Autoritățile ruse au descris bombardamentele, înaintarea trupelor și ocuparea unor localități din Ucraina drept „eliberare”, invocând ca pretext apărarea și „protecția” populației locale.
Moscova a transmis vineri că trupele ruse ar fi „eliberat” în ultima săptămână nouă localități din regiunile Harkov, Zaporojie și Donețk. Rușii numesc regiunea Donețk drept „Republica Populară Donețk”, statut recunoscut exclusiv de Rusia.
Orașe ucrainene, bombardate pentru a fi „eliberate”Potrivit Ministerului rus al Apărării, „unități ale armatei ruse din Vest și Centru” ar fi „eliberat” localitățile Dibrova, Boguslavka, Dimitrov, Rodinskoe, Artiomovka și Volnoe, aflate în regiunile Donețk și Harkov. Grupările militare menționate sunt structuri operaționale ale armatei ruse, create pentru a coordona acțiunile militare pe diferite direcții ale frontului. Ele reunesc trupe terestre, artilerie, aviație și alte elemente de luptă, în funcție de obiectivele stabilite de Moscova.
Separat, Moscova afirmă că forțe ruse din est ar fi „eliberat” Guliaipole, iar unități ruse din zona Niprului ar fi preluat controlul asupra orașului Stepnogorsk și a localității Lukianovskoe.
Loviturile asupra infrastructurii ucrainene, prezentate ca „răspuns”Atacurile asupra obiectivelor militar-industriale și energetice din Ucraina sunt prezentate de autoritățile ruse ca un „răspuns” la presupuse acțiuni ale Kievului asupra unor ținte civile de pe teritoriul Rusiei. „Ca răspuns la atacurile teroriste ale Ucrainei asupra obiectivelor civile de pe teritoriul Federației Ruse”, susțin oficialii ruși.
Aceștia au transmis și un bilanț în care evidențiază amploarea și tipul loviturilor lansate, afirmând că: „Între 27 decembrie 2025 și 2 ianuarie 2026, forțele armate ale Federației Ruse au efectuat un atac masiv și șase lovituri combinate cu armament de precizie, inclusiv rachete hipersonice Kinzhal”.
Potrivit versiunii prezentate de Moscova, loviturile ar fi vizat întreprinderi ale complexului militar-industrial ucrainean, infrastructura energetică, de transport și portuară, precum și facilități pentru producția și pregătirea dronelor de atac, depozite de muniții și combustibil.
Bilanț revendicat de MoscovaArmata ucraineană ar fi pierdut, potrivit Moscovei, în decurs de o săptămână, peste 9.000 de militari. De asemenea, rușii susțin că au distrus 5 tancuri, 112 vehicule blindate, 425 de autovehicule, 47 de piese de artilerie, 29 de stații de război electronic și 66 de depozite logistice (muniții, materiale și combustibil), cifre care nu pot fi verificate din surse independente.
Informațiile prezentate de armata rusă nu au fost confirmate de autoritățile ucrainene.
Avioanele de luptă saudite au bombardat tabere ale separatiștilor din Consiliul de Tranziție din Sud, susținuți de Emiratele Arabe Unite, în provinciile Hadramawt și Mahra, potrivit unor oficiali locali.
Șapte luptători au fost uciși, iar peste 20 au fost răniți, după ce mai multe raiduri aeriene au vizat o bază militară din zona al-Khasah.
Reprezentanții STC au calificat situația drept un „război decisiv și existențial” cu forțele guvernamentale sprijinite de Arabia Saudită și au acuzat Riadul că a escaladat conflictul, în ciuda declarațiilor oficiale privind o operațiune „pașnică”.
Atacurile au avut loc la scurt timp după ce forțe pro -saudite au anunțat o campanie menită să preia controlul asupra unor obiective militare din Hadramawt.
Guvernatorul provinciei, Salem al-Khanbashi, a susținut că acțiunea nu reprezintă o declarație de război și nu vizează grupuri politice sau sociale.
Surse saudite au confirmat că loviturile au fost efectuate de coaliția condusă de Arabia Saudită și au avertizat că operațiunile vor continua până la retragerea STC din cele două provincii.
Separatiștii au acuzat, la rândul lor, că anunțul unei intervenții pașnice a indus în eroare comunitatea internațională, notează The Guardian.
Potrivit CNAIR, ploaia îngheață instantaneu la contactul cu suprafața rece a drumului, transformând carosabilul într-o „oglindă”, cu aderență aproape inexistentă.
În aceste condiții, distanța de frânare crește semnificativ, iar riscul de derapaje și accidente este ridicat, chiar și la viteze reduse.
