectat este somnul profund non-REM – caracterizat prin unde lente – care este esențial pentru recuperarea fizică și neurologică reală.

De ce are efect cofeina

Cofeina blochează receptorii din creier unde se leagă în mod normal adenozina, substanța produsă de organism pe parcursul zilei, care crește nevoia de somn. Când acest semnal este atenuat, nevoia de somn scade temporar, iar starea de veghe crește.

Dr. Michael Feld, specialist în somn, arată că somnul profund este etapa în care au loc cele mai importante procese de recuperare. Cofeina menține creierul într-o stare mai activă și mai trează, împiedicând regenerarea corespunzătoare.

Limitele studiului

Autorii subliniază că multe dintre studiile evaluate au avut un număr mic de participanți, între 8 și 22. Au fost studiați în principal bărbați tineri sănătoși.

Femeile, persoanele în vârstă, adolescenții și cei cu tulburări de somn sau consum ridicat de cofeină au fost slab reprezentați.

Studiile difereau și în privința cantității de cofeină, a momentului administrării și a metodelor de măsurare.

Rezultatele indică o legătură între cofeină și modificările activității cerebrale nocturne, fără a permite concluzii general valabile pentru toate grupurile.

Alte studii despre cofeină

Un material publicat de Sleep Foundation arată că specialiștii recomandă evitarea cofeinei cu cel puțin opt ore înainte de culcare. Poate afecta calitatea somnului chiar și atunci când persoana adoarme fără dificultate.

Pe de altă parte, o cercetare publicată în revista științifică Sleep a ajuns la concluzia că o doză de cofeină consumată chiar și cu șase ore înainte de ora de culcare poate reduce semnificativ durata și calitatea somnului.

O meta-analiză care a evaluat efectele cofeinei asupra somnului a constatat că aceasta poate reduce timpul total de somn cu aproximativ 45 de minute. Poate reduce durata somnului profund, considerat esențial pentru recuperarea organismului și a creierului, conform Science Direct.

Introdusă din nou în calendar în 2023, etapa de la Las Vegas s-a impus rapid drept unul dintre cele mai importante evenimente ale sportului în SUA, atât prin audiență, cât și prin impactul economic generat în Nevada.

Potrivit datelor prezentate de organizatori, primele trei ediții ale cursei au generat un impact economic cumulat de 3,2 miliarde de dolari pentru sudul statului Nevada, toate edițiile desfășurate între 2023 și 2025 fiind sold-out.

Numai ediția din 2025 a produs venituri fiscale de 43 de milioane de dolari pentru autoritățile locale și statale. În același timp, Fundația Marelui Premiu de la Las Vegas a donat peste 2 milioane de dolari organizațiilor non-profit.

Președintele și directorul executiv al Formula 1, Stefano Domenicali, a salutat acordul pe termen lung și a descris Las Vegas drept un pilon al dezvoltării competiției pe piața americană.

„Suntem încântați că Formula 1 va continua să concureze la Las Vegas mulți ani de acum înainte. De la debutul său din 2023, evenimentul a fost extraordinar și s-a impus rapid ca o destinație de referință pentru curse spectaculoase, divertisment de clasă mondială, lideri din mediul de afaceri și celebrități. Întotdeauna am crezut că Las Vegas va deveni o piatră de temelie a prezenței noastre în Statele Unite”, a declarat Domenicali.

Spectacol pe pistă

Circuitul stradal din Las Vegas s-a remarcat și prin spectacolul oferit pe pistă. Traseul include o porțiune de aproximativ doi kilometri pe celebrul Las Vegas Strip și mai multe zone de frânare puternică, care favorizează depășirile. Temperaturile scăzute din timpul cursei nocturne, desfășurate în luna noiembrie, au contribuit, de asemenea, la imprevizibilitatea competiției.

Primele trei ediții au avut câștigători diferiți. Max Verstappen a triumfat la ediția inaugurală din 2023 și din nou în 2025, în timp ce George Russell s-a impus în 2024. Cursa din 2024 a fost una dintre cele mai spectaculoase ale sezonului, cu 113 depășiri și cu Verstappen cucerind atunci al patrulea său titlu mondial consecutiv.

Următoarea ediție a Marelui Premiu de la Las Vegas este programată între 19 și 21 noiembrie 2026, calificările urmând să aibă loc pe 20 noiembrie, iar cursa pe 21 noiembrie.

Brockovich a lansat în aprilie o platformă online care urmărește proiectele de construire a centrelor de date din Statele Unite și le localizează pe o hartă interactivă. Inițiativa își propune să ofere publicului informații despre proiectele aflate în dezvoltare și impactul acestora asupra comunităților locale, relatează Deutsche Welle.

Potrivit activistei, platforma a primit deja mii de sesizări din partea cetățenilor.

Consumul de energie și apă, principalele motive de îngrijorare

Opoziția față de centrele de date a crescut pe măsură ce marile companii tehnologice au accelerat investițiile în infrastructura necesară inteligenței artificiale și serviciilor cloud.

Criticii atrag atenția că aceste facilități consumă cantități mari de energie electrică și apă pentru alimentarea și răcirea serverelor. Organizația AlgorithmWatch estimează că un singur centru de date poate avea un consum energetic comparabil cu cel al unui oraș de dimensiuni reduse.

În unele regiuni, impactul asupra resurselor de apă a devenit o preocupare majoră. De asemenea, organizațiile de mediu semnalează creșterea cantităților de deșeuri electronice generate de înlocuirea frecventă a echipamentelor.

Pe lista problemelor invocate de opozanți se află și poluarea fonică, precum și beneficiile economice limitate pentru comunitățile care găzduiesc aceste investiții. Deși proiectele presupun investiții de miliarde de dolari, numărul locurilor de muncă create este relativ redus.

Opoziție în mai multe țări

Statele Unite găzduiesc în prezent aproximativ 5.400 de centre de date, mai mult decât orice altă țară. Germania și Marea Britanie se află pe următoarele locuri la nivel mondial.

În paralel cu extinderea sectorului, opoziția față de noile proiecte se intensifică în mai multe state americane și în alte regiuni ale lumii.