Autoritățile recomandă șoferilor să reducă viteza la minimum, să păstreze o distanță mare față de celelalte vehicule, să evite frânările și manevrele bruște, să folosească frâna de motor și să evite deplasările neesențiale. Atenție sporită este necesară pe poduri, pasaje, viaducte și în zonele umbrite.
CNAIR precizează că drumarii intervin permanent cu utilaje și material antiderapant, însă, în cazul ploii înghețate, efectul este temporar.
„ Acest fenomen nu permite acționare preventivă – gheața se depune peste materialul antiderapant, formând un pod de gheață. Dacă sunteți surprinși în trafic, opriți în siguranță în afara părții carosabile și așteptați intervenția utilajelor”, transmit reprezentanții CNAIR.
Alice Lovatt, muziciană și lucrătoare într-un centru de plasament din Liverpool, s-a confruntat ani la rând cu întârzieri constante. Situația i-a afectat viața profesională și relațiile personale, provocând stres și sentimente de rușine.
„Nu am acel ceas interior care să-mi spună cât timp a trecut”, a explicat ea. Abia la vârsta de 22 de ani, după diagnosticarea cu ADHD, a aflat că problema ei are un nume: orbire temporală în ADHD.
Explicația neuropsihologicăConceptul de orbire temporală în ADHD a fost descris încă din 1997 de neuropsihologul Russell Barkley, care a folosit termenul de „miopie temporală”. Dificultatea este legată de funcțiile executive ale creierului, controlate de lobii frontali, responsabili de planificare, organizare și gestionarea timpului, arată Euronews.
Psihoterapeuta Stephanie Sarkis subliniază că diferența majoră constă în impactul funcțional.
„Oricine poate întârzia ocazional, dar în ADHD vorbim despre o afectare care influențează munca, viața de familie, relațiile sociale și gestionarea banilor”, explică ea.
Orbirea temporală în ADHD este, așadar, parte dintr-un tablou mai larg de simptome.
Diagnostic sau comportament învățat?Specialiștii avertizează că orbirea temporală în ADHD nu trebuie confundată cu alte cauze ale întârzierii. Terapeutul Jeffrey Meltzer explică faptul că unele persoane evită să ajungă prea devreme din cauza anxietății sociale sau a disconfortului provocat de conversațiile superficiale. Altele folosesc întârzierea ca o formă de recâștigare a controlului asupra propriei vieți.
Există însă și situații în care latența este legată de un sentiment de superioritate sau de lipsă de respect față de timpul celorlalți. În aceste cazuri, comportamentul nu are legătură cu orbirea temporală în ADHD, ci cu trăsături de personalitate și atitudini problematice.
Soluțiile recomandateIndiferent de cauză, experții subliniază că responsabilitatea față de impactul asupra celorlalți rămâne. Instrumentele folosite pentru gestionarea orbirii temporale în ADHD pot fi utile oricui are dificultăți de organizare a timpului: utilizarea ceasurilor inteligente, alarme multiple, fragmentarea sarcinilor și evitarea supraîncărcării programului.
Alice Lovatt a descoperit că rutina ei de dimineață, estimată inițial la 20 de minute, dura în realitate 45. Deși metodele nu funcționează perfect de fiecare dată, ea spune că a devenit mult mai fiabilă. Orbirea temporală în ADHD poate fi gestionată, chiar dacă nu complet eliminată.
Șase dintre răniți au fost spitalizați, între care și o femeie în stare gravă, a declarat guvernatorul regiunii Harkov, Oleh Siniehubov. El a adăugat că bebelușul nu a necesitat spitalizare.
În total, 19 persoane au solicitat asistență medicală în urma atacului, potrivit lui Syniehubov. O persoană a suferit de stres sever din cauza atacului, a transmis guvernatorul, potrivit The Kyiv Independent.
Atacul a distrus un bloc de cinci etaje și a avariat alte infrastructuri civile, un centru comercial și mașini, potrivit autorităților locale.
„Clădirea a fost complet distrusă de lovitură și a izbucnit un incendiu”, a spus Siniehubov într-o postare pe Telegram.
Operațiunea de salvare este în curs de desfășurare, deoarece mai multe persoane ar putea fi sub dărâmături, potrivit lui Siniehubov.
Mesajul lui Volodimir Zelenski după atacConform informațiilor preliminare, forțele ruse au folosit două rachete în atacul de după-amiază, a declarat Volodimir Zelenski.
„Din păcate, exact așa tratează rușii viața și oamenii – continuă să ucidă, în ciuda tuturor eforturilor depuse de întreaga lume, și mai ales de Statele Unite, în procesul diplomatic. Numai Rusia nu dorește ca acest război să se termine și face în fiecare zi tot ce poate pentru a se asigura că războiul continuă”, a scris Zelenski pe Telegram după atac.
„De aceea, sprijinul pentru Ucraina trebuie să continue și, în fiecare zi, trebuie să ne întărim apărarea aeriană, pozițiile și protecția vieții umane. Mulțumesc tuturor celor care sunt alături de Ucraina”.
Atacul asupra unui eco-parcAtacul de vineri vine la o zi după ce trupele ruse au lovit Eco-Parcul Feldman, lângă Harkov, cu o bombă planantă. Oleksandr Feldman, membru al parlamentului ucrainean și fondator al eco-parcului, a declarat că zeci de animale au fost ucise și rănite.
Situat la doar aproximativ 30 de kilometri de granița cu Rusia și de cea mai apropiată linie de front, Harkov a suferit atacuri regulate din partea Rusiei, care au provocat victime în rândul civililor și distrugeri considerabile în întreg orașul.
Tensiunile dintre Statele Unite și Iran au crescut după ce președintele american Donald Trump a declarat, într-o postare pe rețelele sociale, că SUA vor interveni dacă autoritățile iraniene vor ucide protestatari.
„Suntem pregătiți și gata de acțiune”, a transmis Trump, fără a oferi detalii concrete despre ce ar presupune o astfel de intervenție.
Replica Teheranului a venit rapid.
Ali Shamkhani, consilier al liderului suprem Ayatollah Ali Khamenei, a avertizat că securitatea națională a Iranului reprezintă o „linie roșie” și a spus că orice amestec extern va fi întâmpinat cu un răspuns dur.
Un mesaj similar a venit și din partea lui Ali Larijani, secretarul Consiliului Suprem de Securitate Națională, care a acuzat Statele Unite și Israelul că se află în spatele protestelor.
Protestele din Iran au intrat în a șasea zi și sunt cele mai ample de la manifestațiile din 2022, declanșate după moartea tinerei Mahsa Amini în custodia poliției.
Actualul val de nemulțumiri a pornit după prăbușirea monedei naționale, rialul iranian ajungând la aproximativ 1,4 milioane pentru un dolar, pe fondul unei crize economice profunde, notează The Guardian.
Potrivit informațiilor oficiale, șapte persoane au murit până acum, inclusiv un membru voluntar al forțelor de securitate Basij.
Imagini apărute online arată forțe de ordine înarmate cu puști, iar în fundal se aud focuri de armă.
Protestele au început în Teheran și s-au extins în mai multe orașe, inclusiv Isfahan, unde comercianții și studenții s-au alăturat manifestațiilor.
Președintele Iranului, Masoud Pezeshkian, a adoptat inițial un ton mai conciliant și a invitat liderii protestatarilor la dialog, afirmând că guvernul trebuie să asculte „cererile legitime” ale populației.
Totuși, Garda Revoluționară a transmis un avertisment dur și a anunțat că va reacționa ferm la orice tentativă de „ingerință externă”.
Petrolierele, încărcate cu aproape 2,2 milioane de barili de țiței din munții Urali, se îndreaptă, spre complexul Jamnagar, iar încărcătura ar putea fi livrată la începutul acestei luni, potrivit firmei de analiză a datelor Kpler, citată de Bloomberg.
Kpler urmărește în timp real mișcarea navelor pe baza semnalelor transmise de căpitanii acestora, care indică locația curentă și următoarele porturi de descărcare. Destinațiile se pot modifica pe măsură ce navele se apropie de India.
Cu toate acestea, un purtător de cuvânt al Reliance a declarat că firma nu are niciun transport de țiței rusesc programat pentru livrare în luna ianuarie.
După ce inițial s-a retras în urma includerii companiilor Rosneft PJSC și Lukoil PJSC pe lista neagră a SUA, în luna noiembrie, compania Reliance a anunțat că va înceta să mai utilizeze țiței rusesc în partea rafinăriei sale destinată exportului.
De atunci, a început să se aprovizioneze cu petrol pentru uz intern de la producători ruși nesancționați. Rosneft era anterior cea mai mare sursă de petrol rusesc pentru rafinărie, susținută de un acord pe termen lung pentru furnizarea a 500.000 de barili de țiței pe zi.