Platforma lansată de Brockovich evidențiază și zonele unde autoritățile au impus moratorii temporare pentru evaluarea impactului unor proiecte. Astfel de măsuri au fost adoptate în mai multe state americane, inclusiv Carolina de Nord, Pennsylvania, Maryland și Texas.

Proteste și acțiuni similare au fost înregistrate și în Irlanda, Olanda, Chile, Brazilia și Germania. În unele cazuri, proiectele au fost amânate sau modificate în urma presiunii comunităților locale.

Organizațiile care monitorizează sectorul susțin că multe proiecte sunt anunțate târziu, iar locuitorii află despre ele după începerea procedurilor de aprobare. Erin Brockovich afirmă că noua sa platformă urmărește să ofere mai multă transparență și să permită cetățenilor să participe din timp la dezbaterile privind dezvoltarea infrastructurii digitale.

Președintele francez Emmanuel Macron a declarat, joi, că Franța va fi alături de Muntenegru în procesul de aderare la Uniunea Europeană, potrivit AFP.

Macron a încurajat țara să finalizeze o serie de reforme, pentru a finaliza procesul de aderare la UE.

„Vom fi alături de voi în lunile următoare, astfel încât să puteți progresa și să vă atingeți ambițiile pe care vi le-ați stabilit”, a declarat președintele francez alături de omologul său, Jakov Milatović.

Prima vizită a unui lider francez în Muntenegru 

Declarația a fost susținută de Macron la Cetinje, în sud-vestul țării. Aceasta a reprezentat prima vizită a unui președinte francez în Muntenegru, potrivit sursei citate.

„Credeți în voi înșivă, aveți încredere în voi înșivă. Tot ce ați realizat în ultimii doi ani este cu adevărat remarcabil și mult mai mult decât mulți credeau că este posibil”, a transmis Emmanuel Macron.

„Când pornești pe un drum atât de dificil, ai întotdeauna o mie de motive să-ți spui: « E prea greu » (…) și s-ar putea să-ți spui apoi: « Nu putem face nimic »”, a continuat el.

Președintele francez a lăudat „calitatea relației” cu Muntenegru și „potențialul” acesteia. 

„Parteneriatul se consolidează”, a spus el, citând asistența medicală, construcția infrastructurii rutiere și tranziția energetică, în timpul semnării contractelor. A fost semnat un acord în valoare de „peste 300 de milioane de euro” pentru construcția unui spital universitar în Podgorica, capitala Muntenegrului, a anunțat Macron, potrivit sursei.

Muntenegru speră să adere la UE în 2028

Muntenegru este cea mai avansată țară balcanică aflată pe calea aderării. Țara speră să încheie negocierile în acest an și să devină al 28-lea membru al Uniunii Europene în 2028. Ultimul stat care a aderat la Uniune a fost Croația, în 2013, mai arată sursa.

Muntenegru sărbătorește anul acesta a 20-a aniversare a restabilirii independenței sale în urma destrămării Iugoslaviei.

Țara găzduiește summit-ul între UE și Balcanii de Vest, unde va participa și Nicușor Dan

Țara va găzdui, vineri, un summit între UE și Balcanii de Vest. Aceasta va fi o oportunitate pentru europeni de a-și exprima sprijinul pentru continuarea drumului către aderarea la UE, în ciuda proceselor lungi de aderare. De asemenea, își vor exprima sprijinul pentru integrarea treptată a acestor țări în diverse politici și programe ale UE. La acest summit, va participa și președintele României, Nicușor Dan.

Parisul și Berlinul au publicat, cu această ocazie, un document care subliniază „necesitatea” de a insufla un „nou impuls” procesului de extindere spre est. Totuși, rămân în același timp fidele principiului „meritelor intrinseci”. Reformele reprezintă un element cheie pentru aderarea la Uniune, mai menționează sursa.

Procesiunea solemnă cu Preasfântul Sacrament se organizează pe străzile din centrul Capitalei.

Procesiunea începe la ora 15.00 de la Biserica Italiană (B-dul N. Bălcescu, nr. 28) și va continua pe traseul: Str. Dem. I. Dobrescu – Piaţa Revoluţiei – strada situată între Biserica Creţulescu şi Palatul Regal – Str. Ion Câmpineanu – Str. Luterană și se va încheia la Catedrala Sf. Iosif (Str. G-ral Berthelot, nr. 19) la ora 15.45-16.00.

La această procesiune vor participa credincioșii catolici din București și împrejurimi, însoțiți de preoții din parohiile lor și de Înalt Preasfințitul Aurel Percă, Arhiepiscop Mitropolit al Arhidiecezei Romano-Catolice de București.

Când procesiunea va ajunge la Catedrala Sf. Iosif se va celebra Sfânta Liturghie solemnă.

Sărbătoarea Trupul şi Sângele Domnului încheie, în Biserica Romano-Catolică, ciclul sărbătorilor de după Paşti

Sărbătoarea Trupul şi Sângele Domnului, prin care este celebrat într-un mod deosebit Misterul Euharistiei (al Sfintei Împărtăşanii), încheie, în Biserica Romano-Catolică, ciclul sărbătorilor de după Paşti. Aceasta datează din secolul al XIII-lea, fiind introdusă mai întâi în dieceza de Liège (Belgia) şi extinsă apoi în Olanda şi vestul Germaniei. În 1264, Papa Urban al IV-lea (care fusese arhidiacon la Liège), a fixat Sărbătoarea Trupului lui Cristos pentru întreaga Biserică Romano-Catolică, încredinţându-i Sfântului Toma de Aquino alcătuirea textelor liturgice corespunzătoare.

Fastul sărbătorii a fost sporit mai apoi de introducerea procesiunii, atestată deja în 1279, la Köln (Germania). Aceasta a devenit un eveniment important în multe oraşe, desfăşurându-se cu participarea suveranilor, nobililor, înalţilor funcţionari şi a membrilor breslelor.

Obiceiul de a arunca petale de flori pe drumul pe care trece procesiunea se păstrează până în prezent.

 

„L-am putea obține chiar acum. Nu cred că ar putea să ne împiedice dacă am vrea, dar nu există niciun motiv să facem asta. Este îngropat”, le-a spus Trump jurnaliștilor în Biroul Oval.