India, una dintre piețe-cheie pentru petrolul produs de OPEC+ în ultimii ani, a fost supusă unei atenții sporite a președintelui Donald Trump și a membrilor-cheie ai administrației SUA pentru comerțul cu Rusia, critici care au fost întâmpinate cu sfidare publică.
Incertitudinea a determinat rafinăriile naționale să reducă achizițiile, iar importurile au scăzut luna trecută la cel mai mic nivel din ultimii trei ani.
Compania Reliance, controlată de miliardarul Mukesh Ambani, a fost cel mai mare cumpărător mondial de țiței rusesc în cea mai mare parte a perioadei 2024-2025, potrivit datelor furnizate de Kpler.
Piața auto din Norvegia a depășit în 2025 un prag istoric: aproape toate mașinile noi înmatriculate au fost complet electrice, potrivit datelor oficiale publicate de Federația Norvegiană a Drumurilor (OFV). Vehiculele electrice au ajuns la o cotă de 95,9% din totalul vânzărilor, iar în luna decembrie procentul a urcat la 97,6%.
Schimbarea este majoră față de situația de acum 10 ani, când mașinile electrice reprezentau mai puțin de 1% din piață. În 2025, au fost înmatriculate aproximativ 180.000 de autoturisme noi, majoritatea covârșitoare fiind electrice.
Cum au fost scoase din joc motoarele clasiceTransformarea a fost susținută de politicile fiscale aplicate consecvent în ultimii ani de autoritățile norvegiene. Deși unele facilități pentru vehiculele electrice au fost reduse, autoritățile au crescut constant taxele pentru mașinile pe benzină și motorină, făcându-le tot mai costisitoare.
„Acest lucru este adesea greșit înțeles în afara Norvegiei – nu este vorba doar de stimulente, ci și de penalizarea mașinilor cu motoare clasice”, a declarat pentru Reuters Christina Bu, directorul Asociației Norvegiene pentru Vehicule Electrice. „Mașinile cu ardere internă sunt practic scoase de pe piață prin taxe”.
Tesla și BYDTesla a fost cel mai mare câștigător al acestei tranziții, rămânând pentru al cincilea an consecutiv cea mai vândută marcă auto. Constructorul american a livrat în Norvegia în jur de 30.000 de mașini, într-un singur an. Recordul a fost absolut pentru un producător pe această piață, în pofida controverselor legate de pozițiile publice ale CEO-ului Elon Musk.
În același timp, producătorii chinezi și-au consolidat rapid poziția, ajungând la aproape 14% din piață. BYD a fost liderul acestui segment, vânzările sale fiind de peste două ori mai mari decât în anul anterior.
2025, finalul motoarelor clasice în NorvegiaDecizia executivului de a introduce taxe suplimentare pentru vehiculele electrice din 2026 a declanșat, spre finalul anului trecut, o cursă contra cronometru a cumpărătorilor și importatorilor. „Am redirecționat rapid către Norvegia mașini care erau destinate altor piețe, pentru a le livra înainte de termen”, a explicat Per Gunnar Berg, directorul Ford Norvegia.
Puținele mașini cu motoare termice vândute au fost, în principal, vehicule speciale, destinate serviciilor de urgență sau persoanelor cu dizabilități. Autoturismele de serie au devenit aproape exclusiv electrice, confirmând intrarea efectivă a țării în era post-benzină.
Potrivit MAE, Ambasada României la Berna desfășoară demersuri pe lângă instituțiile competente și monitorizează situația cu prioritate.
„În legătură cu tragicul eveniment produs în Elveția, Ministerul Afacerilor Externe precizează că Ambasada României la Berna este în contact cu familia unui cetățean român presupus dispărut în urma incendiului”, arată instituția.
România face parte din grupul de contact umanitar constituit pentru sprijinirea autorităților elvețiene în gestionarea cazurilor persoanelor spitalizate, anunță MAE.
„În acest context, Departamentul pentru Situații de Urgență, Ministerul Sănătății și Ministerul Apărării Naționale sunt pregătite să acorde sprijin, inclusiv prin zboruri medicale specializate, la solicitarea părții elvețiene”.
MAE precizează că va comunica public orice evoluție confirmată oficial privind situația cetățeanului român.
Incendiul a izbucnit chiar în noaptea de Revelion într-un bar din stațiunea de schi de lux Crans-Montana, din Alpii elvețieni, și s-a soldat cu zeci de morți și peste 100 de răniți.
Decizia vine într-un moment critic pentru Ucraina, marcat de negocieri diplomatice intense, presiuni internaționale și discuții privind un posibil armistițiu cu Rusia, scrie Reuters.