Liderul american susține că nu intenționează în prezent să se întâlnească cu liderul suprem al Iranului, Mojtaba Khamenei. El a adăugat însă că o astfel de întâlnire ar putea avea loc dacă Statele Unite și Iranul vor ajunge la o înțelegere.

„Dacă s-ar întâmpla asta, aș da dovadă de respect”, a declarat președintele american, citat de Le Figaro.

AIEA cere acces la instalațiile nucleare iraniene

Comentariile lui Trump au fost făcute în aceeași zi în care Agenția Internațională pentru Energie Atomică (AIEA) a semnalat că lipsa accesului la anumite instalații nucleare iraniene reprezintă un „motiv de îngrijorare în materie de proliferare”.

Potrivit agenției, inspectorii nu mai au acces la unele situri importante din Iran după războiul declanșat în iunie 2025 de Israel și Statele Unite, în timpul căruia mai multe instalații nucleare iraniene au fost lovite.

„Este esențial ca Agenția să își poată desfășura fără întârziere activitățile”, susține AIEA, care solicită Iranului să „coopereze într-o manieră constructivă”.

Congresul pune presiune pe Trump

În paralel, Camera Reprezentanților a adoptat miercuri o rezoluție prin care Donald Trump ar fi obligat să obțină aprobarea Congresului pentru continuarea operațiunilor militare împotriva Iranului.

Patru congresmeni republicani s-au alăturat democraților, iar rezoluția a fost adoptată de Camera Reprezentanților. Măsura trebuie însă aprobată și de Senat și nu are, deocamdată, putere de lege.

Votul este considerat un semnal al nemulțumirii tot mai mari din interiorul Partidului Republican față de conflictul cu Iranul, care a intrat în cea de-a patra lună și a cărui evoluție rămâne incertă.

Nutriționista Cris Segura spune că fructele uscate pot conține pesticide și praf, indiferent de aspectul lor.

În plus, multe dintre ele conțin fitați și oxalați, compuși care îngreunează absorbția mineralelor precum fierul, calciul sau magneziul.

Spălarea sau înmuierea reduce semnificativ prezența acestor compuși și activează enzime care îmbunătățesc digestia, potrivit El Economista.

Cum ajută înmuierea fructelor uscate la reducerea urmelor de pesticide

Pasul recomandat de nutriționistă este simplu: spălarea sau înmuierea fructelor uscate câteva minute înainte de consum. Potrivit acesteia, chiar dacă par curate, acestea pot conține urme de pesticide, praf acumulat în timpul depozitării sau alte impurități rezultate din manipulare.

Pentru cei care doresc să îmbunătățească și gustul, le pot prăji după înmuiere. Segura subliniază că variantele naturale, de preferință cu coajă, sunt întotdeauna superioare celor prăjite din comerț.

De ce merită să le incluzi în dietă

Nucile, migdalele și fisticul sunt printre cele mai recomandate opțiuni. Consumate corect, fructele uscate controlează colesterolul și previn bolile cardiovasculare, îmbunătățesc funcțiile cognitive și încetinesc deteriorarea cognitivă, previn vârfurile de glucoză și reduc riscul de diabet și favorizează tranzitul intestinal.

Inspectorii AEP au apreciat că o parte din fondurile transferate către Claudia Dan, sora lui Nicușor Dan, provenea din donațiile colectate pentru susținerea campaniei electorale.

Potrivit documentelor citate în motivarea unei hotărâri judecătorești, inspectorii AEP au considerat că o parte din bani provenea din donațiile strânse pentru campania electorală.

Președintele României susține însă că transferul reprezenta rambursarea unui împrumut acordat de sora sa la începutul anului 2025.

Informațiile au apărut în motivarea unei decizii a Curții de Apel București, care a analizat disputa dintre Nicușor Dan și Autoritatea Electorală Permanentă privind decontarea unor cheltuieli din campania prezidențială din 2025.

În document sunt prezentate concluziile inspectorilor AEP referitoare la un transfer efectuat către sora actualului președinte.

Potrivit instituției, o parte din fondurile aflate în cont proveneau din donațiile strânse în perioada de precampanie. Nicușor Dan a respins interpretarea AEP și a explicat că suma reprezenta rambursarea unui împrumut acordat de sora sa la începutul anului 2025.

Continuarea pe G4Media:

Dacă va fi prezent la meciul de la New York, Trump ar deveni primul președinte american care asistă la un meci din finala NBA în timpul mandatului său.

Trump a declarat că este fan al echipei Knicks și că urmărește cu atenție parcursul echipei din New York, potrivit AP. El a dezvăluit că a ratat o parte din primul meci al finalei din cauza activităților legate de politica externă.

„Am ratat partea de mijloc a meciului pentru că acum vorbesc toată noaptea cu generalii, dar am văzut finalul și au fost dominanți”, le-a spus el jurnaliștilor în Biroul Oval, joi noapte.

Președintele nu a exclus nici posibilitatea de a participa la meciul al patrulea al seriei, în cazul în care New York va fi aproape de câștigarea titlului.

După victoria cu 105-95 obținută miercuri noapte în Texas, Knicks conduce cu 1-0 în seria disputată după sistemul cel mai bun din șapte meciuri. Entuziasmul din jurul echipei este atât de mare încât mai multe clădiri din Manhattan au fost iluminate în culorile portocaliu și albastru ale francizei înaintea revenirii finalei la New York.

Meciul al doilea al finalei NBA este programat vineri noapte, la San Antonio

Comisarul NBA, Adam Silver, a declarat că prezența liderului de la Casa Albă este binevenită.

„Președintele este, desigur, binevenit la meciul 3. Donald Trump a fost un mare fan al lui Knicks înainte de a intra în politică”, a afirmat Silver, vineri, la un eveniment caritabil al ligii, la San Antonio, potrivit NBC.

Șeful ligii a reiterat că sportul poate avea un rol unificator într-o perioadă marcată de diviziuni politice.

„Putem pune accent pe ceea ce avem în comun, nu pe ceea ce ne desparte. Vedem asta acum la New York. Președintele Trump este foarte mult un newyorkez și mă bucur că încă un locuitor al orașului vrea să se alăture entuziasmului din jurul acestei echipe”, a declarat Silver.