Anunțul a fost făcut după ce Budanov, în vârstă de 39 de ani și actual șef al serviciului de informații militare al Ucrainei, și-a exprimat acordul de a prelua funcția de șef al administrației prezidențiale, una dintre cele mai influente poziții din structura statului ucrainean. Informația a fost confirmată chiar de Budanov, care a declarat că a acceptat oferta președintelui.
Prin acceptarea acestei funcții, Kyrylo Budanov intră oficial într-un rol politic, după ce a fost până acum una dintre figurile-cheie ale aparatului de securitate și apărare al Ucrainei.
Mutarea este interpretată ca un semnal clar că administrația Zelenski își concentrează strategia pe securitate, control instituțional și coordonare diplomatică.
Demisia lui Andrii Iermak și schimbările din administrația ZelenskiFuncția de șef al administrației prezidențiale a devenit vacantă în noiembrie, după demisia lui Andrii Iermak, fostul principal consilier al lui Zelenski și negociator-șef în discuțiile de pace.
Plecarea acestuia, pe fondul unui scandal de corupție, a lăsat un gol semnificativ în conducerea de la Kiev.
În același timp, Kyrylo Budanov a fost perceput ca un potențial rival politic al președintelui Zelenski, în special în contextul în care Statele Unite și Rusia au cerut organizarea de alegeri în Ucraina, dacă va fi posibil un armistițiu. Prin aducerea sa în administrația prezidențială, orice astfel de scenariu devine mai puțin probabil pe termen scurt.
The minister said that, following the decision of the National Council for Emergency Situations, an aircraft is ready to take off for Lausanne, from where it will transport six young people with severe burns, injured in the fire in Switzerland, to hospitals in Paris.
Radu Miruță says that this is part of the international support that Romania is providing to Switzerland in this situation.
„When someone is in need, you don’t ask ‘why’ or ‘how much does it cost’. You act. And that is exactly what the Romanian Army is doing. Because in moments like these, there are no borders, budgets, or positions. There are only people helping other people,” the Minister of Defense wrote on Facebook.
The Italian Foreign Ministry told Sky News that the total number of victims of the fire in Crans-Montana is 47.
The fire broke out on New Year’s Eve in a bar in the luxury ski resort of Crans-Montana in the Swiss Alps, killing dozens and injuring more than 100.
According to Salvamont Sibiu, a large avalanche occurred on Friday in the Bâlea Lac area, accidentally triggered by two skiers in the area known as „Balcoane.”
The avalanche traveled over 300 meters, starting from the upper area and reaching beyond the kiosks at Bâlea Lac.
The two skiers were not caught by the mass of snow and escaped without physical injury, managing to retreat to safety.
Mountain rescuers recommend that tourists check the snow and weather report before any mountain activity and avoid winter sports at altitudes above 1,800 m, where the risk of avalanches is high.
„Sibiu Mountain Rescue constantly monitors the situation on the ground and recommends extreme caution in the alpine areas of the Făgăraș Mountains,” say the mountain rescuers.
Two F-16 fighter jets from the 86th Air Base in Fetești were scrambled to monitor the border area with Ukraine in the north of Tulcea County.
„The alert status ended at 12:22 p.m. During the mission, no unauthorized incursions into national airspace were recorded,” the Ministry of National Defense said.
Authorities issued a new Ro-Alert message on Friday for the northern part of Tulcea County after drones were detected at the Romanian border.
According to ISU Tulcea, at around 12:00 p.m., IGSU sent an information and warning message through the RO-ALERT system to the population in the northern part of Tulcea County.
This concerns the possibility of objects falling from the air. The population is advised to take minimum safety measures: take shelter and follow the instructions of the authorities, depending on how the situation develops.
„The decision to send the RO-ALERT message was made following information received from the Air Force General Staff, which, through its own surveillance means, detected the existence of targets moving towards the border area between Romania and Ukraine,” said ISU Tulcea.
On Thursday, new drone attacks were recorded on Ukrainian ports on the Danube. The Ministry of National Defense announced that two F-16 aircraft from Fetești were scrambled and monitored the border area.
Serviciul de Informații Externe al Ucrainei a avertizat, vineri, că Rusia ar putea pregăti o „provocare de mare amploare, cu victime umane”, în contextul eforturilor de a bloca negocierile de pace susținute de Statele Unite.
Potrivit serviciului ucrainean, există o probabilitate ridicată ca serviciile speciale ruse să pună la cale o acțiune armată chiar în ajunul sau în ziua Crăciunului pe stil vechi, sărbătorit pe 7 ianuarie.