Comisarul NBA a sugerat că măsurile de securitate vor fi sporite la Madison Square Garden pentru vizita președintelui.

Ultima dată când formația din New York a jucat în finala NBA a fost în 1999, când a pierdut seria pentru titlu chiar în fața lui Spurs.

Președintele SUA a participat și la alte evenimente sportive importante în ultimii ani, inclusiv la Super Bowl-ul din 2025, la turneul de tenis US Open din 2025 și la finala campionatului universitar de fotbal american, disputată în ianuarie 2026.

Potrivit unei analize realizate de SolarPower Europe, citată de Euronews, capacitatea solară existentă pe continent a economisit până la 2 iunie aproximativ 12,8 miliarde de euro. Calculul arată că energia produsă de panourile fotovoltaice a redus costurile cu importurile de combustibili fosili cu o medie de 136 de milioane de euro pe zi de la începutul conflictului dintre Iran și alianța SUA-Israel. Datele vin într-un moment în care piețele energetice rămân extrem de volatile.

Războiul a împins în sus prețurile la energie

Conflictul din jurul Iranului a amplificat temerile privind aprovizionarea globală cu petrol și gaze, în special din cauza importanței strategice a Strâmtorii Ormuz. Petrolul Brent, reperul internațional pentru piața petrolieră, se tranzacționa joi în jurul valorii de 95 de dolari pe baril, cu aproximativ 20 de euro peste nivelul de dinaintea izbucnirii războiului. În paralel, prețul gazelor naturale pe piața europeană a înregistrat creșteri semnificative, cu episoade în care cotațiile au urcat cu aproape 50%.

Energia regenerabilă reduce impactul combustibililor fosili

Experții din sectorul energetic susțin că extinderea producției de energie din surse regenerabile reduce influența gazului și cărbunelui asupra prețului final al electricității. Pe piețele europene, prețul energiei este stabilit de regulă de cea mai scumpă sursă necesară pentru acoperirea consumului, adesea centralele pe gaz. Pe măsură ce producția din surse solare și eoliene crește, necesarul de energie din combustibili fosili scade, iar efectul prețurilor ridicate ale gazului devine mai redus.

Turbine eoliane. Fotografie cu caracter ilustrativ.

În ultimii ani, Spania și-a dublat capacitatea instalată de energie eoliană și solară. Potrivit think tank-ului Ember, această strategie a redus cu aproximativ 75% influența centralelor pe combustibili fosili asupra prețului electricității față de nivelurile din 2019. Țara este considerată unul dintre exemplele cele mai vizibile ale modului în care investițiile în energie verde pot limita impactul crizelor energetice internaționale.

Un moment istoric pentru Europa

Anul 2025 a marcat o premieră pentru Uniunea Europeană. Pentru prima dată, energia produsă din surse eoliene și solare a depășit producția bazată pe combustibili fosili. Datele Ember arată că energia eoliană și solară au generat aproximativ 30% din electricitatea consumată în UE, depășind cu puțin ponderea combustibililor fosili. În privința ponderii energiei regenerabile în consumul de electricitate, Austria s-a situat anul trecut pe primul loc în Europa, cu aproximativ 90% din producție provenind din surse verzi. Pe următoarele poziții s-au aflat Suedia și Danemarca, în timp ce Portugalia, Spania și Croația au depășit de asemenea pragul de 50%. La polul opus s-a aflat Malta, unde energia regenerabilă reprezintă puțin peste 10% din consum.

Reprezentanții industriei solare consideră că actuala criză demonstrează încă o dată avantajele investițiilor în energie regenerabilă. Pe lângă reducerea emisiilor, sursele verzi oferă protecție împotriva șocurilor geopolitice și a fluctuațiilor de preț de pe piețele internaționale ale petrolului și gazelor.

Potrivit unei persoane apropiate situației, citate de FT, Mythos ar putea fi util în operațiuni de infiltrare a rețelelor unor state precum China sau Iran. O altă sursă apropiată companiei a susținut că dezvoltarea unor capabilități ofensive este necesară pentru consolidarea apărării cibernetice, în condițiile în care adversarii SUA ar putea construi la rândul lor instrumente similare bazate pe AI.

Colaborarea are loc în pofida unui conflict juridic între Anthropic și Departamentul Apărării al SUA, instituție din care face parte și NSA. Compania a încercat să limiteze utilizarea modelelor sale Claude de către guvernul american pentru supravegherea în masă a cetățenilor americani și pentru drone autonome letale. În urma acestor restricții, Pentagonul a desemnat Anthropic drept „risc pentru lanțul de aprovizionare”, o premieră pentru o companie americană de acest tip. Anthropic a contestat decizia în instanță.

Mythos a atras îngrijorări

Lansarea Claude Mythos a atras îngrijorări în rândul guvernelor, instituțiilor financiare și companiilor IT, din cauza capacității modelului de a detecta și exploata vulnerabilități software. Anthropic a anunțat recent că va distribui Mythos către 150 de organizații din 15 țări, extinzând semnificativ accesul la tehnologie, care fusese inițial disponibilă doar unui număr restrâns de organizații din SUA.

Extinderea vine într-un moment în care Anthropic a depus documentele pentru o ofertă publică inițială ce ar putea evalua compania la peste 1.000 de miliarde de dolari, reflectând importanța tot mai mare a inteligenței artificiale în securitatea națională și competiția geopolitică.

Rivala OpenAI a lansat, de asemenea, un model cu capabilități similare, iar experții avertizează că astfel de sisteme pot ajuta hackerii să exploateze infrastructuri informatice, dar pot deveni și instrumente puternice pentru apărarea împotriva actorilor statali ostili.

Noua specie a primit numele Jian changmaensis, potrivit unui studiu publicat joi în revista Annals of Carnegie Museum. Fosila a fost găsită în Bazinul Changma, din provincia Gansu, o regiune cunoscută mai ales pentru abundența fosilelor de păsări preistorice. Descoperirea este importantă deoarece reprezintă primul specimen sigur de microraptor identificat în afara nord-estului Chinei și, totodată, cel mai recent exemplar confirmat al acestui grup în registrul fosil.