Țintele ar putea fi clădiri religioase sau alte locații cu o încărcătură simbolică puternică, fie pe teritoriul Rusiei, fie în zonele ocupate de trupele ruse în Ucraina, scrie Kyiv Independent.
Avertismentul vine pe fondul intensificării campaniilor de dezinformare atribuite Moscovei, menite să submineze negocierile de pace.
Recent, autoritățile ruse au susținut că o dronă ucraineană ar fi vizat reședința președintelui Vladimir Putin, afirmație respinsă atât de Ucraina, cât și de Agenția Centrală de Informații a SUA.
Serviciul de Informații Externe al Ucrainei afirmă că Rusia ar intenționa să plaseze la locul provocării fragmente de drone de fabricație occidentală, pentru a crea aparența implicării Kievului.
„Exploatarea fricii și comiterea de acte teroriste cu victime, sub steag fals, corespund pe deplin modului de operare al serviciilor speciale ruse”, se arată într-un mesaj publicat pe Telegram de instituția ucraineană.
A fost retrogradat de pe lista alimentelor sănătoase atunci când nutriționiștii au spus că are prea mult zahăr.
Sperietoarea supremă, zahărul din sucurile de fructe a fost scos inamicul public numărul unu pentru rezistența la insulină și pentru creșterea rapidă a glicemiei, pentru obezitate, diabet și boli cardiovasculare, însă cercetări recente arată că nu e chiar așa: în anumite condiții, sucul de portocale e bun pentru sănătate.
Toată lumea știe că există o diferență majoră între sucul de portocale și fructul întreg și anume fibra. Atunci când mâncăm o portocală întreagă, fibrele încetinesc absorbția zaharurilor și hrănesc bacteriile bune din intestin, dar dacă facem suc, pierdem fibre, iar zaharurile ajung rapid în sânge.
Un pahar de suc proaspăt stors e arareori o problemăDe asta și crește glicemia foarte repede după ce am băut un suc de fructe în loc să consumăm fructul întreg.
Pentru o persoană sănătoasă, un pahar de suc de portocale nu e o problemă, pentru că organismul eliberează insulină, care reglează nivelul de zahăr, însă, pentru diabetici sau pentru persoanele cu tulburări metabolice, sucul nu mai este o alegere potrivită.
Să revenim, însă, la sentimente mai bune: sucul de portocale nu este zahăr lichid și atât. El conține vitamina C, folați, potasiu, tiamină și o serie întreagă de compuși vegetali bioactivi (în special flavonoide), care au efecte pozitive asupra organismului.
Beneficiile sucului de portocale în corpStudii clinice controlate au arătat că un consum zilnic moderat de suc de portocale este asociat cu scăderea colesterolului „rău” (LDL), îmbunătățirea sensibilității la insulină și reducerea tensiunii arteriale, în special la persoanele supraponderale sau obeze – indicatori extrem de importanți ai sănătății cardiovasculare.
Dar beneficiile sucului de portocale nu se limitează doar la inimă.
Cercetările sugerează că sucul de portocale poate avea efecte nebănuite și asupra creierului.
În studii experimentale, persoanele care au băut suc de portocale au prezentat o stare de alertă mai bună și performanțe cognitive superioare, comparativ cu cele care au consumat băuturi dulci cu același aport caloric.
La adulții vârstnici, consumul regulat de suc timp de câteva săptămâni a fost asociat cu îmbunătățirea funcțiilor cognitive, ceea ce sugerează un potențial rol protector împotriva declinului mental.
Flavonoidele – sperietoarea radicalilor liberiExplicația pentru aceste efecte pare să fie legată în mare parte de flavonoide — compuși naturali din plante, cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Flavonoidele ajută la neutralizarea radicalilor liberi, molecule instabile care pot deteriora celulele și accelera procesele de îmbătrânire. De asemenea, ele pot reduce inflamația cronică, un factor implicat în numeroase boli cardiovasculare, metabolice și neurodegenerative.
Un flavonoid important din citrice este hesperidina, despre care se crede că ajută la relaxarea vaselor de sânge și la reducerea tensiunii arteriale.
Unele studii arată că aceasta poate influența expresia genelor implicate în inflamație și în reglarea presiunii arteriale. Prin îmbunătățirea funcției endoteliului (stratul interior al vaselor), flavonoidele pot facilita un flux sanguin mai bun atât către inimă, cât și către creier. Un flux cerebral mai bun este asociat cu o funcție cognitivă mai bună și ar putea încetini unele procese implicate în apariția demenței.