Cum și-au dat seama cercetătorii că nu era o pasăre

Deși fosila păstrează doar câteva oase, acestea sunt conservate tridimensional, un detaliu rar și valoros pentru cercetători. Analiza umărului și a membrului anterior a arătat că animalul nu era o pasăre timpurie, ci un dinozaur apropiat de rudele păsărilor moderne. Elementul decisiv a fost o structură specifică din osul coracoid, o componentă a umărului, care apare la microraptori, dar aproape deloc la alte animale.

Prădătorul care arăta ca o pasăre cu patru aripi

Microraptorii erau rude mai mici ale velociraptorilor, însă aspectul lor era mult mai apropiat de cel al păsărilor. Aveau corpul acoperit cu pene, iar pene lungi se aflau nu doar pe membrele anterioare, ci și pe cele posterioare, ceea ce le dădea imaginea unor creaturi cu „patru aripi”. Cercetătorii cred că acești dinozauri puteau trăi parțial la sol, dar erau capabili să se cațere în copaci și să planeze, asemănător veverițelor zburătoare de astăzi.

Paleontologii spun că forma și lungimea oaselor indică faptul că animalul era adaptat pentru deplasarea aeriană, chiar dacă nu zbura precum păsările moderne.

Descoperirea oferă și indicii despre ecosistemul din Bazinul Changma, care în urmă cu 120 de milioane de ani era o zonă dominată de un lac întins, înconjurat de vegetație. De-a lungul anilor, cercetătorii au recuperat de acolo peste o sută de fosile de păsări, dar numai acest exemplar clar de dinozaur non-avian. Tocmai această raritate îl face important: el arată că în zonă existau și prădători care ar fi putut vâna păsările timpurii ce trăiau lângă lac.

Ce mânca dinozaurul cu patru aripi

Una dintre posibilele prăzi ale lui Jian changmaensis ar fi fost Gansus yumenensis, una dintre primele păsări din epoca dinozaurilor descoperite în China. Fosilele acestei păsări, găsite tot în Bazinul Changma, sugerează că avea picioare palmate și petrecea cel puțin o parte din timp în apă.

Descoperirea adaugă o nouă piesă la un puzzle evolutiv tot mai complex: granița dintre dinozaurii asemănători păsărilor și păsările timpurii devine tot mai greu de trasat pe măsură ce apar fosile noi. În sens evolutiv, păsările moderne sunt urmașele dinozaurilor, iar fosile precum Jian changmaensis arată cât de treptată a fost această transformare.

Această evoluţie pune presiune pe reţelele energetice şi impune o corelare strictă între dezvoltarea infrastructurii digitale, racordarea noilor capacităţi de producţie şi modernizarea sistemelor de transport şi distribuţie. În lipsa unei astfel de coordonări, tensiunile din sistem riscă să se reflecte direct în preţurile plătite de consumatori şi industrie.

Tema a fost inclusă în noul angajament Twin Transition Commitment, semnat la Power Summit, care urmăreşte evaluarea cererii şi flexibilităţii viitoare a centrelor de date, analiza capacităţii sistemului energetic de a susţine această creştere şi promovarea unor soluţii sigure şi durabile. Iniţiativa vizează inclusiv colaborarea dintre companiile de utilităţi şi marii operatori de infrastructură digitală, precum şi utilizarea inteligenţei artificiale în sectorul energetic.

„Realizarea acestei transformări necesită acţiuni coordonate în domeniul politicilor, pieţelor şi industriei”, a declarat Georgios Stassis, vicepreşedinte al Eurelectric, preşedinte şi CEO al PPC.

Centrele de date, miza uriaşă a următorilor ani

El a subliniat că tranziţia energetică şi cea digitală sunt interconectate, iar accelerarea racordărilor la reţea şi simplificarea proceselor de autorizare sunt esenţiale pentru atragerea investiţiilor. Potrivit lui Stassis, Europa are o fereastră de oportunitate redusă pentru a atrage centre de date, în condiţiile în care industria europeană poate beneficia semnificativ de pe urma adoptării IA.

„Trebuie să aducem centrele de date în Europa, este o fereastră de oportunitate foarte mică”, a spus Stassis, adăugând că PPC are în implementare proiecte de centre de date susţinute de capacităţi dedicate de producţie de energie.

În acelaşi timp, participanţii la conferinţă au atras atenţia că Europa porneşte cu un handicap major: preţul ridicat al energiei. În lipsa unei energii mai ieftine, atât electrificarea economiei, cât şi atragerea investiţiilor în centre de date riscă să fie întârziate.

„Europa are energia de trei ori mai scumpă decât China şi de 1,5 ori mai scumpă decât SUA. Aceasta este piedica în calea electrificării şi este elefantul din cameră”, a declarat Kingsmill Bond, energy strategist la Ember. El a susţinut că reducerea preţului energiei trebuie să devină o prioritate centrală pentru Europa, chiar înaintea obiectivelor legate de carbon.

 

Planul urmărește să dea un „nou dinamism” extinderii europene

Inițiativa, prezentată într-un document consultat de Euractiv, dezvoltă ideile avansate luna trecută de cancelarul german Friedrich Merz, care a sugerat acordarea unui statut de membru asociat al UE pentru Ucraina. Merz a avertizat atunci că ritmul lent al extinderii generează frustrare în rândul tuturor țărilor implicate.

Propunerea franco-germană vine înaintea summitului privind extinderea UE, care va avea loc vineri în Muntenegru, și urmărește să transmită un semnal politic statelor din Balcanii de Vest că nu sunt lăsate în urmă în procesul de aderare.

„Trebuie să oferim stimulente suplimentare ca parte a unui proces de integrare graduală, bazat pe merit, și să eficientizăm actualul proces pentru a permite o integrare mai rapidă și mai profundă”, se arată în documentul informal.

Noul plan prevede crearea unor „blocuri de construcție” pentru țările candidate aflate de ani de zile în sala de așteptare a UE. Acestea ar permite implicarea mai strânsă a guvernelor din Balcanii de Vest și a Republicii Moldova în anumite domenii ale politicilor europene, pe măsură ce avansează cu reformele interne.

Participarea ar rămâne însă reversibilă în cazul unor derapaje de la valorile și principiile fundamentale ale Uniunii Europene.

Statele candidate ar putea participa mai mult la reuniuni, programe și politici ale UE

„Invităm Comisia Europeană să prezinte propuneri pentru facilitarea integrării graduale a țărilor candidate pe drumul lor către aderarea la UE”, mai precizează documentul.

David McAllister, președintele Comisiei pentru afaceri externe din Parlamentul European, a declarat că inițiativa ar putea consolida credibilitatea procesului de extindere.

„Pe de o parte, aceasta menține principiul unui proces de aderare bazat pe merit și reforme. Pe de altă parte, deschide posibilitatea de a lega mai devreme și mai vizibil progresul reformelor de integrarea graduală în programele, instituțiile și politicile europene”, a afirmat eurodeputatul german.

Printre măsurile propuse se numără organizarea, de două ori pe an, a unor reuniuni comune între reprezentanții Balcanilor de Vest, comisarii europeni și eurodeputați. De asemenea, parlamentarii europeni ar urma să se întâlnească mai des cu legislatorii naționali din Balcanii de Vest și Republica Moldova.

Liderii și miniștrii statelor candidate ar putea participa la reuniuni informale ale Consiliului UE și Consiliului European pentru anumite puncte de pe agendă, precum și în calitate de observatori, fără drept de vot, la alte discuții.

Documentul mai propune o cooperare consolidată în domeniul securității și apărării, precum și o implicare mai mare în programe europene precum Creative Europe, Erasmus+ și Horizon, programul de cercetare al Uniunii.

În plan economic, țările candidate ar putea fi integrate mai profund în anumite zone ale pieței unice, inclusiv în domenii precum energia, sistemul de comercializare a certificatelor de emisii, politica industrială, politica digitală, materiile prime critice și acordurile sanitare și fitosanitare.

Într-o etapă avansată, documentul sugerează că participarea deplină la piața unică ar putea fi acordată după un model similar celui aplicat statelor din Spațiul Economic European.

Tragedia s-a produs la peste 80 de kilometri vest de Assamaka, în zona de frontieră dintre Algeria, Niger și Mali, potrivit autorităților locale din Agadez. Pasagerii se întorceau din Mali pentru a celebra Eid al-Adha, când vehiculul în care se aflau a rămas imobilizat.

„Rămași fără apă și incapabili să repare vehiculul, în ciuda eforturilor șoferului, ajutoarelor sale și pasagerilor, călătorii s-au trezit blocați într-un mediu ostil, unde temperaturile extreme și lipsa proviziilor au făcut supraviețuirea extrem de dificilă”, a transmis guvernoratul Agadez.

Victimele au fost îngropate în gropi comune, au precizat autoritățile.

Doi oameni au supraviețuit calvarului. Aceștia au mers pe jos peste 50 de kilometri până când au ajuns la un iaz, iar apoi la Assamaka, unde au putut cere ajutor.

Un alt camion descoperit

La întoarcerea de la locul tragediei, o delegație a autorităților a descoperit un al doilea camion blocat în deșert, la peste 60 de kilometri de Assamaka. La bord se aflau peste 60 de persoane, rămase izolate timp de trei zile după ce vehiculul suferise o problem la baterie.

Pasagerii plecaseră de la un sit minier aurifer din Mali, situat la peste 300 de kilometri de granița cu Nigerul. Autoritățile au oferit ajutor pentru repararea camionului, iar oamenii și-au putut continua drumul.

Zona deșertică din nordul Nigerului este un punct important de tranzit pentru migranții africani care încearcă să ajungă în Europa, dar și scena unor tragedii recurente. În 2025, cel puțin 35 de migranți au murit în deșertul nigerian, potrivit ONG-ului Alarm Phone Sahara.

Unul dintre cele mai grave episoade similare s-a produs în octombrie 2013, când 92 de migranți nigerieni, între care 52 de copii și 33 de femei, au murit de sete în nordul Nigerului, în apropierea frontierei cu Algeria, după ce au fost abandonați de traficanți din cauza unor defecțiuni ale vehiculelor.

 

Les Bleus au condus prin Rayan Cherki, dar ivorienii au întors rezultatul după pauză prin Guéla Doué și Amad Diallo, într-un meci în care echipa lui Didier Deschamps a dominat statistic, dar a fost pedepsită pentru ezitările defensive.

Guéla Doué a fost omul serii. Fundașul lui Strasbourg, fratele mai mare al internaționalului francez Désiré Doué, a egalat în minutul 53, apoi a oferit centrarea din care Amad Diallo a marcat golul victoriei, în minutul 84. Pentru Coasta de Fildeș, succesul are greutate și simbolic: înaintea acestui duel, Franța câștigase două dintre cele trei întâlniri directe, iar una se încheiase la egalitate.

Franța a avut posesia, 59,6%, și a tras de 15 ori la poartă, față de cele șapte șuturi ale ivorienilor, însă eficiența a făcut diferența. Coasta de Fildeș a avut doar trei șuturi pe poartă, dar a transformat două dintre ele, profitând de spațiile lăsate de defensiva franceză după pauză.

Rezultatul vine într-un moment important pentru ambele naționale. Coasta de Fildeș revine la Cupa Mondială pentru prima dată după 2014 și merge la turneul final cu un lot ofensiv, în care apar nume precum Amad Diallo, Simon Adingra, Nicolas Pépé, Ange-Yoan Bonny și Elye Wahi. Franța, în schimb, mai are un ultim test înainte de plecarea spre turneul final: meciul cu Irlanda de Nord, programat luni, 8 iunie, la Lille.

Seara amicalelor a mai adus rezultate relevante în contextul pregătirilor pentru Mondial. Suedia a fost egalată dramatic de Grecia, 2-2, după un gol marcat de Giorgos Masouras în prelungiri, iar Spania a remizat 1-1 cu Irak, într-un test în care Ferran Torres a marcat pentru iberici.