Stimulează producția de acizi grași cu lanț scurt – efect antiinflamatorExistă și indicii că sucul de portocale poate influența indirect sănătatea prin intermediul microbiomului intestinal.
Deși nu modifică radical compoziția bacteriană, el poate stimula producția de acizi grași cu lanț scurt, substanțe cu efect antiinflamator, ceea ce poate contribui la scăderea tensiunii arteriale și la o stare generală mai bună de sănătate.
Să nu uităm, însă, că nutriționiștii subliniază că fructele întregi rămân opțiunea cea mai sănătoasă.
Ele conțin mai multe fibre și păstrează mai bine flavonoidele și alți polifenoli, care pot fi parțial degradați prin stoarcere, expunere la aer sau pasteurizare.
Sucul de portocale nu trebuie demonizat automatDacă se alege sucul, cel mai bine este să fie proaspăt stors, fără zahăr adăugat, și consumat în cantități moderate.
Concluzia cercetărilor nu este că sucul de portocale ar trebui băut în cantități mari, ci că nu trebuie demonizat automat.
Un pahar mic, de câteva ori pe săptămână, poate face parte dintr-o dietă echilibrată pentru majoritatea oamenilor sănătoși.
Nu este un „dușman al sănătății”Important este contextul: alimentația per ansamblu, nivelul de activitate fizică, starea metabolică și prezența sau absența unor boli precum diabetul.
Pe scurt, sucul de portocale este un aliment complex: conține zahăr care poate crește glicemia, dar și compuși care pot proteja inima, vasele de sânge și creierul.
Nu este un „elixir miraculos”, dar nici un „dușman al sănătății”.
Ca multe alte alimente, efectul său depinde de cantitate, de frecvență și de persoana care îl consumă.
Protestele de amploare declanșate la începutul săptămânii în Iran, alimentate de scumpiri și de deprecierea accentuată a monedei naționale, au primit semnale clare de susținere din Israel. Premierul Benjamin Netanyahu a ales să nu aibă o reacție publică.
Un cont de social media administrat de Ministerul israelian de Externe a publicat, joi, mai multe mesaje în limba persană în sprijinul manifestațiilor. Potrivit The Times of Israel, una dintre postări include o ilustrație simbolică cu leul și soarele – embleme ale Iranului înainte de Revoluția Islamică din 1979 – și mesajul: „Ridicarea leilor și leoaicelor iraniene pentru a lupta împotriva întunericului. Lumina învinge întunericul”.
Protestele primesc sprijin deschis din IsraelO altă postare, difuzată în aceeași zi, îi prezenta pe liderii iranieni în stare de panică în fața protestatarilor, cu mesajul: „Calendarul distrugerii pe care îl stabiliseră pentru Israel a fost acum stabilit pentru ei înșiși”.
Mesajele Ministerului de Externe au fost dublate de declarații directe ale unor membri ai guvernului israelian. Ministrul Științei și Tehnologiei, Gila Gamliel, a publicat un videoclip de susținere a protestelor și a prezis prăbușirea regimului de la Teheran. „Protestele voastre, ale femeilor și bărbaților, ale tinerilor și studenților, ale mamelor și taților, sunt justificate. Regimul slăbește în fiecare zi, iar acestea sunt ultimele sale momente”, a spus ea în limba engleză.
„Alături de poporul Iranului”Anterior, același ministru a atras atenția și printr-o postare în care purta o șapcă cu mesajul „Make Iran Great Again”, etichetându-l pe Reza Pahlavi, fiul fostului șah al Iranului, cunoscut pentru criticile sale la adresa regimului de la Teheran.
Și ministrul pentru Afaceri ale Diasporei, Amichai Chikli, s-a alăturat mesajelor de susținere, publicând o imagine – aparent generată cu ajutorul inteligenței artificiale – a unei manifestații în care este fluturat steagul cu leul și soarele. „Sunt alături de poporul Iranului”, scria mesajul atașat.
Tăcerea lui Netanyahu, calculatăÎn contrast, premierul Benjamin Netanyahu a ales să nu comenteze public protestele, deși în episoade anterioare de tulburări interne din Iran își exprimase sprijinul pentru demonstranți. Potrivit presei israeliene, reținerea premierului este legată de temerea că o declarație publică ar putea fi folosită de Teheran ca justificare pentru a viza Israelul, în încercarea de a devia atenția de la criza economică internă.
Până joi seara, cel puțin șase persoane au murit în Iran, pe măsură ce protestele declanșate de criza economică și de prăbușirea monedei naționale s-au extins în mai multe provincii, deși intensitatea lor a scăzut în Teheran.