Programul continuă vineri cu alte meciuri de verificare: Guatemala – Cehia, Mexic – Serbia și Paraguay – Nicaragua. Dintre acestea, Paraguay – Nicaragua este partida care intră cel mai clar în intervalul serii pentru publicul european

Întrebat dacă ar accepta o întrevedere cu liderul iranian, președintele american Donald Trump a răspuns inițial că nu își dorește o astfel de întâlnire, dar a adăugat că ar considera-o o onoare.

„Nu vreau să mă întâlnesc. Dar dacă m-aș întâlni cu el, aș fi onorat”, a spus Trump. „Dacă ajungem la un acord, este posibil să mă întâlnesc cu el. Aș fi în regulă cu asta.”

Trump a precizat că nu știe dacă l-ar invita pe Khamenei în Statele Unite, însă a afirmat că ar trata o eventuală întâlnire „cu respect”.

Întrebat dacă liderul suprem iranian ar refuza o astfel de întrevedere după ce membri ai familiei sale au fost uciși în atacurile americane inițiale asupra Iranului, din 28 februarie, Trump a admis că nu este probabil o figură agreată la Teheran.

„Aș spune că nu sunt persoana lui favorită. Dar, acestea fiind spuse, probabil că este un profesionist în anumite cercuri. Are o reputație foarte bună, de fapt”, a declarat președintele american.

Fostul lider suprem al Iranului, Ali Khamenei, tatăl lui Mojtaba Khamenei, s-a numărat printre persoanele ucise în atacurile respective, în timp ce Mojtaba ar fi fost grav rănit.

Modul în care cineva răspunde la mesaje poate dezvălui aspecte ale personalității sale. De la rapiditatea cu care răspunde până la felul în care gestionează conflictele sau stabilește limite în comunicare, fiecare dintre aceste elemente poate funcționa ca un indicator al forței psihologice a unei persoane. Potrivit lui Thomas Holtgraves, în cercetarea sa publicată în Revista de Cercetare în Personalitate, mesajele trimise de persoanele puternice mental au o serie de caracteristici comune, scrie okdiario.

Acest lucru poate depinde atât de relațiile sociale pe care le-au construit, cât și de nivelul de onestitate. În linii generale, acestea tind să mențină un stil de comunicare pozitiv, în care sunt respectate limitele proprii și ale celorlalți și este prioritizată o interacțiune echilibrată și respectuoasă.

Cum răspund persoanele puternice mental în chat-uri

Un semn al unei persoane puternice mental este faptul că nu simte nevoia să răspundă rapid la mesaje sau să fie mereu conectată. În acest caz, poate menține limite în comunicare și nu se simte vinovată atunci când răspunde târziu sau chiar uită să răspundă. Psihologia explică faptul că comunicarea digitală poate provoca stres și anxietate socială atunci când există presiunea de a fi permanent disponibil.

Pe de altă parte, cei care au o mentalitate puternică tind să fie persoane comunicative, care transmit mesaje clare și sunt capabile să își controleze emoțiile. În plus, nu le place să prelungească discuțiile doar pentru a atrage atenția. La acestea se adaugă faptul că nu împărtășesc prea multe informații personale și gândesc de două ori înainte de a trimite un mesaj.

În final, persoanele puternice mental respectă limitele de comunicare ale celorlalți. Înțeleg că aceștia pot fi ocupați și, în consecință, nu se enervează și nu se supără atunci când nu primesc un răspuns imediat la mesaje. Practic, au un stil de comunicare pozitiv, care înțelege limitele și îi respectă pe ceilalți.

Stresul digital

Stresul digital reprezintă creșterea nivelului de stres provocată de utilizarea continuă a dispozitivelor electronice, a rețelelor sociale și a mijloacelor de comunicare, care mențin oamenii conectați permanent și disponibili în orice moment. Această situație generează o nevoie compulsivă de a verifica notificările, de a răspunde la e-mailuri, de a interacționa pe rețelele sociale sau de a urmări activitatea online, creând o presiune constantă care poate afecta sănătatea.

Printre consecințele cele mai frecvente la persoanele care nu sunt puternice mental se numără problemele de somn, durerile de cap, anxietatea și senzația de neliniște, în special în cazul celor care petrec multe ore pe zi conectați, în unele cazuri peste 12 ore zilnic.

Această creștere a stresului digital începe să aibă efecte negative asupra sănătății, inclusiv asupra funcționării creierului. Unele studii arată că creierul nu este conceput pentru a gestiona eficient mai multe sarcini simultan. Atunci când se încearcă realizarea mai multor activități în același timp, atenția se împarte și performanța scade, ceea ce reduce concentrarea și crește oboseala mentală, mai ales atunci când se adaugă o a treia sarcină simultană.

Neurocercetătorul italian Andrea Bariselli avertizează că „creierul nostru nu este pregătit pentru acest tip de videoclip permanent. De fiecare dată când deschidem o altă filă sau verificăm o notificare, sistemul nostru de atenție intră în alertă pentru a decide dacă acel lucru este important sau doar zgomot. Pe termen lung, această stare constantă de vigilență are consecințe: oboseală mentală, iritabilitate și dificultăți de concentrare

Trăim cu un creier preistoric într-o lume care se schimbă mai repede decât poate ține pasul biologia noastră. Suntem făcuți să ne mișcăm, dar petrecem ore întregi stând jos. Suntem construiți pentru experiențe senzoriale reale, dar trăim înconjurați de informații abstracte. Suntem programați pentru conexiune umană, dar de multe ori ne simțim singuri în mijlocul zgomotului social”, a adăugat acesta.

Timpul de utilizare și aplicațiile

Utilizarea telefonului mobil crește puternic după vârsta de 15 ani, în special în rândul minorilor care recunosc că îl folosesc frecvent zilnic.

1. În grupa de vârstă 15-16 ani se observă procente foarte ridicate în mai multe țări europene, cu Norvegia pe primul loc (93,0 %), urmată de Spania (90,0 %), Elveția (89,0 %), Republica Cehă (88,0 %) și Germania (87,0 %).
2. De asemenea, se remarcă Serbia (86,0 %), Lituania (84,0 %) și România (83,0 %), media europeană fiind în jur de 81,0 %.
3. Sub această medie se află țări precum Malta (80,0 %), Italia (76,0 %), Polonia (75,0 %), Estonia (72,0 %), Franța și Portugalia (ambele cu 71,0 %) și Croația (66,0 %), ceea ce reflectă diferențe semnificative în obiceiurile de utilizare a telefonului mobil în rândul adolescenților europeni.

WhatsApp conduce clasamentul celor mai utilizate aplicații pe telefonul mobil, potrivit procentului total al respondenților din sondajul DatosRTVE care o menționează ca fiind una dintre aplicațiile folosite cel mai des, cu 17,7 %. Urmează browserul cu 14,5 %, apoi Instagram cu 11,3 % și YouTube cu 5,8 %.

Putin le-a spus jurnaliștilor, la Sankt Petersburg, că una dintre cele două conducte ale Nord Stream 2 este intactă și ar putea începe să pompeze gaz „mâine”, potrivit Reuters.

„Nu glumesc, trebuie doar apăsat un buton și gazul începe să curgă. Dar, pentru asta, este nevoie de o decizie a guvernului Germaniei”, a spus el.

Putin a precizat însă că gazoductul Nord Stream se află sub sancțiuni americane, iar Germania ar trebui să ajungă la un acord pentru ridicarea acestora.

El a spus că Rusia ar putea furniza până la 28 de miliarde de metri cubi pe an, „dar avem nevoie doar de un răspuns clar din partea partenerilor germani către Gazprom: dacă vor lua gazul sau nu. Pentru că, altfel, îl vom direcționa către alte piețe, îl vom vinde altor parteneri”.

Putin a făcut aceste declarații în fața unor agenții de presă străine, la Forumul Economic de la Sankt Petersburg, unde un membru important al partidului german de extremă dreapta AfD s-a întâlnit miercuri cu oficiali ruși și a cerut redeschiderea Nord Stream.

Înainte de războiul din Ucraina, Germania și Rusia aveau o relație energetică strânsă. Invazia rusă din februarie 2022 a rupt însă această legătură, iar Berlinul a fost nevoit să caute surse alternative de aprovizionare.

Lucrarea a fost publicată în The Conversation și în revista Food and Function și este semnată de Francisco A. Tomás-Barberán, profesor de cercetare al CSIC la Centrul de Edafologie și Biologie Aplicată din Segura (CEBAS-CSIC), notează okdiario.

Studiul care a analizat cum reacționează organismul la zahărul din sucuri

Cercetarea s-a concentrat pe compararea modului în care sunt absorbite zaharurile prezente într-un suc de portocale 100% față de cele adăugate în băuturile industriale. Pentru aceasta, oamenii de știință au analizat diferite băuturi cu aceeași cantitate de glucoză, fructoză și zaharoză, dar cu niveluri diferite de compuși naturali ai fructului.

Cercetătorii au lucrat cu patru băuturi diferite:

• Suc de portocale 100%.
• Un amestec cu 50% suc.
• O băutură fără suc și cu zaharuri adăugate.
• O băutură de control realizată doar din glucoză în apă.

Toate conțineau 25 de grame de zahăr, însă nu aveau aceeași „matrice alimentară”. Acest concept se referă la compușii naturali prezenți în fruct, precum mineralele, polifenolii și cantitățile mici de fibre.

Rezultatele au arătat diferențe clare la doar 15 minute după consum. Cei care au băut suc de portocale 100% au înregistrat niveluri mai scăzute ale glucozei în sânge față de cei care au consumat băutura cu zaharuri adăugate.

Studiul a evidențiat, de asemenea, că vârful maxim de glucoză a fost mai mic în cazul sucului natural. În timp ce băutura de control a atins valori mai ridicate, sucul a reușit să atenueze curba glicemică, deși conținea exact aceeași cantitate de zaharuri.

Potrivit cercetătorilor, acest lucru demonstrează că matricea naturală a fructului modifică viteza cu care zahărul ajunge în sânge.

De ce zahărul din sucul natural acționează diferit față de cel din băuturile răcoritoare

Echipa CSIC a explicat că mai multe mecanisme ar putea sta la baza acestor diferențe metabolice. Unul dintre ele este legat de polifenolii prezenți în portocală, precum hesperidina și narirutina.

Acești compuși interferează cu transportorii de glucoză numiți SGLT1 și GLUT2, proteine responsabile de facilitarea intrării zahărului în fluxul sanguin. Prin competiția cu glucoza, aceștia încetinesc parțial absorbția acesteia.

În plus, mineralele prezente în mod natural în suc, precum potasiul, magneziul și calciul, participă la procesele celulare care reglează transportul glucozei către țesuturi precum mușchii sau țesutul adipos.

Cercetătorii au subliniat și faptul că structura proprie a sucului influențează golirea gastrică. Urmele de fibre și pH-ul natural al produsului ar ajuta ca zahărul să ajungă în intestinul subțire într-un mod mai gradual.

Studiul arată că nu toate persoanele reacționează la fel la același tip de zahăr

Unul dintre cele mai interesante aspecte ale cercetării a fost că nu toți participanții au reacționat la fel la consumul băuturilor, chiar dacă erau bărbați tineri și sănătoși.

Cercetătorii au identificat două grupuri distincte:

• „Răspuns ridicat”: persoane care dezvoltă vârfuri mari de glucoză după consumul de zahăr. În cazul lor, sucul de portocale 100% a redus considerabil aceste vârfuri comparativ cu băuturile zaharoase.
• „Răspuns scăzut”: participanți care prezentau deja niveluri moderate de glucoză, indiferent de băutura consumată.

Această diferență i-a determinat pe oameni de știință să pună sub semnul întrebării recomandările generale care tratează toate tipurile de zahăr și toate persoanele în mod identic.

Studiul concluzionează că sucul 100% din fructe nu poate fi considerat pur și simplu o băutură răcoritoare zaharoasă naturală. Compoziția sa conține elemente care modifică răspunsul metabolic și pe care băuturile industriale nu reușesc să le reproducă.

Autorii au precizat totodată că cercetarea a fost realizată doar pe bărbați tineri și sănătoși, astfel că va fi necesar să se studieze în continuare modul în care reacționează alte grupuri de populație.