Cele mai mari proteste de după 2022Manifestațiile actuale, considerate cele mai ample de la mișcările din 2022 declanșate după moartea Mahsei Amini, au dus deja la victime și arestări în mai multe provincii iraniene și se desfășoară într-un climat de criză economică profundă. Protestele din 2022 au izbucnit după ce Amini a murit în custodia poliției morale și au reprezentat cea mai amplă contestare a regimului teocratic din ultimii ani.
Polițiștii din Olt au fost sesizați în noaptea Revelion, în jurul orei 4.30, de un bărbat din comuna Fărcașele, cu privire la faptul că o persoană ar fi pătruns fără drept în locuința sa și l-ar fi înjunghiat pe bunicul lui.
La fața locului s-au deplasat de urgență polițiști și un echipaj medical de prim ajutor.
Din primele cercetări, polițiștii au stabilit că un bărbat de 35 de ani ar fi pătruns fără drept în locuința victimei, un bărbat de 72 de ani, pe care l-ar fi agresat fizic, înjunghiindu-l de mai multe ori.
Victima a fost transportată la Spitalul Municipal Caracal, în vederea acordării îngrijirilor medicale de specialitate.
Polițiștii și procurorii au dispus reținerea pentru 24 de ore a bărbatului de 35 de ani, sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de tentativă la omor și violare de domiciliu.
Bărbatul a fost dus la Centrul de Reținere și Arestare Preventivă și urmează să fie prezentat instanței de judecată cu propunere de luare a unei măsuri preventive.
Surse locale au declarat pentru MEDIAFAX că agresorul era un vecin, cu care nepotul victimei ar fi avut un conflict.
Potrivit Salvamotn Sibiu, în zona Bâlea Lac s-a produs vineri o avalanșă de mari dimensiuni, declanșată accidental de doi schiori aflați în zona cunoscută sub denumirea „Balcoane”.
Avalanșa a avut o cale de rulare de peste 300 de metri, pornind din zona superioară și ajungând dincolo de zona chioșcurilor de la Bâlea Lac.
Cei doi schiori nu au fost surprinși de masa de zăpadă și au scăpat fără leziuni fizice, reușind să se retragă în siguranță.
Salvamontiștii le recomandă turiștilor să verifice buletinul nivometeorologic înainte de orice activitate montană și să evite practicarea sporturilor de iarnă la altitudini de peste 1.800 m, unde riscul de avalanșă este ridicat.
„Salvamont Sibiu monitorizează permanent situația din teren și recomandă prudență maximă în zonele alpine din Munții Făgăraș”, arată salvatorii montani.
Potrivit DIICOT, procurorii au dispus reținerea a doi inculpați, cu vârstele de 39 și 64 de ani, cercetați pentru trafic de droguri de risc.
Din cercetări a reieșit că, la finalul anului 2025, inculpații au procurat, în scopul comercializării, aproximativ 3,5 kilograme de canabis, pe care le-au adus în țară din Spania, prin intermediul unei firme de curierat.
În 1 ianuarie 2026, inculpații au fost prinși în flagrant, în municipiul Iași, la scurt timp după ce au ridicat coletul în care se aflau drogurile.
Ulterior, procurorii și polițiștii au făcut o percheziție domiciliară, în urma căreia au fost ridicate alte cantități de canabis, grindere, obiecte purtând urme de substanță, precum și alte mijloace de probă.
Urmează să fie sesizat judecătorul de drepturi și libertăți din cadrul Tribunalului Iași cu propunerea de arestare preventivă a inculpaților, pentru o perioadă de 30 de zile.
Potrivit ISU Tulcea, în jurul orei 12.00, IGSU a transmis un mesaj de informare și avertizare prin sistemul RO-ALERT către populația din zona de nord a județului Tulcea.
Acesta vizează posibilitate căderii unor obiecte din spațiul aerian. Populația este sfătuită să ia măsuri minime de siguranță: adăpostirea și respectarea indicațiilor autorităților, în funcție de evoluția situației.
„Decizia transmiterii mesajului RO-ALERT a fost luată în urma unei informări primite de la Statul Major al Forțelor Aeriene, care, prin mijloacele proprii de supraveghere, a detectat existența unor ținte aflate în deplasare către zona de frontieră dintre România și Ucraina”, arată ISU Tulcea.
Și joi au fost înregistrate atacuri cu drone asupra porturilor ucrainene de la Dunăre. MApN a anunțat că două avioane F-16 de la Fetești au fost ridicate și au monitorizat zona de frontieră.
